【重要】サービス終了のお知らせ（2021/02/08）

寝ない　食べない　やらない

欲望をコントロール出来る人が最強だ！

2021年02月01日（月） <<前日 | 翌日>>

起床時刻： 06時05分

今日の気分（本文）

　寝たのは午前〇時５５分。３時５０分頃に目覚め、頭では３時間弱の睡眠時間だから起きても悪くないなと思いつつ、いつの間にか再び眠っていた。しかし…次に目覚めたのはそれから２時間後なのだから、果たしてこれが二度寝になるのだろうか、どうなのかと自問。言い訳?（笑）。それでも睡眠時間は５時間と少し。
　気温　９℃
　前日の歩数　１１５９０歩

　８時半から冷水シャワー２分＆温浴。
　体重　５３．８５キロ
　
　午前　カフェラテＬ（セブン）
　午後　カフェオレ（ミスド）　飴
　　　　生姜紅茶
　夕方　鍋　発芽玄米　日本酒２合　おかず　ナッツ＆ピーナッツ５０㌘
　夜　　ぜんざい（餅入り）

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