【重要】サービス終了のお知らせ（2021/02/08）

寝ない　食べない　やらない

欲望をコントロール出来る人が最強だ！

2021年02月21日（日） <<前日 | 翌日>>

起床時刻： 05時00分

今日の気分（本文）

　寝たのは午前〇時。途中覚醒無し。目覚ましの音で目覚める。が、５時４０分頃に強い眠気に誘われて軽い仮眠ならと又布団に入った。眠気が溜まっていたのか、それからグッと眠ってしまった。結果的に睡眠時間は８時間となった。
　気温　９℃
　前日の歩数　９９１５歩

　１０時頃から冷水シャワー２分＆温浴
　体重　５４．８０キロ　

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