20210112(火) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 06時40分

今日の気分(本文)

 寝たのは午前〇時半前。途中覚醒無しで5時半に一度目覚めたのだが寒さの為に起きれず。ま、今日はお休みだからしょうがないかな。睡眠時間は久々の6時間。たまには良いかな。
 現在の気温 2度

 前日の歩数は 8968歩

 8時半から冷水シャワー2分&温浴
 体重 52.45キロ

 午前 カフェラテM(セブンイレブン)
 午後 ニンジンリンゴジュース2杯
 夕方 豆乳鍋 焼酎2杯 おかず ナッツ&ピーナッツ50㌘ 
 夜  イチゴスイーツ1

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