20191104(月) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 06時18分

今日の気分(本文)

 目覚ましなしで起きる。就寝は定かではないがもしかしたら午前0時にはなっていたかもしれない。なぜならとにかく頭が痛くて中々寝付けず。というのも、3日間断食に挑戦しようと思っていのだが、昨日は郷土のお祭りで、日中妻とともに祭りを楽しんだわけだが、途中小さなぜんざいと揚げた芋を少々パクついた。外食はそこまでだったが、食べられるようになったと気持ちが喜び、頭痛もそれほど無かったので気が緩み、晩御飯にカレーを少し食べてしまった。甘かった。自分が決めたことは守らなければ。そのお蔭かどうか、布団に入るとずっと定期的に頭痛が襲ってきた。とにかく寝られず。もし自制して3日間完璧に断食を全うしていれば、この頭痛も止み、インフルエンザも完治したものと思われる。未熟者。睡眠時間は6時間?。

 前日の歩数: 6695歩

 昼: 鍋 ご飯 ナッツ
 夜: なし

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