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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:06:43

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01月31日

起床時刻:04時30分

昨日の就寝時間は21時頃。でも22時頃までラジオを聞きながらうとうとしてたニャ。睡眠時間は約7時間半。お目覚めはまあまあニャ。

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01月30日

起床時刻:04時45分

昨日の就寝時間は24時10分頃。睡眠時間は約4時間半。お目覚めは割とスッキリだったニャw 休日は、眠くなったらまた寝ればいいや、みたいな安心感があるから、睡眠時間が少なくても早起き出来たりすることもあるのニャ^^

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01月29日(金)

起床時刻:06時15分

昨日の就寝時間は22時半頃。睡眠時間は約7時間半。お目覚めはまあまあだったけど、さむさむでなかなかお布団から出られなかったニャ。さっさと起きてカーボンヒーターで暖まったほうがいいのに、ね^^;

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01月28日(木)

起床時刻:05時55分

昨日の就寝時間は22時半頃。睡眠時間は約7時間半。まあまあのお目覚めだったけど、夢見はあんまり良くなかったニャ><

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01月27日(水)

起床時刻:06時40分

昨日の就寝時間は23時頃。睡眠時間は約7時間40分。まあまあのお目覚めニャ。でも、今日もすっごいさむさむニャ!><

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01月26日(火)

起床時刻:07時00分

昨日の就寝時間は24時半頃。睡眠時間は約6時間半。まあまあのお目覚めニャ。そして今日もさむさむニャ。早くポカポカな季節になってほしいニャ。

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01月25日(月)

起床時刻:08時50分

昨日の就寝時間は25時15分頃。睡眠時間は約7時間半。わりとスッキリしたお目覚めだったニャw でもちょーさむさむ><

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01月24日

起床時刻:06時30分

01月23日

起床時刻:06時51分

昨日の就寝時間は24時半頃。睡眠時間は約6時間半。まあまあのお目覚めニャ。お空はくもくも。今日もさむさむニャ^^;

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01月22日(金)

起床時刻:06時15分

昨日の就寝時間は23時30分頃。睡眠時間は約6時間45分。お目覚めはまあまあニャw

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01月21日(木)

起床時刻:06時38分

昨日の就寝時間は23時45分頃。睡眠時間は約7時間。お目覚めはまあまあ。すっごいさむさむの朝ニャ><

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01月20日(水)

起床時刻:06時15分

昨日の就寝時間は22時頃。睡眠時間は約8時間。けっこう寝た割にはスッキリしないお目覚めだったニャ。さむさむニャ><

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01月19日(火)

起床時刻:07時00分

昨日の就寝時間は24時30分頃。睡眠時間は約6時間半ニャ。ちょっとねむねむな朝ニャ。

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01月18日(月)

起床時刻:06時00分

昨日の就寝時間は23時30分頃。睡眠時間は約6時間半くらい。お目覚めはまあまあだけど、ちょーゆきゆきの朝ニャ! さむさむニャ!!><

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01月17日

起床時刻:07時15分

昨日の就寝時間は24時30分頃。なかなか寝付けなかったから睡眠時間は約6時間くらいかニャ。まあまあのお目覚めニャw

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01月16日

起床時刻:09時15分

昨日の就寝時間は23時30分頃。睡眠時間は約9時間45分。10時間近く寝ちゃったニャ。どうやら相当疲れてたみたいニャ…。お目覚めはまあまあニャ。

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01月15日(金)

起床時刻:06時55分

昨日の就寝時間は23時45分頃。睡眠時間は約7時間。まあまあのお目覚めだけど、ちょっとねむねむニャ。さむさむニャ><

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01月14日(木)

起床時刻:06時45分

昨日の就寝時間は23時15分頃。睡眠時間は約7時間半ニャ。お目覚めはまあまあだけど、ちょーさむさむニャ! なかなかお布団から出られなかったのニャ><

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01月13日(水)

起床時刻:06時40分

昨日の就寝時間は23時15分頃。睡眠時間は約7時間半。お目覚めはイマイチ。すっごいさむさむな朝ニャ><

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01月12日(火)

起床時刻:06時20分

昨日の就寝時間は23時頃。睡眠時間は約7時間半。まあまあのお目覚めニャ。でも、お天気はくもくもっぽいニャ。

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01月11日(月)

起床時刻:06時10分

昨日の就寝時間は23時15分頃。就寝時間は約7時間ニャ。まあまあのお目覚めニャ。

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01月10日

起床時刻:08時00分

昨日の就寝時間は24時15分頃。睡眠時間は約7時間半くらいかニャ。なかなかのお目覚めニャw

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01月09日

起床時刻:07時10分

昨日の就寝時間は23時45分頃。睡眠時間は約7時間半。なかなかいいお目覚めニャw 休日の朝はやっぱり違うニャあ。なんか色々夢を見た気がするけど、起きたら全部忘れたニャ^^;

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01月08日(金)

起床時刻:06時45分

昨日の就寝時間は23時半頃。お目覚めはまあまあだけどさむさむで嫌になっちゃうニャ><

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01月07日(木)

起床時刻:06時47分

昨日の就寝時間は23時15分頃。睡眠時間は約7時間半。お目覚めはイマイチニャ。さむさむニャ><

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01月06日(水)

起床時刻:06時41分

昨日の就寝時間は23時15分頃。睡眠時間は約7時間半くらいかニャ。
体が重い感じのお目覚めだったニャ…。

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01月05日(火)

起床時刻:06時31分

昨日の就寝時間は23時頃。睡眠時間は約7時間半。朝からグッタリした感じニャ…。

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01月04日(月)

起床時刻:06時00分

昨日の就寝時間は23時45分頃。睡眠時間は約6時間。まあまあのお目覚めニャ。今日から仕事ニャ。もっと休みたかったニャ…。

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01月03日

起床時刻:07時10分

昨日の就寝時間は23時30分頃。睡眠時間は約7時間半。お目覚めはまあまあだったけど、今朝もさむさむでなかなかお布団から出られなかったニャ。

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01月02日

起床時刻:07時40分

昨日の就寝時間は23時半頃。睡眠時間は約8時間。朝方はすごいさむさむでお布団の中でぶるぶるだったニャ…。でも、今日も朝からいいお天気ニャw

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01月01日(金)

起床時刻:06時51分

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。
昨日の就寝時間は23時45分頃。睡眠時間は約7時間。
なかなかいいお目覚めニャ^^
今年はいい年になりますようにニャw

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