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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:05:42

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05月31日(火)

起床時刻:06時10分

昨日の就寝時間は、22時半頃。睡眠時間は約7時間40分。お目覚めはちょっとイマイチだったかニャあ?

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05月30日(月)

起床時刻:06時10分

昨日の就寝時間は23時15分頃。睡眠時間は約7時間。お目覚めはまあまあ。あめあめマンデーモーニングニャ…。

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05月29日

起床時刻:06時47分

昨日の就寝時間は22時15分頃。睡眠時間は約8時間半。まあまあのお目覚めニャw 今日は朝からはれはれニャ!w

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05月28日

起床時刻:06時56分

昨日の就寝時間は21時半頃。睡眠時間は約9時間半。…寝過ぎニャ^^;

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05月27日(金)

起床時刻:06時37分

昨日の就寝時間は22時15分頃。睡眠時間は約8時間半。まあまあのお目覚めニャw

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05月26日(木)

起床時刻:07時22分

昨日はライヴに行ってきたから遅くに帰ってきたので、24時15分頃就寝。睡眠時間は約7時間。おひさまの光でスッキリお目覚めニャw

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05月25日(水)

起床時刻:05時55分

昨日の就寝時間は23時頃。睡眠時間は約7時間。もう少し寝るつもりだったけど、目が覚めたから起きたニャw

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05月24日(火)

起床時刻:05時47分

昨日の就寝時間は21時半頃。睡眠時間は約8時間15分。割とスッキリとしたお目覚めニャw

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05月23日(月)

起床時刻:05時30分

昨日の就寝時間は22時頃。睡眠時間は約7時間半。まあまあのお目覚めニャw

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05月22日

起床時刻:06時10分

昨日の就寝時間は21時45分頃。睡眠時間は約8時間半。まあまあのお目覚めニャw

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05月21日

起床時刻:06時00分

05月20日(金)

起床時刻:05時40分

昨日の就寝時間は21時半頃。睡眠時間は約8時間。今朝もまあまあのお目覚めでスッキリニャw

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05月19日(木)

起床時刻:05時46分

昨日の就寝時間は21時半頃。睡眠時間は約8時間15分。今日もまあまあのお目覚めニャw

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05月18日(水)

起床時刻:05時50分

昨日の就寝時間は21時半頃。睡眠時間は約8時間20分。まあまあのお目覚めニャw

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05月17日(火)

起床時刻:05時50分

昨日は寝ようと思ったところに震度4くらいの地震!>< 布団の中でラジオでニュース聞いてたから、就寝時間は22時過ぎ頃。睡眠時間は約7時間。お目覚めはまあまあだったニャ。

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05月16日(月)

起床時刻:06時00分

昨日の就寝時間は22時頃。睡眠時間は約6時間。5時頃からはラジオをぼーっと聞きながら寝てたニャ^^;

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05月15日

起床時刻:06時50分

昨日の就寝時間22時15分頃。睡眠時間は約8時間半。まあまあのお目覚めニャw

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05月14日

起床時刻:06時23分

昨日の就寝時間21時半頃。睡眠時間は約9時間。よく寝たニャ〜w

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05月13日(金)

起床時刻:05時30分

昨日の就寝時間は21時半頃…だったんだけど昼間にコーヒー飲んだ影響か寝付けず、22時半に一度起きてシャワーを浴びて、23時半に再び就寝。睡眠時間は約6時間。割とスッキリしたお目覚めニャw

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05月12日(木)

起床時刻:06時00分

昨日の就寝時間は21時半頃。睡眠時間は約8時間半。お目覚めは悪くないけど、気分はそんなに良くないニャ…。

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05月11日(水)

起床時刻:03時16分

昨日の就寝時間は20時50分頃。睡眠時間は約6時間半。まあまあのお目覚めニャw

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05月10日(火)

起床時刻:02時55分

昨日の就寝時間は20時50分頃。睡眠時間は約6時間。まあまあのお目覚めニャw 久々にこの時間に起きれたニャ^^

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05月09日(月)

起床時刻:05時53分

昨日の就寝時間は23時25分頃。睡眠時間は約6時間半。まあまあのお目覚めニャw

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05月08日

起床時刻:06時25分

昨日の就寝時間は22時45分頃。睡眠時間は約7時間半。まあまあのお目覚めニャ。でも、起床時刻が遅くなってるので困ったものニャ。

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05月07日

起床時刻:06時15分

昨日の就寝時間は21時半頃。睡眠時間は約8時間45分。お目覚めは悪くないけど、起床時間が遅くなってるので気をつけニャいと…。

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05月06日(金)

起床時刻:06時00分

昨日の就寝時間は22時15分頃。睡眠時間は約7時間45分。まあまあのお目覚めニャw

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05月05日(木)

起床時刻:06時00分

昨日の就寝時間は22時頃。睡眠時間は約8時間。よく寝たニャw

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05月04日(水)

起床時刻:06時00分

昨日の就寝時間は21時半頃。睡眠時間は約8時間半。早く起きれなかったのはきっとこの雨と風のせいニャ><

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05月03日(火)

起床時刻:02時51分

昨日の就寝時間は21時頃。睡眠時間は約6時間。まあまあのお目覚めニャw

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05月02日(月)

起床時刻:05時04分

昨日の就寝時間は22時20分頃。睡眠時間は約6時間45分。まあまあのお目覚めニャw

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05月01日

起床時刻:03時00分