2015年05月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：04:30 平均起床時刻：05:59
起床時刻の記録
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05月31日（日）
起床時刻：06時25分
昨日の就寝時間は24時半頃。割とスッキリした朝ニャ＾＾ 自分の場合、ぐっすり6時間くらい寝れば調子がいいような気がするニャｗ
05月30日（土）
起床時刻：06時50分
昨日の就寝時間は23時15分頃。二度寝して遅く起きちゃったニャ。しかし、二度寝すると変な夢見る気がするニャあ。
05月29日（金）
起床時刻：05時00分
昨日の就寝時間は23時15分頃。今日は少し眠気は残ったものの早く目覚めたニャｗ
05月28日（木）
起床時刻：06時15分
昨日の就寝時間は23時15分頃。うーん、やっぱり最近起床時間が遅くなってきてるニャ。寝る時間も遅くなってるしニャあ＾＾；
05月27日（水）
起床時刻：05時45分
昨日の就寝時間は23時45分頃。遅く寝たけど、目覚ましで起きれたニャｗ
05月26日（火）
起床時刻：06時15分
昨日の就寝時間は23時20分頃。最近起床時間が遅くなってるから改善を心がけないとにゃあ…。
05月25日（月）
起床時刻：06時15分
昨日の就寝時間は24時頃。遅く寝ちゃったから、起きるのも遅かったニャ＾＾；
05月24日（日）
起床時刻：07時45分
昨日の就寝時間は23時45分頃。日曜日だからホッとして二度寝したらこんな時間になっちゃったニャ＾＾；
05月23日（土）
起床時刻：06時00分
昨日の就寝時間は23時半頃。まあまあのお目覚めニャｗ
05月22日（金）
起床時刻：05時47分
昨日の就寝時間は23時頃。寝起きはイマイチ。まだちょっと眠いニャ。
05月21日（木）
起床時刻：05時45分
昨日の就寝時間は22時頃。体がだいぶ疲労してきたニャ。気分的にはもう金曜日なんだけどニャあ…。
05月20日（水）
起床時刻：06時30分
昨日の就寝時間は23時15分頃。あんまり良くない目覚めニャ。
05月19日（火）
起床時刻：06時15分
昨日の就寝時間は23時15分頃。目覚めはまあまあニャ。
05月18日（月）
起床時刻：05時47分
昨日の就寝時間は23時半頃。お目覚めはまあまあだけど、昨夜は途中目が覚めて寝付きが悪かった気がするニャ＾＾；
05月17日（日）
起床時刻：05時19分
昨日の就寝時間は23時頃。まあまあのお目覚めニャｗ
05月16日（土）
起床時刻：04時48分
昨日の就寝時間は23時頃。お目覚めはまあまあなのニャ。そして、目が覚めて時計を見たら4時44分だったニャ＾＾；
05月15日（金）
起床時刻：05時00分
昨日の就寝時間は23時15分頃。今日は割とスッキリした目覚めニャ。
05月14日（木）
起床時刻：06時34分
昨日の就寝時間は22時半頃。疲労感が強くて最悪に近い目覚めニャ…。
05月13日（水）
起床時刻：05時49分
昨日の就寝時間は23時頃。まだちょっとねむいニャ。
05月12日（火）
起床時刻：05時45分
昨日の就寝時間は23時20分頃。まだちょっとねむねむなのニャ。
05月11日（月）
起床時刻：05時35分
昨日の就寝時間は23時45分頃。また一週間の始まりニャ。
05月10日（日）
起床時刻：06時51分
昨日の就寝時間は24時頃。遅く寝たから早起きできなかったニャ＾＾；
05月09日（土）
起床時刻：06時22分 07時31分
昨日の就寝時間は22時頃。目覚めの良くない朝ニャ。
【追記】どうも調子が悪くてさらに一時間ほど2度寝してしまったニャ。お天気さんも曇ってるニャ…。
05月08日（金）
起床時刻：05時45分
05月07日（木）
起床時刻：05時55分
昨日の就寝時間は23時頃。目覚めはあまり良くないニャ。トイレに何度か起きたニャ。
05月06日（水）
起床時刻：06時36分
昨日の就寝時間は、23時40分頃。お目覚めはまあまあニャ。そして連休最終日ニャ。
05月05日（火）
起床時刻：05時45分
昨日の就寝時間は、22時45分頃。今日もまあまあのお目覚めニャ。
05月04日（月）
起床時刻：05時34分
昨日の就寝時間は、23時頃。まずまずのお目覚めニャｗ
05月03日（日）
起床時刻：05時15分
昨日の就寝時間は23時15分頃。その割には早くてまあまあのお目覚めニャｗ
05月02日（土）
起床時刻：05時15分
昨日の就寝時間は、ちょっと夜ふかししちゃって23時半頃だったニャ。今日から5連休ニャｗ
05月01日（金）
起床時刻：05時45分
昨日の就寝時間は22時40分頃。目覚めはやっぱりイマイチニャ。
