2010年10月 <<先月 | 翌月>>

目標起床時刻:06:10 平均起床時刻:05:03
起床時刻の記録
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10月27日(水)
起床時刻:04時50分
風邪はほぼ直りました。
眠れないけれども、ゆっくり寝たつもりだし。
10月26日(火)
起床時刻:05時20分
風邪ひき。のどの発熱である。
10月25日(月)
起床時刻:04時50分
10月24日(日)
起床時刻:06時00分
10月23日(土)
起床時刻:07時00分
10月22日(金)
起床時刻:05時00分
10月21日(木)
起床時刻:04時50分
気分が悪い。ストレス。
他人の気分を害することに無頓着な人間ているのだろうか。
どうして平然としていられるのか理解しかねる。
というわけで、「論理武装」の本など読んでみる。
役に立つのかね?
無防備に手の内をさらけださないように。。
面従腹背の徒、人間動物園。
ストレスって、体に悪いですよ。
広い心・・なんて持てないのだものな。
10月20日(水)
起床時刻:04時20分
ゴミ出し。整理整頓、もう少しかな。
毎日、4,5時間以下の睡眠が続く。
しかし、
睡眠不足・・と言いつつ、ビデオを見ている。
「善徳女王」ミシルが死んでしまった。
この人の存在感はすごかった。圧倒的・・かな。
10月19日(火)
起床時刻:04時25分
10月18日(月)
起床時刻:04時30分
4時半、きれいに目が覚めたのはいいのだが、
読みかけの雑誌を読んでいるうち、また眠くなる。
体を動かしたり、声を出したりしたほうがよさそうだね。
10月17日(日)
起床時刻:04時30分
本の整理がまだまだである。がんば。。
10月16日(土)
起床時刻:04時00分
部屋の片付け。掃除、ゴミ出し。
水泳は・・平泳ぎが・・できないのだ。
10月15日(金)
起床時刻:04時40分
なぜか腰痛あり。
やれやれ。。
10月14日(木)
起床時刻:05時00分
起きた。
見まわしてみて思う。
ああ、そうそう、もっと早く起きれば、整理整頓。。
10月13日(水)
起床時刻:04時00分
眠れないので、起きて整理整頓。掃除。
10月12日(火)
起床時刻:05時10分
久々の仕事? 頭痛。
10月11日(月)
起床時刻:06時20分
雨のあとは、夏のような陽気だ。
トラブルトラブル。。 胃痛。
10月10日(日)
起床時刻:06時00分
ほとんど豪雨。ずっと雨。
10月09日(土)
起床時刻:06時00分
疲労。ビデオチェック。
小雨から本降り。雨漏り、あいかわらず。
10月08日(金)
起床時刻:05時15分
朝から温泉に。
10月07日(木)
起床時刻:05時05分
朝7時に散歩。会津若松駅前。
10月06日(水)
起床時刻:04時30分
出張である。9時東京。
10月05日(火)
起床時刻:05時00分
10月04日(月)
起床時刻:05時00分
小雨である。
3時半に起きると、掃除、洗濯、食事の支度・・とか、
できるだろうかと思う。
胃痛なので、昨夜は早く寝たが、いつも通り。
水泳50m。息が続かない。
10月03日(日)
起床時刻:07時04分
昨夜は花火があがっていたのだが、
最後まで見ず寝てしまった・・ということは、
9時前には寝ていたわけだが、
3時に起きて、ビデオをかける。
途中で寝てしまったので、7時に起きる。
良い天気なので、布団をほしたり、洗濯をしたり。
9時、空が曇ってきた。雨、降らないでね。
10月02日(土)
起床時刻:03時30分
しばらく猫が部屋にいついていた。
可愛いので嬉しかったのだが、置き土産があった。
朝から蚤を30匹もとった。
とても寝ておれなくて。。。
夜が白々開けてきたころから、
大掃除を徹底的に、ベランダの片づけと修復、
かえって良かったかもしれない。
10月01日(金)
起床時刻:04時23分
良く寝たつもり。
気がつくと、ラジオがついていたりする。
朝の山手線は7時前なのにラッシュだ。
6時半くらいに行けばいいのかな。
しかし、5時半ころ、うちの駅では新聞が買えないし。
水泳の人数が少し増えた気がする。25m。
まだ元気がでないので。