【重要】サービス終了のお知らせ(2021/02/08)

20210223(火) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 05時00分

今日の気分(本文)

 寝たのは午前1時。途中2時、4時にも目が覚めたが直ぐに寝た。睡眠時間は4時間。勤務先にて。
 気温 9℃
 前日の歩数 13026歩
 駐車場で二本指の腕立て伏せ10回

 9時半頃から冷水シャワー2分&温浴
 体重 54.10キロ

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