2020年10月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：07:30 平均起床時刻：09:21
起床時刻の記録
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10月22日（木）
起床時刻：07時28分
こんにちニャ。
昨日の就寝時間は24時15分頃。
睡眠時間は約7時間10分。
まあまあのお目覚めニャｗ
10月21日（水）
起床時刻：07時18分
こんばんニャ。
昨日の就寝時間は24時10分頃。
睡眠時間は約7時間。
まあまあのお目覚めニャｗ
10月20日（火）
起床時刻：07時31分
こんにちニャ。
昨日の就寝時間は24時5分頃。
睡眠時間は約7時間半。
まあまあのお目覚めニャｗ
10月19日（月）
起床時刻：10時16分
こんにちニャ。
昨日の就寝時間は26時50分頃。
睡眠時間は約7時間半。
まあまあのお目覚めニャｗ
10月18日（日）
起床時刻：09時30分
こんにちニャ。
昨日の就寝時間は26時45分頃。
睡眠時間は約6時間45分。
まあまあのお目覚めニャｗ
10月17日（土）
起床時刻：10時37分
こんにちニャ。
昨日の就寝時間は26時45分頃。
睡眠時間は約7時間50分。
まあまあのお目覚めニャｗ
10月16日（金）
起床時刻：09時40分
こんばんニャ☆
昨日の就寝時間は25時35分頃。
睡眠時間は約8時間……ニャんだけど、夜中に目覚めてラジオを1時間ぐらい聞いちゃったから7時間ぐらいかニャあ。
お目覚めはまあまあだったニャ。
10月15日（木）
起床時刻：10時05分
こんにちニャ。
昨日の就寝時間は25時半頃。
睡眠時間は約8時間半。
よく寝たニャｗ
10月14日（水）
起床時刻：09時57分
こんにちは♪
昨日の就寝時間は25時45分頃。
睡眠時間は約8時間10分。
まあまあのお目覚めニャｗ
10月13日（火）
起床時刻：09時32分
こんばんニャ。
昨日の就寝時間は24時半……だったんだけど、その後寝付けなくて、一度起きてゲームやってから26時半ごろに寝たのニャ。
なので睡眠時間は約7時間ニャ。
10月12日（月）
起床時刻：06時46分
こんばんニャ。
昨日の就寝時間は24時40分頃。
睡眠時間は約6時間。
まあまあのお目覚めニャｗ
10月11日（日）
起床時刻：09時34分
こんにちニャ。
昨日の就寝時間は26時30分頃。
睡眠時間は約7時間……だけど、なかなか寝付けなくて布団に入ってからしばらくラジオ聞いてたのニャ＾＾；
10月10日（土）
起床時刻：11時08分
こんにちニャ。
昨日の就寝時間は27時10分頃。
睡眠時間は約8時間。
まあまあのお目覚めニャｗ
10月09日（金）
起床時刻：10時05分
こんにちニャ。
昨日の就寝時間は26時40分頃。
睡眠時間は約7時間半。
まあまあのお目覚めニャ
10月08日（木）
起床時刻：10時30分
こんにちニャ。
昨日の就寝時間は26時50分頃。
睡眠時間は約7時間40分。
まあまあのお目覚めニャ。
10月07日（水）
起床時刻：07時58分
おはニャｗ
昨日の就寝時間は26時10分頃。
睡眠時間は約5時間50分。
まあまあのお目覚めニャｗ
10月06日（火）
起床時刻：09時25分
こんにちニャ。
昨日の就寝時間は25時20分頃。
睡眠時間は約8時間。
まあまあのお目覚めニャｗ
10月05日（月）
起床時刻：07時20分
おはニャｗ
昨日の就寝時間は27時頃。
睡眠時間は約4時間20分。
昨日の寝すぎの反動かニャあ？
10月04日（日）
起床時刻：10時30分
こんにちニャ。
昨日の就寝時間は24時40分頃。
睡眠時間は約9時間50分。
寝すぎな上にお目覚めも最悪だったニャ…( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
10月03日（土）
起床時刻：10時50分
こんばんニャ。
昨日の就寝時間は27時頃。
睡眠時間は約7時間50分。
イマイチなお目覚めだったニャ……。
10月02日（金）
起床時刻：08時30分
こんばんニャ。
昨日の就寝時間は26時30分頃。
睡眠時間は約6時間。
まあまあのお目覚めニャｗ
10月01日（木）
起床時刻：11時21分
こんばんニャｗ
昨日の就寝時間は27時頃。
睡眠時間は約8時間20分。
ちょっと微妙なお目覚めニャ……。
