20201018 <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 04時50分

今日の気分(本文)

 寝たのは午前1時。しかし滅多に無いことなのだが、その40分後に目覚めてしまった。しかも、夢まで見たようだった。目覚めたら起きようと決意しておよそ一週間。しかし流石にこんな短時間での睡眠では…と躊躇した。で、そのまま寝た。その後グッと熟睡出来たと信じる。睡眠時間は3時間50分。良しとしよう。寝る前起きた後に冥想呼吸法。ライターを忘れたのでいつものロウソク凝視は出来なかった。

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