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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:07:30 平均起床時刻:03:21

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

04月30日

起床時刻:05時00分

昨日の就寝時間は21時45分頃。睡眠時間は約7時間15分。まあまあのお目覚めニャw

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04月29日(金)

起床時刻:05時37分

昨日の就寝時間は22時15分頃。睡眠時間は約7時間20分。目覚まし無しでスッキリなお目覚めだったニャw

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04月28日(木)

起床時刻:03時00分

昨日の就寝時間は21時半頃。睡眠時間は約5時間半。まあまあのお目覚めニャw

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04月27日(水)

起床時刻:03時00分

昨日の就寝時間は21時半。睡眠時間は約5時間半。まあまあのお目覚めニャw

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04月26日(火)

起床時刻:05時01分

昨日の就寝時間は21時半頃。睡眠時間は約7時間半。お目覚めはまあまあだけど、ちょっとリズムが狂ってきてるのかもしれないニャ。気をつけニャいと…。

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04月25日(月)

起床時刻:03時00分

昨日の就寝時間は21時45分頃。睡眠時間は約5時間15分。ちょっとねむねむだったけどまあまあのお目覚めニャ。

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04月24日

起床時刻:05時20分

昨日の就寝時間は21時10分頃。睡眠時間は約8時間。今日は早く起きられなかったニャ。きっとあめあめのせいニャ><

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04月23日

起床時刻:03時05分

昨日の就寝時間は21時15分頃。睡眠時間は約6時間。昨夜の夕食の量が多かったせいかお目覚めはちょっとイマイチだったニャ。

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04月22日(金)

起床時刻:03時05分

昨日の就寝時間は21時頃。睡眠時間は約6時間。今朝もまあまあのお目覚めニャw

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04月21日(木)

起床時刻:02時53分

昨日の就寝時間は20時24分頃。睡眠時間は約6時間半。今朝もまあまあのお目覚めニャw

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04月20日(水)

起床時刻:02時55分

昨日の就寝時間は21時頃。睡眠時間は約6時間。今日もまあまあのお目覚めニャw

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04月19日(火)

起床時刻:03時00分

昨日の就寝時間は21時15分頃。睡眠時間は約5時間45分。まあまあのお目覚めニャw

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04月18日(月)

起床時刻:03時00分

昨日の就寝時間は21時頃。睡眠時間は約6時間。まあまあのお目覚めニャw

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04月17日

起床時刻:04時15分

昨日は友達と飲んで遅くなったので、就寝時間は23時頃。睡眠時間は約5時間。まあまあのお目覚めニャw

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04月16日

起床時刻:06時10分

昨日の就寝時間は22時頃。睡眠時間は約8時間。今日は夜に用事があるので調整のために時間をずらしたニャ。お目覚めは割といいニャw

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04月15日(金)

起床時刻:02時22分

昨日の就寝時間は20時頃。睡眠時間は約6時間15分。いつもより早く起きたけど、寝るのも早かったからまあまあのお目覚めニャw

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04月14日(木)

起床時刻:03時02分

昨日の就寝時間は21時15分頃。睡眠時間は約6時間。
お目覚めはまあまあニャw

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04月13日(水)

起床時刻:03時05分

昨日の就寝時間は20時45分頃。睡眠時間は約6時間15分。目覚ましはかけ忘れてたけどちゃんと起きれたニャw

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04月12日(火)

起床時刻:03時00分

04月11日(月)

起床時刻:02時52分

昨日の就寝時間は21時15分頃。睡眠時間は約5時間45分。ちょっとねむねむだったけど、まあまあのお目覚めだったニャw

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04月10日

起床時刻:03時02分

昨日の就寝時間は21時頃。睡眠時間は約6時間。いつもは目覚まし時計が鳴る前に目が覚めるけど、今日は目覚まし時計に起こされたニャ^^; でも、まあまあのお目覚めニャw

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04月09日

起床時刻:02時56分

昨日の就寝時間は21時20分頃。睡眠時間は約5時間半。今日もまあまあのお目覚めニャw

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04月08日(金)

起床時刻:02時45分

昨日の就寝時間は21時10分頃。睡眠時間は約5時間半。割といいお目覚めニャw

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04月07日(木)

起床時刻:02時56分

昨日の就寝時間は20時45分頃。睡眠時間は約6時間。今日はいまいちなお目覚めニャ。昨日の夕食食べ過ぎたのかニャあ?

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04月06日(水)

起床時刻:02時47分

昨日の就寝時間は20時45分頃。睡眠時間は約6時間。まあまあのお目覚めニャw

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04月05日(火)

起床時刻:02時46分

昨日の就寝時間は21時頃。睡眠時間は約5時間45分。ちょっとねむねむだけどまあまあのお目覚めニャw 外を見たらちょっと雨が降ってるようだったニャ。

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04月04日(月)

起床時刻:02時45分

昨日の就寝時間は21時頃。睡眠時間は約5時間45分。まあまあのお目覚めニャ。雨の月曜だけど、気持ちを上げていくニャ!

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04月03日

起床時刻:02時50分

昨日の就寝時間は21時15分頃。睡眠時間は約5時間半。今朝もまあまあのお目覚めニャw

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04月02日

起床時刻:03時00分

昨日の就寝時間は21時頃。睡眠時間は約6時間。今日もまあまあのお目覚めニャw

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04月01日(金)

起床時刻:02時30分

4月開始ニャ! 昨日の就寝時間は20時半頃。睡眠時間は約6時間。今日もまあまあのお目覚めで新年度スタートニャw

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