【重要】サービス終了のお知らせ(2021/02/08)

20210202(火) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 06時30分

今日の気分(本文)

 寝たのは午後11時半。12時に目覚め、3時に目覚め6時に目覚めたがいずれも寝た。すっかり二度寝モードが定着している。自宅では。睡眠時間は7時間。
 気温 8℃
 前日の歩数 8575歩

 8時半から冷水シャワー2分&温浴。
 体重 54.30キロ

 午前 カフェラテL(マック)
 昼  カフェラテ 飴
 夕方 発芽玄米 具だくさん味噌汁 野菜中心のおかず色々 バターピーナッツ約50㌘
 夜  リンゴ1

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