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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:04:54

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06月30日

起床時刻:06時30分

6月も最後で、早朝はそれなりに快適。
4時半に目覚めたときは、微熱があったので、もう少し眠ってみた。

今日も夢の途中で目をさます。
おお、夢だね、と思う。
瞬間には内容もよく覚えているのが、
気がつくと、ほとんどすべてを忘れてしまっている。

前世の記憶・・なるものも、もしあるとすれば、
こういうものなのかもしれないなどと思う。

ニュースを流していた。
青森、野辺地の「こかぶ」・・・するっと皮をむいて食べる。
柿のような甘さだそうだ。
12時ころに農家は起きだして、1時半ころに収穫する。
葉がしゃきっと水分を含んで新鮮なうちに摘み取って出荷。
10月末くらいまでは店頭に届くそうだ。

食べてみたいな・・と思った。
「やませ」の害に対抗して農家が開発したそうだ。

日本の深い山々を想う。
緑豊かな、人の住むことも稀になりつつある里や村や、
私自身の住居あたりにしてから、
町や、駅前の通り、市街地に無人の居住地が増えている。

昔にぎわった街並みが今はゴーストタウンのようだ。
特に休日にそぞろ歩いてみると、そんな感じがする。

昨日、レンタルしたDVDは、
アニメ「おおかみこどもの雨と雪」・・不思議なものがたり。
おおかみおとこの「彼」、恋におちた「花」、
二人のこどもである女の子の「雪」、一つ下の弟「雨」。

素性をかくして、只ひとり過酷な世の中を生きた青年の「彼」は、
花に愛されて、幸せを手に入れたが、
息子を得たころに、狼の姿で川底に浮いているのを発見される。
花は、それを見るが、それが夫だと言うこともできない。
雨の日に、道端で泣き崩れる花に、
わけもわからぬまま、通りがかりの人が傘をさしかける。

おおかみこどもの二人は、
狼なのか、人間なのか、アイデンティティが判明せず、
そのまま都会で生活することができず、
三人は、人里離れた過疎地の山奥にひっこしをする。

花は、住人の自然なやさしさに支えられ、助けを得て、
過疎地で生活していくすべを学ぶ。

みどり深い山の奥地には、ひっそりと隠れて
山の主たる「おおかみ」がただ1頭、まだ生息していて
泣き虫のひ弱な子供だった「雨」の師匠となる。

活発なおおかみの片鱗を見せつづけていた女の子の「雪」は、
多分伴侶となるべき孤独な男の子をみいだして、
人間であることを選ぶ。

アニメ、あなどれません。
そもそも、映画、映像にはまった始まりは、
「千と千尋の神隠し」だったっけ。。。

生きることの過酷さと、自然の豊かさ、
孤独に生きるけれども、人間の情の美しさを忘れてはいけない。

^^

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06月29日

起床時刻:04時20分

涼しい日。

最近、起きても気分が重い。頭が目覚めない。
睡眠の質を良くすることが必要。

精神的な安定・・が必要ですか?
座禅・・かなにか、とも思ったのですが、
それもむずかしい。

昨日もまたしても、頭に血がのぼる。
やくざかなんかですか?
些細なことばの行き違いに目くじらたてるって、
大人の対応ではないのでは、と思うでしょ。。

しかし、百万人と言えども吾行かん!
という気概も必要。。

冷静に対処して、理論的であり、パトスを失わない・・
というのは、至難の業・・ですよ。

そもそも、心情的にお子さまですし、
周囲を見回しても、そういう人は見当たらない。
遺憾しごくではありますけど。現実です。

ことばは難しい。
人と付き合うのも、とても難しくて、手に負えない。

6月も終了してしまうので、
いろいろなレポートを提出しなくてはいけないもので、
またしてもストレスかな。。

小さなデータベースを作ったので、ピボットを試みる。
なんと、うまく動かないなあ。。。
あれこれいじくること3~4時間・・

今回はOKだったものが、次回はNGでっす・・
みたいな展開を、数十回(?・・怒!)となく繰り返して、
昔のレイアウトを復活させて、なんとか一つ。。。

XP便利だったよなあ。。
むかしむかしの表計算データベースも便利だった。
起動はあっという間で、ストレスがなかったし、
マクロを作るのも自由自在だったが、
最近はデザインをまず想定するのからして、
めんどくさくなってきたし。。

考えるもの、面倒。。
がんば・・

せっかくの土曜日だし、良い日であれかし。

^^

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06月28日(金)

起床時刻:05時30分

良く眠ったような気分で目をさます。

今日の「まちかど情報室」は「仕事はかどります」
手書きデジタルその他の2度目の放送を見ている。

この手書きの便利さを見て、
iPadの手書きを試してみたのだった。

iPodでも手書きはできないことはないが、
しかし、なんにしても、
その場での応用、活用・・ということになると、
四苦八苦してしまっているのが実情で、
なかなかうまくいかない。

データベースのひなができあがったのは嬉しいのだが、
活用を考えなければ・・なのである。

^^

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06月27日(木)

起床時刻:06時00分

4時半に目覚ましはならしたが、
無視して、もう少し眠ってみた。
眠りは深くはなくて、いろいろな夢を見る。

それもおもしろい。
どんな夢だったっけ・・?
ジムに、プールに、小さなスパのついた住まいで
気のおけない友人と笑いあっている夢。。

そんな幸せが、私にあったっけ・・と思う。
ふっと、意識がもどると、忘れてしまうディテイル・・
夢だもので。。

今日は、蓄積してきた数値をまとめて、
ちょっとしたデータベースの基礎を作ってみた。

今度は簡単に多面的な解析と分析ができそうで、
やれやれ・・である。うまくいくように祈るばかりね。

「大明王朝」ビデオが着いていた。
のっけに、政局批判の篤実な官吏の無残な死から始まり、
内閣での、予算と決算についての長い会議の攻防が続く。

最初はびっくりしたが、
どうもどうも、どうしても、他人事ではなくてさ。。

どうしてこんなドラマが作れるのか、
不思議・・とも、感嘆する・・とも、何も言えない。

雪の日、赤いマントの宦官たちの群れ、
その立ち姿も、必ずしも悪くなくて、

飛躍しすぎには見えるとしても、
「紅楼夢」、大観園の集い、雪の日を思う。

同じく「明」とは言っても、
「江山風雨情」の宦官の最初、天啓帝の章のそれとは、
かなり違うな。。。あれはちょっと、
ちょっとひどい。。かも。

瀟洒そのものの、陳道明氏の天啓帝が、
衣装、振舞いのすべてにわたって、美しいのにね。。

なんとも・・
ちょっと見返してしまったのだわ。

^^

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06月26日(水)

起床時刻:04時50分

一応ふつうに起きてみたが、絶不調。。
今日も雨、梅雨らしい日々の今日この頃かな。

頭痛が一日中続いた日。

しかし、昨日は会計月次も一応は仕上げたこともあり、
各地の会員さんあてに電話をしてみた。
所謂、営業のまねごと。。

会員さんのニーズが最優先、という認識があり、
当方の都合、売り込みをするのはかなり抵抗がある。
上は、一体なにを期待しているのだろう。
信じられないが、まあとりあえずは、現況として
切り口を変えるべきなのかしらね。。

にしても、一応は営業活動・・・なのか?
会議のたびにつるしあげ・・だけは免れるでしょう。

しかし、これって、
どう考えても不当だとは思うので、
今朝の目覚めの気分が、
ひどくほっとしたようなものであったのは、
そういうスタンスのあり方が妥当だったのか、
まことに疑問・・としか言えなくて、
これを、どう判断し、どう理論武装していいのか、
悩ましいところだ。

長く無意味としか思えない会議のあとで、
いそいで月末支払の処理で走りまわり、

出席予定にしていた銀行の総会参加のために外出する。

雨が降っている。

午後はお休みということにしたので、少し気楽である。
うん、頭痛はひどいのだけれども、まあ、気楽だね。

夕方になって、まだ頭痛だったが、
スパ立ち寄りにしようか・・と思い、ジムに。
このところ、また、やる気がなくなっているのだけれども、

スパくらいなら・・
ということで、しかし、ちょっと泳いでみる。

疲れるので、水中で自堕落にけのびをしただけだ。
ちょっと、手で水をかいてみるだけで、
まあそれでもいいかな。

気楽に水中は進むのよ。
でも、やっぱり、呼吸は苦しくなるのだな。
200米ほど行ったり来たりして終了する。
まあまあです。

^^

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06月24日(月)

起床時刻:04時17分

目があきません。頭が起きません。

ちょっと貧血ぎみかなあ。やばいやばい。
ヨーグルトを食べてみる。

キューリも買ったので、ピクルス作ろうかと思ったのだが、
ただの漬物になったような。。

Heute auch ist mein Kopf nicht klar..
immer wieder.

^^

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06月23日

起床時刻:06時25分

ゆっくり眠ってみることにした。

そのわりには、やかましい音をたてたままで寝ていた。
頭痛はややおさまっている。

iPadを使っていて特筆できるのは、
各国語キーボードの使用がびっくりするほどに簡単なこと。

ひょっとしてこれは、Windows8でもOKなのかな??

ドイツ語フランス語・単語のスペルチェックも完璧、
中国語は、手書き文字を変換してくれるんだよ。
なんて便利なんだ・・と思う。
でも、スピードが・・・とにかく、ついていかない。

現在使用中の7、とくにNoteが、起動おそくて、
反応も鈍いのでいらっち・・

タブレットの入力速度の問題は大きい。。
何を使うのが機能的かについては、いまだに迷いぱなしである。

快速ワザ・・とか、いろんなTips集をさぐってみるが、
なんにしても、キーボードの誤変換はどうしようもなくて、

盲目的に打てるパソコンのそれとは、くらべられない。
一日中悪戦苦闘したあげくに、すっかりめんどくさくなった。
言語能力の貧しさも影響大きいねえ。。

いいかげんにしなさいね、と言ってもしかたがない。

^^

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06月22日

起床時刻:04時25分

目覚ましの時刻を自動に設定しなおした。

目は覚めるが全然元気ではない。
携帯用のスマートフォンは在宅で置きっぱなしだったが、
いろいろと使っているところである。
一長一短で、決定打が選べないのがもう何年も続く。
無駄なことばかりでさ。。

時間がない、頭は働かない、
記憶力もなくなっている、対策はどうよ・・と思う。
急がないとね。

今、ちょうどニュースである。
山の中の湧水、埼玉寄居町。花菖蒲の千葉佐原植物園。
湧水の清冽さ、見渡す限りの菖蒲、花棚の長い通路、
近郊の名勝・・ゆっくり散策してみたい。

昨日は、けっこう雨が降った。
外に出て、歩き始めると降り出す雨・・だったな。
傘がないので、やむなく新規購入する。
ちょっと歩いて、カフェで休息、外に出てみると、
止んでます。。みたいな繰り返しで、
馬鹿にされているのかい?? というような状況ばっかり。

本日も、気分はなにやら鬱屈。。

「大明王朝」DVDを発注。。
中国版って、日本で購入するより、4分の一くらいの価格。
漢字字幕は、わかるわけではないが、
簡潔で明快、漢詩、漢文と共通する言語でもあるので、
勉強するのには良いです。
とくに、主人公の面々は、しょっちゅう古文書の引用をするので、
なるほどね・・である。
彼らは古文を見事に暗唱するのだな・・
記憶力抜群なのね。。。
とりあえず、ゆっくり、確認しながら見てみようかな・・と。

^^

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06月18日(火)

起床時刻:05時30分

目覚ましの電源を切ってあったようだった。

PC画面はつけっぱなしで眠っているし、
眠りの質はとても悪いのだろうな。
いつも、早く起きるみたいではあるけれども、
いつも、眠いのよ。

今日も眠くてたまらなかった。
まあ、徐々に起きることは起きる。。

昨日の水中マラソンの筋肉痛がちょっと。
訓練もほんのちょっとだったのだけど。。
笑う。。

^^

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06月17日(月)

起床時刻:05時30分

なぜか、目覚ましがならなかった。

ブルーマンデイ。。
頭痛、肩凝り、めまい。。
休んじゃおうかな・・と思うが、まじめに出かける。

ガリガリ仕事。
一月分の経理データをアップして終了。

夕方から元気になったような気がして、
ジムに出かける。
水中歩行・・くらいにしておく。
水の中に浮いているのもいいよね、いつもの通りだ。

カフェで食事。
iPodを携行しているので、手書きアプリなどいれてみる。
使いにくい。

しかし、便利である。
時間の配分さえOKなら、なんとかなるかしらね。

^^

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06月16日

起床時刻:07時05分

06月15日

起床時刻:05時05分

日にちをまちがえたりしていた。

洗濯もののかわかない日だ。
蒸し暑い日。

^^

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06月14日(金)

起床時刻:02時30分

気になって、寝ていても考え事をしていたのだね。

まだ真っ暗ではあったけれど、起きてみたら2時半だった。
ちょっとまずいなあ・・とは思ったけれども、
とりあえず、起きる。
イライラしていた一週間だったな。

身体はまだ覚醒していない。
空気がよどんでいて、顔が熱い。あんまり良くない徴候。

7時、カフェに出て食事。
空気が冷たくて爽快。本も何も持ってでなかったのが残念。

ビデオは、「もうひとりのシェイクスピア」を見る。
ローランド・エメリッヒ作品。
エリザベスⅠには、いろいろな話やバージョンがあるが、
シェイクスピアの謎とからめて、これはどうなのだろう。
エリザベスの知られざる子どもたち。
チューダーの血なまぐさい血筋。権力者の横暴、罪深さ。
詩人の紡ぐことばが、朗誦で、舞台の上で、ひもとかれる。
ことばの美しさを思う。

^^

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06月13日(木)

起床時刻:04時30分

目は覚めなかったのだが、起きてみる。

ドイツ語の覚えが悪いので、
辞書の単語を最初から、読み上げてみた。
そのうちに、頭はだんだん覚醒してきたようだった。

^^

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06月12日(水)

起床時刻:05時30分

今朝は、朝ジムには行かない。

朝早くから会議があるので、
早めに出てみるためだ。

20年基準の経理システムを再構成する。
人件費の配賦計算も修正し再構成が必要だ。
内部組織が3つに増えたので、
3+3の経理システムと配賦を考えなくてはならなくなった。

すみませんけど、余裕がなくて、
営業プランの集計マトリックスを作っていないし、
各地への営業促進活動はしていない・・

と言ってみると、

上に相談しなさいねと、上が言った。
準備はしているのだけどね・・と言ってみたら、

実際に行動にうつすべき・・だって。
言ってみた私がばかだったな。。

またしても、無駄に怒り心頭にあがってしまった。
あんたら、畑をたがやしてる人に魚を釣れと言ってるんだよ。。

でもまあ、これができれば、
私も、何をするにしてもこわいものはなくなるのである、
と、そう考えることもできる。

しかし、実のところ、対人恐怖症なのね。。。

^^

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06月11日(火)

起床時刻:04時30分

本日も、朝泳に出る。

一月近くもジムから遠ざかっていたのだが、
気を取り直す。

朝の仕事開始が早いので、ゆっくりできないのが残念である。
大急ぎでしたくして仕事。。

朝カフェも無理だね。

通勤時間がやや遠くなったし、
職員は、この頃ますます出勤時間が早い。。。

皆さんなんて真面目なの。。
というより、
自分のプライベートタイムは犠牲なわけか?

役員の面々は10時3時、半日、週3みたいな働き方で、
職員には、ノルマが必要なわけか?

それで、クオリティライフを主張するわけか?

あなたがたの福祉のため・・だと言えるのか?

^^

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06月10日(月)

起床時刻:04時30分

久しぶりで朝ジムに出る。

朝7時から、以前と比べると
ずいぶん会員が増えたみたいだった。

10分もすると、
あちこちで、せいだいな水音。。

^^

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06月09日

起床時刻:03時41分

早起きしたと言いたいが、実は、寝てないような気がする。

あいかわらずの日常である。

昨日の外出も最悪、頭痛、涙目、肩凝り。
頑張ったつもりだけれども、
ほとんど頭はこわれていたのかしらね、
最悪の独逸語会話・・・。

iPadを使用中。
あいかわらず、へたくそ。
写真撮影も、テキスト入力もまずい。

レンタルは今回、
「ライフ・オブ・パイ」
ベンガルトラ・・すごいね。

「砂漠でサーモンフィシッシング」
イエメンの砂漠に水をひき、鮭を放流する・・
ほとんど奇跡に近いプロジェクトに挑む人たちの話。
監督はラッセ・ハルストレム、
主演は、ユアン・マクレガーほか、
クリスティン・スコット・トーマスも出ている。
みずから「変人」と言うフレッドがナイーブ、
戦地から生還し、恋の行方を理解するロバートの男前、
プロジェクトを壊されて殺されかけながら、
当事者の正義を語るシェイクの表情もいい。
再生の道を諦めることなく、自然体で立ち向かう。
真摯さとユーモアをこめて、軽いタッチで人の心を癒す。
ハルストレムらしい信頼できる映画の余韻。

「水滸伝」新版も借りてきたな。
前回のバージョンが好きだったので、ちょっと違和感あり。
林冲が雪中、武器をとって舞い踊るシーンとか、
けっこう好きだったな。。

「三国志」新版は気に入っているのだ。
諸葛孔明が、なにげに若く美しいし、
("泣虫弱虫・・版評なんてのもあるにはあるのだけど・・)
長い世代、極悪人の汚名をきてきた曹操が、
タイトルバックの笑顔に愛嬌があり、
生活の質素なことなどもわかる作り方になっているのも
面白いねと思ったことのひとつではある。

^^

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06月08日

起床時刻:04時20分

早めに目は覚めたが、
ちょっと頭痛がしていたりするので、寝たり起きたりを繰り返す。

やっぱりビデオなんかを見ているのだが、
目が疲労疲労。

頑張って起き上がってみると、
首筋とか、肩とか、背中とか、ごりごりに凝り固まっていて、
動かせない、痛いのである。

ちょっと熱もあるのかな。
風邪かしらね。

しかし、まあ、天気もよいので、
カフェに出かけて朝食をとることにする。

ツツジが満開のようだ。


「日本語の本質」(司馬遼太郎対話先週2)
「一神教VS多神教」(岸田秀)などを読む。

目は痛い。ちょっと偏頭痛。

頑張ろう。。。

^^

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06月07日(金)

起床時刻:04時20分

ちょっと頑張る。

総会当日なので、発表の練習をすべきだったが、
まあ、ちょっと時間があったので、
ドイツ語の発声練習をすることにした。
30分かかった。

Theodor Storm / Im Saal
家族の集まりで語られる、夢のような思い出。

声にだしてみると、
あれと思うような、不明単語の多いのに気がつく。
何度目かに、言葉のつながりに納得がいく。

突然に理解することばもある。
辞書をひいたり、線をひいたりするのはやめてみた。

結構いいかもしれん・・と、思う。

そのあと、総会の説明練習にはいる。
ああ、ああ、悲惨にへたくそであった。

原稿を書きなおすことにした。

言葉のいいまわしを考えて、簡潔にまとめる。

会場はちょっと手狭である。
参加者は去年より多いのだけど・・。

反応は悪くなかった。
理事会の疾風怒濤・・とは、だいぶ違っていて、
まあまあ、安堵。無事に終了した。

そのあとの交流会で、いろいろな方々にご挨拶をした。
ちょっと飲みすぎのような気がした。

職員だけで、打ち上げ・・、焼き鳥屋で。
うーん。ちょっと苦手だったかな。

とても眠かった。

というところで、帰宅後は、
あいかわらず、「大明王朝」を再視聴したりしている。

ちょっと頭痛だ。

^^

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06月06日(木)

起床時刻:05時20分

06月05日(水)

起床時刻:05時04分

06月04日(火)

起床時刻:04時07分

なんだろう、年のせいだろうか。

あんなにストレスひどかったが、
どうでもよくなってしまったよ。
頭の一部が消えてなくなったみたいに、能天気^^

今週末には総会なのだけど、まあなんとかなるでしょ。。
・・・って、ほんとかな、とは思うけれども。

「武神」・・・って、けっこうおもしろかったのだが、
回が進むにすれて、やっぱり、お話の限界・・・
というのかしらね。。
平和な時の主人公の目に、力が見えない。
細かい心のニュアンスも見えない。
女の子とのロマンスなんてどうでもいいじゃん・・なんて
思ってしまうんだけどな。

「大明王朝」
やっぱり、はじめから見返したりしている。
渋いドラマですが、ひとりひとりが質高くて、
ほんとにもう、脱帽・・・なのである。

官僚、皇帝はみごとに読書人で、
散りばめられる引用の詩の数々も興味深い。

ついでに、セリフの漢字が気になって、
輸入版を購入してみようか、と思っていた。
・・YouTubeで字幕が出ていて、
たとえば、気になっていた「馮保」は・・・
「ダーバン」=「大伴」、「シーズイェ」=「世子爺」
あそっか。。であった。

とりあえずね。。
^^

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06月03日(月)

起床時刻:04時15分

やっぱり、夜も寝ずに、
ビデオ画面をつけっぱなしにしている。

身体に悪いってば。。

「リベンジ」
あんなに無防備にオープンスペイスに突っ立ているのって、
大丈夫かい??? ・・・なんて突っ込みをいれたくなった。
「レオン」が、突然天井から降ってきたらどうすんの?
ハッピーエンドだからいいとはいうものの。
ご都合主義かなあ・・という気もするかな。

「最強の二人」
フィリップとドリス・・イドリスというのだってね。
どっかで聞いたような名だなあ。
自由で天真爛漫な、やさしいならず者のドリス。
ともすれば、絶望の淵に滑り落ちてしまおうとする
フィリップを、連れて疾走する。
フランス語だよ。でも、なかなか聞き取れないなあ。

^^

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06月02日

起床時刻:05時31分

iPadをオンにしてみた。

いろいろアプリもいれてみて、
キーボードも買ったのだけど、
今回開いてみたら、どうやっても動かない。

めんどくさくなったので、
キーボードはやめることにした。
手書きで頑張る。

でも、なにかとめんどくさくて、
最近は、ジムに行けなくなってきた。

PCを自宅で開くのも、ほぼ週に一度くらいだし。

^^

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06月01日

起床時刻:04時10分

4時10分、夜が明けると、まず鳥たちが鳴き始める。

どこで鳴くのか、窓をあけてみる。

田舎のスーパーは今年閉店になってしまい、
駅前のビルがほとんど廃墟になってしまったが、
駅からそのビルの玄関口まで伸びていた歩道橋から
大きな木々がすぐそばに見えて、
何百という鳥たちがとまって鳴き続けていた。
壮観・・と言うよりは、やや不気味な様相を呈していたが、
歩道橋の中間にあった石造りのベンチに腰かけて、
よく眺めていたものだった。

良く見ようとして手をのばすと、
鳥たちが驚いて一斉に飛び立った。

なんという鳥だったのか、わからない。

なんにせよ、夜明けの鳥たちの囀りはうれしい。

^^

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