20150921(月) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 04時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日の気分(本文)

おはようございます!

今日の朝も時間がなくて何もできなかったのですが、家を出たら綺麗な朝焼けが見れたので良かったです(*´∀`)
駅に着いたら、ホームから朝日も見れたし!!


☆就寝→気づけば寝てました。多分21時頃には寝て、23時半に起きてそのまま布団へ移動。
☆起床→4時1分
★睡眠時間→トータルで7時間くらい


【今日の朝ごはん】
☆納豆ご飯
☆味噌汁
☆野菜サラダ



今から駅のホームでゆっくりするのですが、最近寒くなってきたので困ります(>_<)
なんか、ものすごく秋の匂いがするー(*´∀`)運動会の日の朝の匂い☆
なんか懐かしくもなり切なくもなるんですよね、秋を感じると。


集計期間:2015/09/13~2015/09/19
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日付         起床時刻
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2015/09/13  04:09
2015/09/14  04:33
2015/09/15  04:30
2015/09/16  04:31
2015/09/17  05:55
2015/09/18  04:47
2015/09/19  04:21
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  記録日数:7日(総計:71日)
平均起床時刻:04:40
  先々週比:-00:33(先々週平均:05:14)
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■アドバイス
 先々週より起床時刻が早くなっています。
 ただ、週の後半にはペースが落ちているようです。とはいえあまり無理はせず、徐々に改善してゆきましょう。


おおー!!大分安定してきた!!
昨日は残業して、疲れて気力がなくて岩盤浴に行けなかったので、今日は行きたいなー(>_<)



ではみなさま、今日も良い1日を(^з^)-☆

コメント

chensi1993 chensi1993 2015/09/21 07:40

おはようございます>-<

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