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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:04:54

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09月30日(月)

起床時刻:05時27分[いま起きた]ボタンで記録されました。

二度寝してしまった。二回くらい目が覚めた。3時過ぎに息子がゲームをしている音で起きる。
今日は初めての実践教室 午後は勉強会に1時間だけ参加して 名古屋に試写会を観に行く。
片付けはちっとも進まない。明日の講座のDVDが行方不明。

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09月29日

起床時刻:05時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は、1日勉強会に参加

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09月28日

起床時刻:06時00分

二度寝して更に三度寝 7時から動き出す。午前中は読み聞かせの定例会 午後は娘の家へ行き、買い物して帰る。夫と息子は午前中は床屋。夫の半年通勤定期券を購入予定。

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09月27日(金)

起床時刻:05時02分[いま起きた]ボタンで記録されました。

午前中に内科に行き午後からは打ち合わせ会議に参加。カーブスにも行きたい。生協の配達日。

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09月26日(木)

起床時刻:04時54分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日皮膚科に行ってくる。その後職安。
5時から勉強会とサークル。実践教室の特訓すると昨日言われた。

昨日も洗い物残して寝てしまった 風呂も入らず化粧も落としてない。勉強会は疲れるなぁ。

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09月25日(水)

起床時刻:04時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

新聞縛って出すこと
今日は職安行って 3時から自主学習会に参加 公文の用意も持って行く。
・カーテンの洗濯
・昨日できなかった洗濯物たたみ

カーブスに行かれない!

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09月24日(火)

起床時刻:04時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

夫のトゥルースリーパーを借りてみた。私はエァーウィーブにしようかなぁ。今日は使っていない衣装ケースを廃棄予定。皮膚科に行って膨らんできたシミを診てもらいたい。夜は手話講座。講座に行く前に娘の所に寄れるかな?
・夕飯のために鮭を冷蔵庫で解凍
・カーテンの洗濯
・洗濯物たたみと押入れの片付け←ちっとも進まない

昨日洗い物せずに寝た。

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09月22日

起床時刻:04時27分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は娘の婿さんが泊まりに来るので、片付けしないと。昨日は勉強できなかったから、今から過去問を解く。起きたら息子のテレビゲームがつけっぱなし。
昨夜お風呂オキシ漬けしたので追い焚きしてくる。

昨日夫用にトゥルースリーパーを購入。

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09月21日

起床時刻:05時07分[いま起きた]ボタンで記録されました。

09月20日(金)

起床時刻:04時07分[いま起きた]ボタンで記録されました。

金属ゴミの日 壊れたまま置いていたミニコンポと一人暮らししていた時から使っていたスチールラックを解体して出す予定 パン焼き器は次回。午前中はクリスマス会の練習で絵本図書館へ。ランチに誘われた。
生協の配達日 注文書くの忘れてた 。

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09月19日(木)

起床時刻:06時02分[いま起きた]ボタンで記録されました。

一度起きてまた寝てしまった。今日は歯医者と勉強会とサークル。昨日から娘夫婦が泊まりに来ている。

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09月18日(水)

起床時刻:04時37分[いま起きた]ボタンで記録されました。

破砕ゴミ 押入れと洗面所の不要品
今日娘夫婦と孫が泊まりに来る。片付けしたいが、午前中サークルで午後は美容院。夕方カーブスと公文に行きたい。過去問もやりたい。

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09月17日(火)

起床時刻:05時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日は就寝時間が遅くなってしまった。今日は押入れの片付けの続きと過去問をやって、夜は講座に参加。娘の所へは行けるかなぁ?

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09月16日(月)

起床時刻:04時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は燃やすゴミの日。昨日から押入れの片付けを始めた。
今日は8時50分集合 乗合せて試験対策学習会に参加。帰りは各自なので寄り道して帰ろうかなぁ。エアウィーブは検討中 トゥルースリーパーも気になる。

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09月15日

起床時刻:04時10分

今日は8時から地域のお掃除。エアーウィーブを買いに行きたい。

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09月14日

起床時刻:04時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

09月13日(金)

起床時刻:04時58分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は金属ゴミの日だと思っていたら、ビンと缶の日だった。気がついて良かった。
午前中はクリスマス会の練習と職安へ行く予定です。午後はリビングの片付けと洗面所の掃除をしよう!生協の配達日。
職安の帰りに薬局に行く事!昨日寄るの忘れた。

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09月12日(木)

起床時刻:04時47分[いま起きた]ボタンで記録されました。

09月11日(水)

起床時刻:05時20分[いま起きた]ボタンで記録されました。

寝過ごした!

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09月10日(火)

起床時刻:04時07分[いま起きた]ボタンで記録されました。

お弁当作って、手話の勉強。

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