20190511 <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 05時55分

今日の気分(本文)

 就寝・・定かでない。とにかく早く寝たのは確か。前日の徹夜の為だと思う。途中覚醒なし。一気に熟睡。テンションも冷めてなければ良いが。

 午前6時半からウォーキング30分。公園で2本指の腕立て伏せ13回。

 帰宅後冷水シャワー5分間&温浴交互

 前日の歩数:6624歩

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