201706 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:06:25

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06月09日(金)

起床時刻:06時13分

今日も夜中に何度か目が覚めたが、思ったよりも寝起きは楽だった。

今日で今週も終わり。頑張るべ

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06月08日(木)

起床時刻:06時12分

久々に夜中に足をつった❗
脛をつるのは久々で、結構本格的だった上、近くに水を準備して無かったので更に焦った❗
とりあえず薬を持って、食卓まで足を押さえたままお尻で必死でずり寄って、なんとか薬を飲むと、ほどなくして治まった。。。
そのあとすぐに布団に入ったが、ちょっと寝たかな。。。ってくらいのタイミングで今度は右足の小指付近がつって、これまた本格的だったが、薬を飲んだばかりだったので今度はひたすら我慢❗痛かった~

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06月07日(水)

起床時刻:06時00分

最近、夜中や明け方に目が覚めると暫く寝つけないってことが多い。。。
で、起きなきゃいけない時刻が近づくと眠くなってくるもんで、起きるのが余計ツラい。

なんとかなんないかなぁ。。。

胃潰瘍の薬が切れて大分たつが、やっと時間が取れて薬をもらってきた。
今年に入って検査代やら治療費やら薬やらやたらお金がかかっているが、どれも薬で治せる程度だから良しとすべきかな。


帰りはやたら眠かったが、とりあえず今日のノルマは達成。錦織の試合全部観たいけど、何時になるかわからないから適当に切り上げなければ。。。

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06月06日(火)

起床時刻:06時00分

出来るときにというか、乗った時に出来るだけ勉強して、そのあと全然続かなくなるってことを繰り返してきたんで、今度は少しずつ続けられるように無理はしないでいよう。
夜のストレッチが細々とでも続いているのはそのお陰だもんな。
で、もし一日二日間が空いても、気にしすぎること無くリスタートすること。とにもきくにと継続は力なり、だす❗

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06月05日(月)

起床時刻:06時10分

日程を調べると直近の試験日は7/2。
これには100%間に合わないので、その次の12/3をターゲットにして勉強再開だ❗

いつも頑張りすぎて続かないから、そこそこで切り上げて継続することに重点を置こうと決めた。
明日も頑張ろう❗

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06月04日

起床時刻:08時00分

なんか久しぶりにここに戻ってきた。
平日の早起きは辛うじて続いているが、生活に刺激は無くなりつつある。
いつも通り早起きして、いつも通り仕事して、バレエのレッスンに行って、前よりも早い時間に帰宅はしているが一時期より自炊のへの熱意も薄らぎ、またお菓子やインスタント物に手を出すようになり、資格の勉強もいつの間にかやらなくなり。。。
マンネリ生活のせいか、またまた体型も緩んできた。
この辺で自分に喝入れて、ビシッツとした気分で生活したくなって来たのよねぇ~(ーー;)

この週末は徹底的にお風呂やキッチンなど水回りの掃除をし、夏仕様に模様替えをし、自炊もし、ベランダの掃除もして気分はスッキリ!

明日から久々にまた資格の勉強でも再開しようかな(一体何回目やろ。。。(^_^;))

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