201909 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:08:30 平均起床時刻:08:54

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09月22日

起床時刻:10時40分

おはようございます。いくぶん秋の気配が感じられる今日このごろ。夏に読みかけだった『世界のすべての七月』を引き続き。なかなかおもしろいです。あとはカーヴァーの詩集。最近、詩に興味があるのです。温かい飲み物を用意してゆっくり読書するのはこれからの季節のいちばんの幸せ。

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09月18日(水)

起床時刻:07時31分

09月16日(月)

起床時刻:09時54分

09月13日(金)

起床時刻:08時37分

おはようございます。午前中は掃除と洗濯を済ませる。昼ご飯に炒り豆腐を作った。ちょっとしんどい気がするので今日もマイペースにいきます。明日は朝から出かける予定。気分転換になればいいが……。

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09月12日(木)

起床時刻:08時38分

おはようございます。疲れていたが、ここ2,3日それなりの時間に眠れて食欲も回復してきて少し元気になってきた。睡眠不足になると消化不良になるのか食事が食べられなくなって疲れがさらにたまっていく気がする。今日も無理せずマイペースにいきましょう。

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09月11日(水)

起床時刻:09時12分

09月10日(火)

起床時刻:08時30分

09月08日

起床時刻:08時15分

09月07日

起床時刻:08時48分

09月03日(火)

起床時刻:09時00分

おはようございます。どうも体調がすぐれない。下手すると夏よりいまくらいの時期の方が苦手かもしれない。たぶんこれ、夏の疲れが出てるんだよね。日照時間が短くなってくるし朝晩は涼しくなるけど日中は暑い。要するに1日の中での気温の変化が大きく自律神経が忙しい。体調もだけど精神的にもしんどい。しょうがないのでマイペースにいきましょう。

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