【重要】サービス終了のお知らせ（2021/02/08）

寝ない　食べない　やらない

欲望をコントロール出来る人が最強だ！

2021年02月07日（日） <<前日 | 翌日>>

起床時刻： 06時00分

今日の気分（本文）

　寝たのは午前１時半。途中４時過ぎに目覚めトイレに。起きようとも思ったが、また眠りについた。６時には目覚ましの音で。睡眠時間は４時間半。勤務先にて。
　気温　６℃
　前日の歩数　８４３９歩

　９時過ぎから冷水シャワー２分＆温浴
　体重　５３．０５キロ

　午前　カフェラテM（マック）
　午後　カフェオレ　飴２
　夕方　発芽玄米（小）　鍋　かき揚げ蕎麦　おかず色々（野菜中心）　ナッツ＆ピーナッツ５０㌘
　夜　　リンゴ１

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