20200920 <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 05時06分

今日の気分(本文)

 寝たのは午前1時。睡眠時間は4時間。一度深夜に目覚めたようだがそのまま又眠った。今日も目覚めは良かったと思うが、久しぶりにテンションが続いているので何やらまだ自信は持てない自分がある。

 朝勤務先で瞑想7分。勤務明けで帰宅後冷水シャワー6分半。
前日の歩数、10180歩

今は小野田サンパーク二階フードコートのマックで妻とコーヒーを飲みながら更新している。

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