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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:08:02

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09月30日(金)

起床時刻:08時07分

昨日の就寝時間は24時15分頃。睡眠時間は約8時間。
まあまあのお目覚めニャw

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09月29日(木)

起床時刻:08時21分

昨日の就寝時間は24時頃。睡眠時間は約8時間20分。
まあまあのお目覚めニャ^^

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09月28日(水)

起床時刻:08時02分

昨日の就寝時間は23時半頃。睡眠時間は約8時間半。
まあまあのお目覚めニャ^^

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09月27日(火)

起床時刻:07時21分

昨日の就寝時間は23時45分頃。睡眠時間は約7時間半。
まあまあのお目覚めニャw

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09月26日(月)

起床時刻:07時30分

昨日の就寝時間は24時半頃。睡眠時間は約7時間。まあまあのお目覚めニャw
…でも、今朝は腰が痛いニャ><。

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09月25日

起床時刻:08時30分

昨日の就寝時間は22時15分頃。睡眠時間は約10時間15分。
…寝過ぎニャ^^; お目覚めはまあまあニャ。

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09月24日

起床時刻:08時21分

昨日の就寝時間は24時頃。睡眠時間は約8時間15分。
お目覚めはイマイチ。なんとなくなかなかお布団さんから出られなかったニャ…。

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09月23日(金)

起床時刻:08時00分

昨日の就寝時間は22時半頃…だったけど、24時過ぎくらいまでなかなか寝付けなかったニャ><
だから睡眠時間は約8時間くらい。お目覚めはいまいちニャ…。

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09月22日(木)

起床時刻:08時10分

昨日の就寝時間は24時頃。睡眠時間は約8時間。
今朝はちょっとさむさむなのニャ。お目覚めはまあまあニャw

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09月21日(水)

起床時刻:08時00分

昨日の就寝時間は23時45分…だったけど、CD聞きながら寝たせいか、1時頃まで寝付けなかったニャ^^; なので、睡眠時間は約7時間。お目覚めはイマイチだったニャ…。

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09月20日(火)

起床時刻:08時14分

昨日の就寝時間は24時頃。睡眠時間は約8時間。
目覚めたのはもっと早かったけど、なかなかお布団から出られなかったニャ^^;

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09月19日(月)

起床時刻:08時25分

昨日の就寝時間は23時15分頃。睡眠時間は約9時間。
まあまあのお目覚めニャw

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09月18日

起床時刻:07時00分

昨日の就寝時間は23時45分頃。睡眠時間は約7時間15分。
ケータイのメール着信で起こされたけど、まあまあのお目覚めニャ。

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09月17日

起床時刻:08時20分

昨日の就寝時間は24時半頃。睡眠時間は約7時間50分。まあまあのお目覚めニャw
今日は暑くなりそうニャ。

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09月16日(金)

起床時刻:08時30分

昨日の就寝時間は24時頃。睡眠時間は約8時間半。何度もトイレに起きたニャ…。
お目覚めはイマイチにゃ><

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09月15日(木)

起床時刻:09時08分

昨日の就寝時間は24時頃。睡眠時間は約9時間。何度かトイレに起きたニャ…。お目覚めはまあまあニャ。

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09月14日(水)

起床時刻:08時50分

昨日の就寝時間は23時15分頃。睡眠時間は約9時間35分。
…寝過ぎニャ^^;
変な夢見た気がするけどお目覚めはまあまあニャw

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09月13日(火)

起床時刻:08時20分

昨日の就寝時間は24時頃。睡眠時間は約8時間15分。まあまあのお目覚めニャw
そして今朝はあめあめニャ…。

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09月12日(月)

起床時刻:07時40分

昨日の就寝時間は23時頃。睡眠時間は約8時間半。まあまあのお目覚めニャw

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09月11日

起床時刻:08時07分

昨日の就寝時間は24時頃。睡眠時間は約8時間。まあまあのお目覚めニャw

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09月10日

起床時刻:08時00分

昨日の就寝時間は23時15分頃。睡眠時間は約8時間45分。まあまあのお目覚めニャw

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09月09日(金)

起床時刻:06時00分

昨日の就寝時間は24時頃。睡眠時間は約6時間。まあまあのお目覚めニャw

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09月08日(木)

起床時刻:07時50分

昨日の就寝時間は24時頃。でも、25時すぎまで寝付けなかったのニャ。だから、睡眠時間は約7時間位ニャ。お目覚めはまあまあニャw

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09月07日(水)

起床時刻:08時00分

昨日の就寝時間は24時頃。睡眠時間は約8時間。まあまあのお目覚めニャw お外はあめあめニャ…

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09月06日(火)

起床時刻:08時00分

昨日の就寝時間は24時頃。睡眠時間は約8時間。まあまあのお目覚めニャw

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09月05日(月)

起床時刻:07時30分

昨日の就寝時間は24時頃…だけど、1時過ぎまで寝付けなかったので、睡眠時間は約6時間くらいかニャ? ハレハレで気持ちのいい朝ニャ^^

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09月04日

起床時刻:09時20分

昨日の就寝時間は24時20分頃。睡眠時間は約9時間。何度かトイレに起きたニャ。お目覚めはまあまあニャw

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09月03日

起床時刻:08時40分

昨日の就寝時間は24時頃。睡眠時間は約8時間40分。…ちょっと寝過ぎたかニャ?^^; まあまあのお目覚めだったニャw

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09月02日(金)

起床時刻:06時26分

昨日の就寝時間は24時頃。睡眠時間は約6時間半。まあまあのお目覚めニャw

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09月01日(木)

起床時刻:08時39分

昨日の就寝時間は24時半頃…とはいえ、1時半頃までは目が覚めてたので、睡眠時間は約7時間。まあまあのお目覚めニャw

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