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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:04:33

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11月17日(金)

起床時刻:05時00分

目覚めると5時・・というのは、けっこう珍しい。
とても寒い朝のような気配だが、体があたたかい。

ルーティンはそれなり。きちんと眠れているのかな。
睡眠時間は4時間で、同じ。

風邪はなおったようだ。



^^

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11月16日(木)

起床時刻:03時30分

自宅室内で作業していると、足元あが冷えこんでくる。

暖房をいれるのはあまり好きではないが、
冷えがきつくて、思考力も滞る。

iPhoneにトラブル。
変なメッセージ表示のあと、ファイル消失、
再起動しても動かず。。油断したかな。。

一度は水中に落としてしまったり、
何か月も紛失したままだったりもしたが、
このところは元気で活躍中だったので、残念しきり。

事務所の同僚がiPhone10を入手したと、
見せびらかしてくれる。いいね。
・・・

2015年ドラマ「猎场」は、17、18集が公開中。
YouTubeは、PCの動きが悪いのでレノボタブレットで。



^^

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11月15日(水)

起床時刻:04時00分

11時半ころに就寝。ルーティンはこなしているので、
ベッドの中は暖かいが、起き上がるには、少々寒い朝です。

ぐるぐる巻きの厚着をしてみるが、
とにかく空気が冷たい。・・・もう冬です。

胡歌の2016年作品「旋風十一人」を見てみる。
学園サッカーもの。
胡歌は、中学校のサッカー部コーチを演じている。
フーテン気配の髭男。イケメンだが、頼りない。

学園ものも、サッカーにも、さっぱり興味はないのだが、
終盤、かつてサッカー界のスターだった過去があらわれると、
画面が突然に「高質ドラマ」に変貌する。

胡歌の面目躍如で、
さすがにスターのオーラを帯びる彼はかっこいい。
試合場面の動きにも切れがあり、
おお、サッカーも面白いのだね・・と思わせる。

このあたりから、まじめに視聴しはじめる。
おそいけどね。

大陸の俳優さんは、概して、動きが素晴らしいが、
(京劇や、雑技、ダンスの演習、素養が徹底しているのかしらね、
ワイヤーアクションをきれいにこなす人が多い。)

とりわけて、胡歌の所作の美しさは、やはり圧倒的だ。



^^

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11月14日(火)

起床時刻:06時00分

早朝に外出すると、空は雨の降りそうな気配。

昼ごろから、ぽつぽつと降り出して、
やがて雨になった。

帰宅後、ルーティン。
それから外出の用事もあったのだが、やめておく。
雨降りだい・・




^^

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11月13日(月)

起床時刻:03時00分

ルーティンを回復しようと思うが、今日も睡眠は足りない。

足元は冷たくて、仕事が進んでいない。
着ぶくれていますが、やっぱり暖房必要かな。

このところ、ずっと「射鵰英雄伝:胡歌版」を再確認中だった。
李亜鵬版の「笑傲江湖」編集版も再確認してみた。
やっぱりとてもいいのだな。
李亜鵬版「射鵰」は、日本語中国語字幕つきで
タイトルバックの片頭曲も好きで、良く聞いていた。

この頃、金庸作品の一連のシリーズもののほとんどを視聴。
胡軍版「天竜八部」には、
「瑯琊榜」群主が、簫峯の恋人阿朱の役柄で出演している。

「射鵰」を撮影中に、胡歌は車禍にあった。
俳優としては致命的な顔面損傷がひどくて、
ほとんど一年近くの間、再生手術を何度もくりかえしたらしい。
そのあと撮影に復帰して作品は完成した。

そのせいだろうか、
胡歌の顔や表情に、微妙な変化が表れている。
傷は今でもあって、瞼や頬に損傷のあとが残っているが、
このころの画面では、ほとんど気づかない程度に見える。

しかし、「射鵰」主人公の胡歌の郭靖は、
長い髪を垂らし、微妙に顔をかくしているが、
幼さの見えた初期の画面よりも、いっそう艶やかに見える。

何かの授賞式の胡歌の発言の時に、
共演のアリエルリンが、泣いていたのもなにげに印象的だった。

彼女の扮する黄蓉はとても小柄なので、
185センチの胡歌がひときわ大きく見えたが、
花のような儚さもひときわで、不思議だった。

「英雄」「大侠」として成長していく郭靖なのだが、
片頭曲の一説が、「君ははかなく散る花・・」というのが、
・・・どうよ、と思ってしまった。



^^

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11月12日

起床時刻:05時00分

今朝も比較的あたたかい。

同窓会で外出。

在宅でうだうだしていた気分を一新して、
てきぱき動いてみる。

風邪の後遺症もあるので、運動なしのルーティン。
途中でカフェ立ち寄り。
時間をつぶして、渋谷Tsutayaでレンタル。
今回は、「風中奇縁」を何枚か。

会合の席で、「瑯琊榜」を宣伝してしまったので、
つれづれ・・ついでに。

胡歌の今回新作公開は「猟場」

YouTubeで、今のところ10回まで。
片尾の胡歌歌唱がとても美しい。
製作は、公開が遅れたが、「瑯琊榜」と同年で、2015年。

この年、胡歌が製作にかかわったドラマは
「瑯琊榜」「偽装者」「大好時光」「猟場」4作。

翌年に「旋風十一人」(これは学園もの)

よくもこんな立て続けに出演したと思う。
しかも、いずれも高品質・・というのは、驚くしかない。
そのあと、ほぼ2年の休暇でアメリカに行っている。

「風中奇縁」は、2014年の作品。
胡歌の古装は、ほぼすべてが悲劇で(詳知していないけどね)
なかでも、特に辛いキャラらしくて、避けていたのが、
そうもいかないか・・と思いなおす。



^^

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11月11日

起床時刻:04時00分

暖かい日。一日在宅。

週末、果物が安いので、山のように買いこみました。



^^

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11月10日(金)

起床時刻:04時15分

曇り空だが、時々陽光が強い。

駅で立っていると、日光に直撃される。
iPhone画面が見えない。

「小点心」の音を確認中。練習。


^^

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11月09日(木)

起床時刻:04時30分

風邪治すためもあって、早めに就寝。
時々、目は覚めるが、あえて眠り続けることにして、
ほぼ8時間の睡眠時間を確保した。

まだまだ良質の眠りでもないが、
気をつけてみた・・ということで、風邪改善を期待する。



^^

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11月08日(水)

起床時刻:04時15分

全国的に雨模様らしい。

12時前に就寝、やっぱりそんなには眠らないが、今朝は元気。
風邪はそろそろ抜けるでしょうかね。


^^

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11月07日(火)

起床時刻:04時30分

あまりに風邪が治らないので、きちんと眠ることにした。

眠れないわけでもないので、
時間がないのに・・と思いつつ眠る。

つい、宗主のセリフを思い出すね…
(あの人も眠りたくなかったのにね。。)

眠りは浅いけれども、少し熱も下がっていて、
それなりの朝です。

元気かな。やや頭痛か・・

薬も切れてしまったので、
今朝は、葛根湯にお世話になります。


^^

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11月06日(月)

起床時刻:06時30分

良い天気で、朝から洗濯ものが干せるようだ。

寝起きはあまり良くなくて、咽喉の痛みあり。
動いているうちに改善。

悪くならないことを期待しつつ
8時外出して、帰郷する。
田舎では、またしても、商店街がみごとなほどなくなっている。

駅中のカフェもなくなった。

車で走ると、道筋も変わってしまい、見覚えのない光景ばかりだ。
昔のままの山道も、道幅は整備されていて、
深い森はそのままで、美しい。

午後になって、発熱してきたので、
用事を済ませて、早々に帰路につく。


..

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11月05日

起床時刻:04時00分

風邪少しはぬけてきました。

明日は外出しないといけないので、
きちんと眠ろうと思うのだが、
真夜中に、やっぱり起きている。

学習しない。
いろいろ考えてはいるが、記録もしない。
思案中か。。


^^

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11月04日

起床時刻:02時00分

本日も在宅。

食料を仕入れに外出。
昨日もだが、ダウンのジャケットでは少々暑い。
クリーニング代が高いので、手洗いをしたが、
なんとか大丈夫である。

週末の果物がとても安い。

あまり養生もせず、ビデオチェックなどしている。
心がけが大変よろしくない。


^^

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11月03日(金)

起床時刻:05時00分

一日在宅。

風邪、あまりかんばしくない。


。。

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11月02日(木)

起床時刻:06時00分

風邪、風邪・・らしい。

かなりひどい。

。。

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11月01日(水)

起床時刻:06時00分

風邪をひいているのに、眠れない日。

元気だったので油断したでしょうか。
昨日よりひどい。

きちんと眠るのが一番…とは思うが、
まあ、喉が痛くて。


。。

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