20201012(月) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 05時17分

今日の気分(本文)

 寝たのは午後10時半頃。途中覚醒なし。よく寝た。昨日のショックな出来事が多分に影響しているのだろう。しかしあれもまた我が覚醒のため。寝る前のロウソク凝視は出来なかったが、冥想呼吸法はやって眠りに就いた。

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