2016年07月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：04:30 平均起床時刻：07:36
起床時刻の記録
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07月31日（日）
起床時刻：08時25分
昨日の就寝時間は24時15分頃。睡眠時間は約8時間。まあまあのお目覚めニャｗ
07月30日（土）
起床時刻：07時18分
昨日の就寝時間は23時45分頃。睡眠時間は7時間半。まあまあのお目覚めニャｗ
07月29日（金）
起床時刻：07時20分
昨日の就寝時間は24時頃。睡眠時間は約7時間。まあまあのお目覚めニャｗ 梅雨も明けたし、今日は暑くなりそうニャ＾＾；
07月28日（木）
起床時刻：08時02分
昨日の就寝時間は23時45分頃。睡眠時間は約8時間。途中何回かトイレに起きたけど、まあまあのお目覚めニャｗ
07月27日（水）
起床時刻：08時00分
昨日の就寝時間は23時15分頃。睡眠時間は約8時間45分。よく寝たニャｗ
07月26日（火）
起床時刻：06時09分
昨日の就寝時間は24時15分頃。睡眠時間は約6時間。まあまあのお目覚めニャｗ
07月25日（月）
起床時刻：08時00分
昨日の就寝時間は23時45分。睡眠時間は約8時間。まあまあのお目覚めニャｗ
07月24日（日）
起床時刻：08時12分
昨日の就寝時間は24時頃。睡眠時間は約8時間。まあまあのお目覚めニャｗ 今日は朝からはれはれで気持ちがいいニャ＾＾
07月23日（土）
起床時刻：07時45分
昨日の就寝時間は24時15分頃。睡眠時間は約7時間半。まあまあのお目覚めニャｗ
07月22日（金）
起床時刻：08時11分
昨日の就寝時間は24時15分頃。睡眠時間は約8時間。まあまあのお目覚めニャ。天気はあめあめニャ＞＜
07月21日（木）
起床時刻：06時19分
昨日の就寝時間は23時半頃。睡眠時間は約7時間。まあまあのお目覚めニャｗ
07月20日（水）
起床時刻：07時45分
昨日の就寝時間は22時半頃…だったけど、なかなか寝付けず。睡眠時間は多分8時間位ニャ＾＾； 今日も暑くなりそうニャ。
07月19日（火）
起床時刻：07時11分
昨日の就寝時間は23時15分頃。睡眠時間は約8時間。よく寝たニャｗ
07月18日（月）
起床時刻：07時47分
昨日の就寝時間は22時45分頃。睡眠時間は約9時間。よく寝たニャｗ
07月17日（日）
起床時刻：08時41分
昨日の就寝時間は23時40分頃。睡眠時間は約9時間。よく寝たニャｗ
07月16日（土）
起床時刻：07時45分
昨日の就寝時間は24時頃。睡眠時間は約7時間45分。まあまあのお目覚めニャｗ 今日は朝からハレハレみたいニャ＾＾
07月15日（金）
起床時刻：07時32分
昨日の就寝時間は23時半頃。睡眠時間は約8時間。あめにゃーな朝ニャ＞＜
07月14日（木）
起床時刻：07時30分
昨日の就寝時間は23時15分頃。睡眠時間は約8時間15分。今朝もまあまあのお目覚めニャｗ
07月13日（水）
起床時刻：06時41分
昨日の就寝時間は23時頃。睡眠時間は約7時間半。まあまあのお目覚めニャｗ
07月12日（火）
起床時刻：07時52分
昨日の就寝時間は24時頃。睡眠時間は約8時間。まあまあのお目覚めニャｗ
07月11日（月）
起床時刻：07時43分
昨日の就寝時間は24時頃。睡眠時間は約7時間45分。まあまあのお目覚めニャｗ
07月10日（日）
起床時刻：07時23分
昨日の就寝時間は23時頃。睡眠時間は約8時間20分。まあまあのお目覚めニャｗ
07月09日（土）
起床時刻：07時45分
昨日の就寝時間は23時半頃。睡眠時間は約8時間。まあまあのお目覚めだったニャｗ
07月08日（金）
起床時刻：07時20分
昨日の就寝時間は24時頃。睡眠時間は約7時間15分。まあまあのお目覚めニャｗ
07月07日（木）
起床時刻：06時00分
昨日の就寝時間は23時半頃…だけど、昼間コーヒーを飲んだせいか、1時頃まで寝付けなかったニャ。だから、睡眠時間は約5時間くらいかニャ？ その割にはスッキリとしたお目覚めニャｗ
07月06日（水）
起床時刻：07時30分
昨日の就寝時間は23時頃。睡眠時間は約8時間半。まあまあのお目覚めニャｗ
07月05日（火）
起床時刻：07時37分
昨日の就寝時間は23時15分頃。睡眠時間は約8時間25分。もっと早く目は覚めたもののなかなか起きれなかったのニャ＾＾；
07月04日（月）
起床時刻：07時25分
昨日の就寝時間は23時半頃。睡眠時間は約8時間。まあまあのお目覚めニャｗ
07月03日（日）
起床時刻：08時42分
昨日の就寝時間は23時半頃。睡眠時間は約9時間。まあまあのお目覚めニャｗ
07月02日（土）
起床時刻：08時15分
昨日の就寝時間は24時頃。睡眠時間は約8時間15分。まあまあのお目覚めニャｗ
07月01日（金）
起床時刻：08時00分
昨日の就寝時間は23時半頃。睡眠時間は約8時間半。まあまあのお目覚めニャｗ そして7月開始ニャ！
