【重要】サービス終了のお知らせ（2021/02/08）

寝ない　食べない　やらない

欲望をコントロール出来る人が最強だ！

2021年02月23日（火） <<前日 | 翌日>>

起床時刻： 05時00分

今日の気分（本文）

　寝たのは午前１時。途中２時、４時にも目が覚めたが直ぐに寝た。睡眠時間は４時間。勤務先にて。
　気温　９℃
　前日の歩数　１３０２６歩
　駐車場で二本指の腕立て伏せ１０回

　９時半頃から冷水シャワー２分＆温浴
　体重　５４．１０キロ

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