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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:03:35

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03月31日(木)

起床時刻:02時30分

昨日の就寝時間は20時45分頃。睡眠時間は約5時間45分。お目覚めはまあまあニャw

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03月30日(水)

起床時刻:02時35分

昨日の就寝時間は20時35分ころ。睡眠時間は約6時間。起床時間は早かったけど、まあまあのお目覚めかニャ?

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03月29日(火)

起床時刻:03時00分

昨日の就寝時間は21時10分頃。睡眠時間は約6時間。ちょっと眠気が残ってるけどまあまあのお目覚めニャw

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03月28日(月)

起床時刻:03時00分

昨日の就寝時間は21時頃。睡眠時間は約6時間。今朝もまあまあのお目覚めニャw

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03月27日

起床時刻:03時00分

昨日の就寝時間は20時45分ころ。睡眠時間は約6時間。今朝もまあまあニャ。ちょっとさむさむだけど。

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03月26日

起床時刻:03時00分

昨日の就寝時間は21時10分頃。睡眠時間は約6時間。まあまあのお目覚めニャw

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03月25日(金)

起床時刻:03時00分

昨日の就寝時間は21時頃。睡眠時間は約6時間ニャ。いつもどおりまあまあのお目覚めニャw

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03月24日(木)

起床時刻:03時00分

昨日の就寝時間は21時頃。睡眠時間は約6時間。ちょっとねむねむ。でもまあまあのお目覚めニャw

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03月23日(水)

起床時刻:03時00分

昨日の就寝時間は21時頃。睡眠時間は約6時間。途中何度か目覚めたけど、まあまあのお目覚めニャ。

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03月22日(火)

起床時刻:03時00分

昨日の就寝時間は20時50分頃。睡眠時間は約6時間。まあまあのお目覚めニャ。

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03月21日(月)

起床時刻:03時00分

昨日の就寝時間は21時頃。睡眠時間は約6時間。昨夜は夜中にお腹の調子がちょっと悪くなってトイレに入ったけど、夕食に飲んだ牛乳が原因かなぁ?^^;

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03月20日

起床時刻:03時00分

03月19日

起床時刻:02時50分

昨日の就寝時間は20時55分頃。睡眠時間は約6時間。目覚ましより前に目が覚めたニャw

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03月18日(金)

起床時刻:03時00分

昨日の就寝時間は20時50分頃。睡眠時間は約6時間。今日もまあまあのお目覚めニャw

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03月17日(木)

起床時刻:03時00分

昨日の就寝時間は20時45分頃。睡眠時間は約6時間。まあまあのお目覚めニャw

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03月16日(水)

起床時刻:04時00分

昨日の就寝時間は22時頃。睡眠時間は約6時間。今日もまあまあのお目覚めニャw

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03月15日(火)

起床時刻:04時00分

昨日の就寝時間は22時頃。睡眠時間は約6時間。まあまあのお目覚めだったニャw でも、さむさむ。

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03月14日(月)

起床時刻:04時00分

03月13日

起床時刻:03時55分

昨日の就寝時間は22時半頃。睡眠時間は約5時間半。今朝もまあまあのお目覚めニャ。ちょっとさむさむだけどニャ^^;

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03月12日

起床時刻:03時30分

昨日の就寝時間は22時15分頃。睡眠時間は約5時間15分。睡眠時間の割にスッキリしたお目覚めだったニャw

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03月11日(金)

起床時刻:04時00分

昨日の就寝時間は22時頃。お目覚めはまあまあニャ。ちょっとねむねむだけど^^;

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03月10日(木)

起床時刻:04時00分

昨日の就寝時間は21時45分頃。睡眠時間は約6時間15分。まあまあのお目覚めニャw

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03月09日(水)

起床時刻:04時00分

昨日の就寝時間は22時15分頃。睡眠時間は約5時間45分。ちょっとねむねむなのニャ…。

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03月08日(火)

起床時刻:04時00分

03月07日(月)

起床時刻:04時00分

昨日の就寝時間は22時頃。睡眠時間は約6時間。お目覚めはまあまあニャ。
でもお外はあめあめニャ…。

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03月06日

起床時刻:06時41分

昨日の就寝時間は25時15分頃。睡眠時間は約5時間半。昨日は飲んで帰ってきたので寝た時間が遅かったから、起きる時間も遅かったニャ。でも、睡眠時間はむしろいつもより少ないぐらいニャ^^;

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03月05日

起床時刻:05時38分

昨日の就寝時間は23時頃。睡眠時間は約6時間半。昨夜は寝てる時に便意を感じてトイレに起きた、ということはあったものの今朝の体調は特に問題なさそうニャ。今日もいい日でありますようにニャw

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03月04日(金)

起床時刻:04時00分

昨日の就寝時間は22時ころ。睡眠時間は約6時間。ちょっとねむねむなお目覚めニャ。

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03月03日(木)

起床時刻:03時53分

昨日の就寝時間は22時15分ころ。睡眠時間は約6時間。目覚まし前のお目覚めニャw

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03月02日(水)

起床時刻:04時00分

昨日の就寝時間は22時頃。睡眠時間は約6時間。まあまあのお目覚めニャw

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03月01日(火)

起床時刻:04時00分