2010年10月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：05:30 平均起床時刻：05:03
起床時刻の記録
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10月27日（水）
起床時刻：04時50分
風邪はほぼ直りました。
眠れないけれども、ゆっくり寝たつもりだし。
10月26日（火）
起床時刻：05時20分
風邪ひき。のどの発熱である。
10月25日（月）
起床時刻：04時50分
10月24日（日）
起床時刻：06時00分
10月23日（土）
起床時刻：07時00分
10月22日（金）
起床時刻：05時00分
10月21日（木）
起床時刻：04時50分
気分が悪い。ストレス。
他人の気分を害することに無頓着な人間ているのだろうか。
どうして平然としていられるのか理解しかねる。
というわけで、「論理武装」の本など読んでみる。
役に立つのかね？
無防備に手の内をさらけださないように。。
面従腹背の徒、人間動物園。
ストレスって、体に悪いですよ。
広い心・・なんて持てないのだものな。
10月20日（水）
起床時刻：04時20分
ゴミ出し。整理整頓、もう少しかな。
毎日、４，５時間以下の睡眠が続く。
しかし、
睡眠不足・・と言いつつ、ビデオを見ている。
「善徳女王」ミシルが死んでしまった。
この人の存在感はすごかった。圧倒的・・かな。
10月19日（火）
起床時刻：04時25分
10月18日（月）
起床時刻：04時30分
4時半、きれいに目が覚めたのはいいのだが、
読みかけの雑誌を読んでいるうち、また眠くなる。
体を動かしたり、声を出したりしたほうがよさそうだね。
10月17日（日）
起床時刻：04時30分
本の整理がまだまだである。がんば。。
10月16日（土）
起床時刻：04時00分
部屋の片付け。掃除、ゴミ出し。
水泳は・・平泳ぎが・・できないのだ。
10月15日（金）
起床時刻：04時40分
なぜか腰痛あり。
やれやれ。。
10月14日（木）
起床時刻：05時00分
起きた。
見まわしてみて思う。
ああ、そうそう、もっと早く起きれば、整理整頓。。
10月13日（水）
起床時刻：04時00分
眠れないので、起きて整理整頓。掃除。
10月12日（火）
起床時刻：05時10分
久々の仕事？ 頭痛。
10月11日（月）
起床時刻：06時20分
雨のあとは、夏のような陽気だ。
トラブルトラブル。。 胃痛。
10月10日（日）
起床時刻：06時00分
ほとんど豪雨。ずっと雨。
10月09日（土）
起床時刻：06時00分
疲労。ビデオチェック。
小雨から本降り。雨漏り、あいかわらず。
10月08日（金）
起床時刻：05時15分
朝から温泉に。
10月07日（木）
起床時刻：05時05分
朝７時に散歩。会津若松駅前。
10月06日（水）
起床時刻：04時30分
出張である。9時東京。
10月05日（火）
起床時刻：05時00分
10月04日（月）
起床時刻：05時00分
小雨である。
３時半に起きると、掃除、洗濯、食事の支度・・とか、
できるだろうかと思う。
胃痛なので、昨夜は早く寝たが、いつも通り。
水泳５０ｍ。息が続かない。
10月03日（日）
起床時刻：07時04分
昨夜は花火があがっていたのだが、
最後まで見ず寝てしまった・・ということは、
９時前には寝ていたわけだが、
３時に起きて、ビデオをかける。
途中で寝てしまったので、７時に起きる。
良い天気なので、布団をほしたり、洗濯をしたり。
９時、空が曇ってきた。雨、降らないでね。
10月02日（土）
起床時刻：03時30分
しばらく猫が部屋にいついていた。
可愛いので嬉しかったのだが、置き土産があった。
朝から蚤を30匹もとった。
とても寝ておれなくて。。。
夜が白々開けてきたころから、
大掃除を徹底的に、ベランダの片づけと修復、
かえって良かったかもしれない。
10月01日（金）
起床時刻：04時23分
良く寝たつもり。
気がつくと、ラジオがついていたりする。
朝の山手線は７時前なのにラッシュだ。
６時半くらいに行けばいいのかな。
しかし、５時半ころ、うちの駅では新聞が買えないし。
水泳の人数が少し増えた気がする。２５ｍ。
まだ元気がでないので。
