20201024 <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 06時15分

今日の気分(本文)

 寝たのは午後11時半頃。途中覚醒…なしと思うのだが。睡眠時間は7時間弱。寝る前の冥想呼吸法はズルしてしまった。ま、たまには良いだろう。今年一番の冷え込みかな。

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