2016年12月 <<先月 | 翌月>>

目標起床時刻:07:30 平均起床時刻:04:46
起床時刻の記録
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12月31日(土)
起床時刻:04時30分
昨日の就寝時間は21時45分頃。
睡眠時間は約6時間45分。
まあまあのお目覚めニャw
今日は大晦日ニャ!
12月30日(金)
起床時刻:04時05分
昨日の就寝時間は20時45分頃。
睡眠時間は約7時間20分。
まあまあのお目覚めニャw
今朝もさむさむニャ><
12月29日(木)
起床時刻:04時05分
昨日の就寝時間は22時頃。
睡眠時間は約6時間。
まあまあのお目覚めニャw
12月28日(水)
起床時刻:04時35分
昨日の就寝時間は23時15分頃。
睡眠時間は約5時間20分。
昨日は忘年会で遅かったけど、まあまあのお目覚めニャw
12月27日(火)
起床時刻:04時05分
昨日の就寝時間は22時頃。
睡眠時間は約6時間。
まあまあのお目覚めニャw
今朝もさむさむニャ><
12月26日(月)
起床時刻:04時05分
昨日の就寝時間は21時45分頃。
睡眠時間は約6時間15分。
まあまあのお目覚めニャw
12月25日(日)
起床時刻:09時00分
昨日は仲間と忘年会だったため、就寝時間は1時頃。
睡眠時間は約8時間。
よく寝たニャw
12月24日(土)
起床時刻:07時10分
昨日の就寝時間は23時頃。
睡眠時間は約8時間10分。
まあまあのお目覚めニャw
12月23日(金)
起床時刻:07時25分
昨日の就寝時間は21時半頃。
睡眠時間は約10時間。
昨日は体がカユカユで寝付きが悪かったけど、よく寝たニャw
12月22日(木)
起床時刻:04時05分
昨日の就寝時間は21時15分頃。
睡眠時間は約6時間50分。
まあまあのお目覚めニャw
今朝はそんなに寒くないニャ。
12月21日(水)
起床時刻:04時06分
昨日の就寝時間は21時頃。
睡眠時間は約7時間。
まあまあのお目覚めニャw
12月20日(火)
起床時刻:04時30分
昨日の就寝時間は21時20分頃。睡眠時間は約7時間10分。
まあまあのお目覚めニャw
12月19日(月)
起床時刻:04時10分
昨日の就寝時間は22時頃。
睡眠時間は約6時間。
もうちょっと寝てたかった気分だけどまあまあのお目覚めニャw
12月18日(日)
起床時刻:04時33分
昨日の就寝時間は21時45分頃。
睡眠時間は約6時間50分。
まあまあのお目覚めニャw
昨日よりはさむさむじゃないみたいニャ。
12月17日(土)
起床時刻:04時15分
昨日の就寝時間は21時頃。睡眠時間は約7時間15分。
まあまあのお目覚めニャw
でも、ちょーさむさむニャ><
12月16日(金)
起床時刻:04時04分
昨日の就寝時間は21時頃。睡眠時間は約7時間。
まあまあのお目覚めニャw
今朝もさむさむーニャ><
12月15日(木)
起床時刻:04時05分
昨日の就寝時間は21時15分頃。睡眠時間は約6時間50分。
まあまあのお目覚めニャw
今朝はいちだんとさむさむニャ><
12月14日(水)
起床時刻:04時05分
昨日の就寝時間は21時頃。睡眠時間は約7時間。
まあまあのお目覚めニャ。
お外はあめあめニャ。出かけるまでにはやんでほしいニャあ…。
12月13日(火)
起床時刻:04時25分
昨日の就寝時間は21時頃。
睡眠時間は約7時間25分。
まあまあのお目覚めニャw
12月12日(月)
起床時刻:04時04分
昨日の就寝時間は21時45分頃。睡眠時間は約6時間15分。
まあまあのお目覚めニャw
12月11日(日)
起床時刻:07時23分
昨日の就寝時間は21時半頃。睡眠時間は約10時間。
んー、よく寝たニャ^^
お目覚めは割とスッキリニャw
12月10日(土)
起床時刻:04時13分
昨日の就寝時間は20時半頃。
睡眠時間は約7時間45分…だけど、昨夜はなかなか寝付けなかったニャ。
お目覚めはまあまあニャw
12月09日(金)
起床時刻:04時05分
昨日の就寝時間は21時頃。睡眠時間は約7時間。
多少疲れは残ってる感じだけど、割とスッキリしたお目覚めニャw
今朝もさむさむニャw
12月08日(木)
起床時刻:04時05分
昨日の就寝時間は21時頃。睡眠時間は約7時間。
まあまあのお目覚めニャw
今朝もひえひえニャ><
12月07日(水)
起床時刻:04時10分
昨日の就寝時間は20時半頃。睡眠時間は約7時間40分。
まあまあのお目覚めニャw
でも、さむさむニャ><
12月06日(火)
起床時刻:04時30分
昨日の就寝時間は21時半頃。睡眠時間は約7時間。
まあまあのお目覚めニャw
熱はないけど、まだ喉が少し痛いニャ。
12月05日(月)
起床時刻:04時30分
昨日の就寝時間は22時頃。
睡眠時間は約6時間半。
まあまあのお目覚めニャ。
ちょっと喉が痛い気がするニャ><
12月04日(日)
起床時刻:04時30分
昨日の就寝時間は22時半頃。
睡眠時間は約6時間。まあまあのお目覚めニャw
体がカユカユなのニャ><
12月03日(土)
起床時刻:06時51分
昨日の就寝時間は21時15分頃。睡眠時間は約9時間半。
このところの早起きの反動が出たかニャ?
でもよく寝たニャw
12月02日(金)
起床時刻:04時28分
昨日の就寝時間は21時半頃。睡眠時間は約7時間。
まあまあのお目覚めニャw
12月01日(木)
起床時刻:04時05分
昨日の就寝時間は21時頃。睡眠時間は約7時間。
まあまあのお目覚めニャw