【重要】サービス終了のお知らせ(2021/02/08)

20210205(金) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 07時09分

今日の気分(本文)

 寝たのは午前〇時。途中何度か目覚めたが、直ぐに寝る。気分はユルユル。自宅にいる時は最近はこの通りである。良いのか悪いのか…。睡眠時間は7時間。
 気温 0℃
 前日の歩数 7936歩

 9時過ぎから冷水シャワー2分&温浴
 体重 53.75キロ

 午前 カフェラテL(セブン)
 昼  カフェオレ(ミスド)
 午後 飴2
 夕方 グリル焼き(ウィンナー コンニャク 卵他) おかず色々 焼酎1 日本酒1 ナッツ&ピーナッツ50㌘
 夜  ぜんざい

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