201911 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:00 平均起床時刻:03:35

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

11月15日(金)

起床時刻:04時06分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月14日(木)

起床時刻:03時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月13日(水)

起床時刻:02時48分[いま起きた]ボタンで記録されました。 03時15分 04時06分


寝直します。



だいぶすっきりした。

『二度寝して良かったです。』

と思える1日になればそれで良し。(^_^;



 

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11月12日(火)

起床時刻:03時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月11日(月)

起床時刻:03時06分[いま起きた]ボタンで記録されました。 04時05分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月10日

起床時刻:04時05分



朝ランした。

30分間だけ走ろうと思っていたけれど、

区切りが良かったので6kmに走った。

朝ラン、気持ちが良いです!

 
 

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11月09日

起床時刻:03時24分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月08日(金)

起床時刻:03時14分

11月07日(木)

起床時刻:03時25分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月06日(水)

起床時刻:03時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月05日(火)

起床時刻:03時13分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月04日(月)

起床時刻:03時24分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月03日

起床時刻:02時16分 03時12分 04時05分



今日は三度寝した。

 
朝ランしようと思っていたけれど

昨晩少しだけ走ったので

明日4日(月)の朝に小高まで走るつもり。

(で、着替えて電車で帰ってくる)



 

 

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11月02日

起床時刻:03時21分

11月01日(金)

起床時刻:03時40分[いま起きた]ボタンで記録されました。