2016年07月 <<先月 | 翌月>>

目標起床時刻:07:30 平均起床時刻:07:36
起床時刻の記録
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07月31日(日)
起床時刻:08時25分
昨日の就寝時間は24時15分頃。睡眠時間は約8時間。まあまあのお目覚めニャw
07月30日(土)
起床時刻:07時18分
昨日の就寝時間は23時45分頃。睡眠時間は7時間半。まあまあのお目覚めニャw
07月29日(金)
起床時刻:07時20分
昨日の就寝時間は24時頃。睡眠時間は約7時間。まあまあのお目覚めニャw 梅雨も明けたし、今日は暑くなりそうニャ^^;
07月28日(木)
起床時刻:08時02分
昨日の就寝時間は23時45分頃。睡眠時間は約8時間。途中何回かトイレに起きたけど、まあまあのお目覚めニャw
07月27日(水)
起床時刻:08時00分
昨日の就寝時間は23時15分頃。睡眠時間は約8時間45分。よく寝たニャw
07月26日(火)
起床時刻:06時09分
昨日の就寝時間は24時15分頃。睡眠時間は約6時間。まあまあのお目覚めニャw
07月25日(月)
起床時刻:08時00分
昨日の就寝時間は23時45分。睡眠時間は約8時間。まあまあのお目覚めニャw
07月24日(日)
起床時刻:08時12分
昨日の就寝時間は24時頃。睡眠時間は約8時間。まあまあのお目覚めニャw 今日は朝からはれはれで気持ちがいいニャ^^
07月23日(土)
起床時刻:07時45分
昨日の就寝時間は24時15分頃。睡眠時間は約7時間半。まあまあのお目覚めニャw
07月22日(金)
起床時刻:08時11分
昨日の就寝時間は24時15分頃。睡眠時間は約8時間。まあまあのお目覚めニャ。天気はあめあめニャ><
07月21日(木)
起床時刻:06時19分
昨日の就寝時間は23時半頃。睡眠時間は約7時間。まあまあのお目覚めニャw
07月20日(水)
起床時刻:07時45分
昨日の就寝時間は22時半頃…だったけど、なかなか寝付けず。睡眠時間は多分8時間位ニャ^^; 今日も暑くなりそうニャ。
07月19日(火)
起床時刻:07時11分
昨日の就寝時間は23時15分頃。睡眠時間は約8時間。よく寝たニャw
07月18日(月)
起床時刻:07時47分
昨日の就寝時間は22時45分頃。睡眠時間は約9時間。よく寝たニャw
07月17日(日)
起床時刻:08時41分
昨日の就寝時間は23時40分頃。睡眠時間は約9時間。よく寝たニャw
07月16日(土)
起床時刻:07時45分
昨日の就寝時間は24時頃。睡眠時間は約7時間45分。まあまあのお目覚めニャw 今日は朝からハレハレみたいニャ^^
07月15日(金)
起床時刻:07時32分
昨日の就寝時間は23時半頃。睡眠時間は約8時間。あめにゃーな朝ニャ><
07月14日(木)
起床時刻:07時30分
昨日の就寝時間は23時15分頃。睡眠時間は約8時間15分。今朝もまあまあのお目覚めニャw
07月13日(水)
起床時刻:06時41分
昨日の就寝時間は23時頃。睡眠時間は約7時間半。まあまあのお目覚めニャw
07月12日(火)
起床時刻:07時52分
昨日の就寝時間は24時頃。睡眠時間は約8時間。まあまあのお目覚めニャw
07月11日(月)
起床時刻:07時43分
昨日の就寝時間は24時頃。睡眠時間は約7時間45分。まあまあのお目覚めニャw
07月10日(日)
起床時刻:07時23分
昨日の就寝時間は23時頃。睡眠時間は約8時間20分。まあまあのお目覚めニャw
07月09日(土)
起床時刻:07時45分
昨日の就寝時間は23時半頃。睡眠時間は約8時間。まあまあのお目覚めだったニャw
07月08日(金)
起床時刻:07時20分
昨日の就寝時間は24時頃。睡眠時間は約7時間15分。まあまあのお目覚めニャw
07月07日(木)
起床時刻:06時00分
昨日の就寝時間は23時半頃…だけど、昼間コーヒーを飲んだせいか、1時頃まで寝付けなかったニャ。だから、睡眠時間は約5時間くらいかニャ? その割にはスッキリとしたお目覚めニャw
07月06日(水)
起床時刻:07時30分
昨日の就寝時間は23時頃。睡眠時間は約8時間半。まあまあのお目覚めニャw
07月05日(火)
起床時刻:07時37分
昨日の就寝時間は23時15分頃。睡眠時間は約8時間25分。もっと早く目は覚めたもののなかなか起きれなかったのニャ^^;
07月04日(月)
起床時刻:07時25分
昨日の就寝時間は23時半頃。睡眠時間は約8時間。まあまあのお目覚めニャw
07月03日(日)
起床時刻:08時42分
昨日の就寝時間は23時半頃。睡眠時間は約9時間。まあまあのお目覚めニャw
07月02日(土)
起床時刻:08時15分
昨日の就寝時間は24時頃。睡眠時間は約8時間15分。まあまあのお目覚めニャw
07月01日(金)
起床時刻:08時00分
昨日の就寝時間は23時半頃。睡眠時間は約8時間半。まあまあのお目覚めニャw そして7月開始ニャ!