【重要】サービス終了のお知らせ(2021/02/08)
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欲望をコントロール出来る人が最強だ!
起床時刻: 04時48分
寝たのは午前1時。途中先ず2時台に目覚めその後4時過ぎに目覚めトイレにも行ったが、眠気が強く、二度寝はしたくないとその眠気に抵抗しようと思ったが、それよりも眠気の方に誘われてしまった。しかし、そんなに長くは眠らず、比較的短時間で済ませた。最終的にはスッキリと目覚めた。睡眠時間は3時間40分。勤務先にて。
気温 4℃
前日の歩数 11949歩
9時過ぎから冷水シャワー2分&温浴
体重 53.00キロ
午前 カフェラテL(セブン)
午後 飴2
夕方 グリル焼き(ウィンナー 卵 野菜色々 厚揚げ) 焼酎2 かやくご飯 ナッツ&ピーナッツ50㌘
夜 白玉ぜんざい
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筋肉痛、完治した。全く痛くない。転倒して、打撲した痣が残ってるが。今...
◎おはようございます!今日は「プラスの言葉で上書する」を意識します^ ^...
睡眠時間7時間28分睡眠スコア83%体重朝72.5kg夜kg
お気に入り登録ありがとうございます!日々、体と向き合って自分... (03/01 tamadon342)
聖典素晴らしい!!心に刻む言葉、大切ですねー私ときたら、休み... (01/01 1002-taro)
あけましておめでとうございます。さだまさしさんの名古屋でのカ... (01/01 kosutalika)
金融機関? (12/30 1002-taro)
だんだん寒くなってきたので、風邪などひかないようにして頑張り... (12/27 1002-taro)
僕も2度寝してしまいました(^_^;)出張頑張ってください! (02/03 yusukem)
度々すみませんm(_ _)mお気に入り登録させてもらいました!よろし... (04/23 藤ヶ谷優輔)
コメントありがとうございます!!!やはり、学校が始まると日記まで... (04/23 藤ヶ谷優輔)
katsunakatamisa
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