2014年06月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：04:30 平均起床時刻：04:01
起床時刻の記録
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06月18日（水）
起床時刻：03時50分
目覚めると頭痛。。。でも起きましょ。時間ないし。
最近は少し運動もはじめている。
ほんの少し。
散歩は、だんだん時間をかけすぎるようになったので、
小休止。
朝の外気は涼しいけどね。。
しかし、窓際で、早朝でも直射日光はきつい＾＾
お日様、あなたの力は偉大です。
たしかに。。
＾＾
06月17日（火）
起床時刻：04時20分
06月16日（月）
起床時刻：04時05分
06月15日（日）
起床時刻：03時15分
朝も５時半・・という時に、突然に太陽が雲間から現出した。
まぶしくて座っておれない。。
ついでに暑い。
まだ、６時前だよ。。
すだれも役にたたない。。
葦のはざまから太陽の輝きがほとばしる。
どうすればいいの、これ・・という感じだな。。
お日様・・お手柔らかに願いたい＾＾
朝からこんなに暑くては・・どうもかなわんわ。。
＾＾
06月14日（土）
起床時刻：03時00分
朝から太陽が照りつけるので暑い日である。
１００円ショップに走って、
すだれやフックの類を買い込んでくる。
ゴーヤの小さな鉢をベランダの外側に移す。
枝は下向きにたれる。。
外出して帰ると、とても疲れていて、
少し午睡をとると、ドイツ語の集まりがあったことさえ
忘れてしまいそうだった。
本日もダイエットは失敗。
運動量が足りないかな。。
しかし、疲労ぎみで、ちょっと無理かもしれない。
＾＾
06月12日（木）
起床時刻：03時00分
昨日夕方からずっと雨。。
窓辺にゴーヤの小さな鉢植えを置いた。
気になって、カーテンをあけたままだが、
窓辺の空気は冷たいのかな、室内に向けて枝葉が延びる。
ドイツ語の練習。
覚えにくい単語が多いので手を焼いている。
気がつくと、１時間経過。。
今年は、税理士試験にも挑戦してみようと思っているのにさ。
覚えが悪くってこまるな。
がんばるか。。
＾＾
06月11日（水）
起床時刻：03時30分
曇り空、時々雨、夕方から大雨。。。
昨日の手土産の菓子類が山ほどあって、
またしても、ダイエットは失敗。。
＾＾
06月10日（火）
起床時刻：04時00分
総会開催の日。
くもり空。
事後の交流会で飲酒。
グループのテーブルをまわるうちに私の目もまわってきた。
ヘロヘロだね。。
二次会のテーブルで、話をききながら、、
ゆっくりグラスを空けているうちに、
だんだん醒めてきて、どうやら落ち着いてくる。
ダイエットは失敗。
＾＾
06月09日（月）
起床時刻：04時05分
06月08日（日）
起床時刻：07時05分
06月07日（土）
起床時刻：04時05分
夜半から明け方にかけて、胃痛。
ひさしぶりで、ちょっとした発作・・かな。
朝起きてみると、体重が１Ｋｇくらい減っていた。
脂汗効果？？
あんまり望ましくはないか。。
＾＾
06月06日（金）
起床時刻：03時05分
06月05日（木）
起床時刻：03時40分
涼しい日。早朝です。
夜半、録画予約をしていてオンになったが、
テレビ画像がそのままで、
俵屋宗達の屏風絵の当時の再現などを映していて
つい見てしまう。
モルジブ海底の風景も美しくて、
実のところ、またしてもあんまり眠らないままで過ぎた。
録画したのは、「世界猫歩き」と「ケン・ロビンソン_スピーチ」
なかなか良い。
やばいかなあ・・と思いつつ、
普通に起きて、ドイツ語練習、散歩、ついでにちょっとマラソン。
今日も元気で＾＾
＾＾
06月04日（水）
起床時刻：03時50分
今朝も涼しげな朝です。
まず、語学練習をしている。うまくいかないのですが。。
次に、散歩に行きましょう。
さあ、一日・・という感じで始めましょうか。
あっという間に、６月になってしまった。
ぐずぐずしてはいられないし、
うじうじしてもいられない。。
ただ、ひたすら、とりあえずはがんば＾＾
＾＾
06月03日（火）
起床時刻：04時00分
やや涼しい朝です。太陽は雲の陰にいる。
ゆうべは寝苦しいこともなく過ごせたのだけれども、
良い眠りのための準備不足で、なんとなくすっきりしない朝です。
ｉＰｈｏｎｅでＳＨＥＲＬＯＣＫのサイトを検索してみた。
シーズン３のシャーロックは、まるでうぶな子供のようで、意外。
天才で、社会生活不適応者・・と、自らを名乗る。
天才・・と言われる人がしばしばそうした境遇を強いられるのは、
歴史のならい、世の常・・だけれども。
今回の進行を見ていると、ほとんどコメディかな。
「僕は君の結婚を祝福できない」とシャーロックが言うと、
Ｔｗｅｅｔで、「かわいいね」・・と言うコメントが出る。
うん、私もそう思うが・・・
かわいらしく、やや心にせまるコメディのタッチ。。
＾＾
06月02日（月）
起床時刻：03時30分
迷いが多分、心の底にわだかまっていて、行動のさまたげとなっている。
こういうのを、鬱の気分と言うのでしょう。
より明るい側面を見る改善策が必要。。。
＾＾
06月01日（日）
起床時刻：06時00分
実は眠れていない。
暑さきびしい日。
長い間考えていたが、実行できないでいたことがあって、
ぐずぐずと時間ばかりが過ぎた。
迷いで鬱状態になることもあるので要注意である。
食べることで改善するかと思ったが、
今回はそうでもなく、かえって気分が悪くなった。
脚がだるく、ずっと眠いままでいる。荷物が重い。
通りを歩くのは、とても暑い。
ひょっとして暑さ負けか・・
室内はやや涼しい。
しかし、夜中はかなり蒸し暑いままであった。
＾＾
