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20210218(木) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 03時41分

今日の気分(本文)

 寝たのは午前0時前。途中覚醒なかったと思う。こんな寒さにも関わらず、我ながらよく布団から脱出出来たと思う。気合いが入っているのかも知れない。睡眠時間は4時間弱。
 気温 −2℃
 前日の歩数 9632歩
 雪の中をゴミ出し

 6時過ぎから仮眠。1時間半。とにかく新しい試し。目覚めたらとにかく起きる。眠くなったら寝る。

 8時半から冷水シャワー2分&温浴
 体重 54.15キロ

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