2016年12月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：04:30 平均起床時刻：04:46
起床時刻の記録
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12月31日（土）
起床時刻：04時30分
昨日の就寝時間は21時45分頃。
睡眠時間は約6時間45分。
まあまあのお目覚めニャｗ
今日は大晦日ニャ！
12月30日（金）
起床時刻：04時05分
昨日の就寝時間は20時45分頃。
睡眠時間は約7時間20分。
まあまあのお目覚めニャｗ
今朝もさむさむニャ＞＜
12月29日（木）
起床時刻：04時05分
昨日の就寝時間は22時頃。
睡眠時間は約6時間。
まあまあのお目覚めニャｗ
12月28日（水）
起床時刻：04時35分
昨日の就寝時間は23時15分頃。
睡眠時間は約5時間20分。
昨日は忘年会で遅かったけど、まあまあのお目覚めニャｗ
12月27日（火）
起床時刻：04時05分
昨日の就寝時間は22時頃。
睡眠時間は約6時間。
まあまあのお目覚めニャｗ
今朝もさむさむニャ＞＜
12月26日（月）
起床時刻：04時05分
昨日の就寝時間は21時45分頃。
睡眠時間は約6時間15分。
まあまあのお目覚めニャｗ
12月25日（日）
起床時刻：09時00分
昨日は仲間と忘年会だったため、就寝時間は1時頃。
睡眠時間は約8時間。
よく寝たニャｗ
12月24日（土）
起床時刻：07時10分
昨日の就寝時間は23時頃。
睡眠時間は約8時間10分。
まあまあのお目覚めニャｗ
12月23日（金）
起床時刻：07時25分
昨日の就寝時間は21時半頃。
睡眠時間は約10時間。
昨日は体がカユカユで寝付きが悪かったけど、よく寝たニャｗ
12月22日（木）
起床時刻：04時05分
昨日の就寝時間は21時15分頃。
睡眠時間は約6時間50分。
まあまあのお目覚めニャｗ
今朝はそんなに寒くないニャ。
12月21日（水）
起床時刻：04時06分
昨日の就寝時間は21時頃。
睡眠時間は約7時間。
まあまあのお目覚めニャｗ
12月20日（火）
起床時刻：04時30分
昨日の就寝時間は21時20分頃。睡眠時間は約7時間10分。
まあまあのお目覚めニャｗ
12月19日（月）
起床時刻：04時10分
昨日の就寝時間は22時頃。
睡眠時間は約6時間。
もうちょっと寝てたかった気分だけどまあまあのお目覚めニャｗ
12月18日（日）
起床時刻：04時33分
昨日の就寝時間は21時45分頃。
睡眠時間は約6時間50分。
まあまあのお目覚めニャｗ
昨日よりはさむさむじゃないみたいニャ。
12月17日（土）
起床時刻：04時15分
昨日の就寝時間は21時頃。睡眠時間は約7時間15分。
まあまあのお目覚めニャｗ
でも、ちょーさむさむニャ＞＜
12月16日（金）
起床時刻：04時04分
昨日の就寝時間は21時頃。睡眠時間は約7時間。
まあまあのお目覚めニャｗ
今朝もさむさむーニャ＞＜
12月15日（木）
起床時刻：04時05分
昨日の就寝時間は21時15分頃。睡眠時間は約6時間50分。
まあまあのお目覚めニャｗ
今朝はいちだんとさむさむニャ＞＜
12月14日（水）
起床時刻：04時05分
昨日の就寝時間は21時頃。睡眠時間は約7時間。
まあまあのお目覚めニャ。
お外はあめあめニャ。出かけるまでにはやんでほしいニャあ…。
12月13日（火）
起床時刻：04時25分
昨日の就寝時間は21時頃。
睡眠時間は約7時間25分。
まあまあのお目覚めニャｗ
12月12日（月）
起床時刻：04時04分
昨日の就寝時間は21時45分頃。睡眠時間は約6時間15分。
まあまあのお目覚めニャｗ
12月11日（日）
起床時刻：07時23分
昨日の就寝時間は21時半頃。睡眠時間は約10時間。
んー、よく寝たニャ＾＾
お目覚めは割とスッキリニャｗ
12月10日（土）
起床時刻：04時13分
昨日の就寝時間は20時半頃。
睡眠時間は約7時間45分…だけど、昨夜はなかなか寝付けなかったニャ。
お目覚めはまあまあニャｗ
12月09日（金）
起床時刻：04時05分
昨日の就寝時間は21時頃。睡眠時間は約7時間。
多少疲れは残ってる感じだけど、割とスッキリしたお目覚めニャｗ
今朝もさむさむニャｗ
12月08日（木）
起床時刻：04時05分
昨日の就寝時間は21時頃。睡眠時間は約7時間。
まあまあのお目覚めニャｗ
今朝もひえひえニャ＞＜
12月07日（水）
起床時刻：04時10分
昨日の就寝時間は20時半頃。睡眠時間は約7時間40分。
まあまあのお目覚めニャｗ
でも、さむさむニャ＞＜
12月06日（火）
起床時刻：04時30分
昨日の就寝時間は21時半頃。睡眠時間は約7時間。
まあまあのお目覚めニャｗ
熱はないけど、まだ喉が少し痛いニャ。
12月05日（月）
起床時刻：04時30分
昨日の就寝時間は22時頃。
睡眠時間は約6時間半。
まあまあのお目覚めニャ。
ちょっと喉が痛い気がするニャ＞＜
12月04日（日）
起床時刻：04時30分
昨日の就寝時間は22時半頃。
睡眠時間は約6時間。まあまあのお目覚めニャｗ
体がカユカユなのニャ＞＜
12月03日（土）
起床時刻：06時51分
昨日の就寝時間は21時15分頃。睡眠時間は約9時間半。
このところの早起きの反動が出たかニャ？
でもよく寝たニャｗ
12月02日（金）
起床時刻：04時28分
昨日の就寝時間は21時半頃。睡眠時間は約7時間。
まあまあのお目覚めニャｗ
12月01日（木）
起床時刻：04時05分
昨日の就寝時間は21時頃。睡眠時間は約7時間。
まあまあのお目覚めニャｗ
