20201017 <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 05時36分

今日の気分(本文)

 寝たのは午後11時過ぎ。途中覚醒なし。睡眠時間は6時間半。よく寝た。寝る前起きた後にロウソク凝視冥想呼吸法7分。小雨。今は近所のセブン。

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