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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:04:47

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10月31日(金)

起床時刻:05時00分

夜更かしをして、3時にようやく眠ったので、
やむなく、6時に目覚ましを修正した。

レンタルDVDが気になって^^

身体には良くないね。

仕事だいじょうぶかしら・・と心配しつつ。

まあまあ^^

^^

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10月30日(木)

起床時刻:05時15分

4時、覚醒するが頭痛。。もう少し眠ってみる。。

体調悪いのは、
食生活良くないせいか、年のせいかな。。

DVDをレンタル。
「パーソンオブインテレスト」3シーズン
2シーズン・ラストは、ちょっと心配だったが、
面白さがグレードアップ。
女性キャラクターの強烈さが今回はめだって魅力的だ。

正義感のカーター、
フィクサーのゾーイ、
悪役キャラがミステリアスに転じつつあるルート
リース以上に暴走するエージェント・ショー

超・・かっこいい^^

頭痛・・・!!と、ぼやきながら見ている。
そのうち、頭痛を忘れたみたいだな^^

^^

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10月29日(水)

起床時刻:04時10分

久しぶりに4時起床。

少々疲労気味で、目覚ましも5時過ぎに設定しているうち、
だんだん習慣になったみたい。。

大車輪で動いてみても、
いろいろ不都合なことが多くて、
やっぱり、4時起きでないと無理だと結論。。

ぼんやり眼で起きてみて、
どうかなあ・・と思いつつ、
あっと言う間に、7時近い。。

おやおやです。

買いこんだ本なども最近はほったらかしで棚に入りきらず、
床に積み重なっている。。

最近、
読み始めて、あっという間に読んだのは、
「ある奴隷少女に起こった出来事」
ハリエット・アン・ジェイコブズ
翻訳:堀越ゆき

強固に構築された人間の抜きがたい偏見と、残酷、
それと同時期に内在するやさしさ、
せめぎあう意識の、より良い進化を望むばかりだ。

奴隷として虐げられた人生を生きた作者が
これほど知的な静謐な文体をもって文章をつづったことを
感嘆しつつ読んでいた。。
翻訳者の文章もすばらしい。

おすすめの後書き、佐藤優さんの文章がかすむくらい。

^^

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10月28日(火)

起床時刻:05時30分

あっという間に寒くなってきた朝夕です。

私のぼんやり度も、あっという間に日々が過ぎる。

Le temps pass vite !!

早すぎるでしょ。。

読んでいたのはコミック「トルコで私も考えた」

コミックの文庫版があって、全冊をそろえたが、
できれば大判のもので読みたかった^^

面白い、興味深い本でした^^

例によってトルコ関連本を、あれこれ買いこむ^^

^^

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10月27日(月)

起床時刻:05時15分

10月26日

起床時刻:05時15分

10月25日

起床時刻:05時15分

10月24日(金)

起床時刻:05時15分

10月23日(木)

起床時刻:05時15分

10月22日(水)

起床時刻:05時05分

小雨の降っている朝です。

起きると、やっぱり頭はうすぼんやりしているし、
腰は曲がらなくなっているし、
年やね・・と思いつつ、
どっこら・・頑張って、湯で硬直した身体をもどす。
朝湯、朝湯・・昔を思えば、ぜいたくやね。。

ゴーヤの枯葉を処理。。
枯葉の中に、黄の花びらがいて、ごめんごめん。。
と、つぶやきつつ、
どうして枯れてしまうのだろうかと思う。。

たまたま、「まちかど情報室」を見ている。
カップラーメン用のグッズがええなと思う。

国内のNewsは、あんまり見たくないものばかりだが、
世界のNewsと、この番組だけは注目している。

ほかにも良質の番組はあるのだろうが寡聞にして
わからない。
民放のTVはほとんど全く見ないなあ。。


^^

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10月19日

起床時刻:05時15分

ゆっくり起きることにする。体調は回復。

涼しくなってきたので、
6月以来、腱鞘炎を発症したのをきっかけにやめていた
語学練習を再開する。

^^

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10月18日

起床時刻:05時30分

起きると、ちょっと寒い。。

窓辺の空気が冷たいので、野菜のストックを置いてみた。
けっこう新鮮である^^
冷蔵庫保存より自然でいいような気がする。
節約、節約。。

11時、渋谷イメージフォーラム、新作の映画「熊野から」
10時10分に友達とおむすびやで待ち合わせる。
おむすび、スタバのマキアートをはしご^^

世界遺産10周年を迎える「熊野」の美しい映像。
行ってみたいが、あまりにも遠くて、厳しい路程。

けわしい山道をよじのぼるようにして通う神社もあり、
監督ったら、こんな道を行ったのね・・と思う。

平安時代のままの神官さんたちの衣裳や、
法螺貝吹きながら行く人たちの列などを見る。

日本は古い時代のなごりを多く列島のあちこちに
残した文化豊かな国なのだなと思う。

山岳の霊妙、神なるものへの意識ってなんなのだろうか。

^^

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10月17日(金)

起床時刻:05時15分

涼しくなってきて、日の出も5時40分を過ぎるようになった。

御嶽山では、雪の季節になるようだ。
9月に噴火のあった時、
紅葉を楽しむには、早い時期のように思ったが、
山は季節の感覚が違うのだねとわかる。

目覚めると、あいかわらず頭痛がする。
日の出も遅くなっているので、ゆっくり起きることにする。

目覚ましも5時過ぎに設定しなおした。
しかし、体調回復すれば、また4時にしよう。

もう少し、朝の活動が必要。。

^^

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10月16日(木)

起床時刻:06時00分

残念ながら眠れませんでした。。

頭痛、ぎしぎし骨。。昼ころには気分も悪くなり、
早退します!!・・と宣言したのですが、

結局、6時まで居残っておりました。

仕事の虫なのか、臆病者なのか・・、まじめなのか。。

^^

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10月15日(水)

起床時刻:04時30分

良い天気でしたが、昼ごろ大雨に降られました。

夕方、帰宅途中で傘を買ったのですが、
ドイツ語レッスンに立ち寄りしているうちに、
雨はずいぶん小降りになったかな。

傘を買うと、雨やんでしまうのです、あまのじゃく^^

さて、ドイツ語、久しぶりの講師の言葉が
なかなか聞き取れなくなりました。
動詞の活用もまたしても忘却してます。。

いいのか、こんなんで。。

でもまあ、とりあえずは、小手調べ・・ということで^^

「紅楼夢」ビデオは、巻末から戻って視聴しているが、
悪辣な夏金桂の、話の顛末を見るのはやなので早送り。。
賈宝玉と林黛玉の自己主張できない恋の行く末は
ただただ気の毒なばかり。。
己の命をかけてもいいと思うほどの恋情を抱いて、
なおそれを素直に表現できない・・というのは、
その時代の人々の意識のしからしむるところ。

自由な身分であったにもかかわらず、
拉致されて奴隷とされた黒人音楽家の話。
・・・「それでも夜は明ける」
その時代、その風土で、誰も疑問には思わない残酷。
立ち向かうのは、身の危険をさえ意味する理不尽。

ローマ帝国が滅んだあとの地中海の一千年の間に
跋扈した海賊の蛮行のかずかず。。

ただ信仰が違うというだけで、、
同じ人間が互いを無残に蹂躙しつくす、目を覆うような悲惨。

その無残さの中では、あまりにも遅遅とした時の流れ。
意義を唱える人の言葉が正義を実現するまでの遠い道のり。

腹が立って眠れない私に・・
歴史が、古い時代の思い出が、私に何を教えるのだろう。

眠れない・・のだけれども、
今日は、久しぶりで、「大明王朝」のビデオを見る。
強権この上なかった皇帝にさえも逆らった、下級官吏の「海瑞」!!

あなたの毅然としたふるまい、死を恐れぬ覚悟、その立ち位置の
潔さが、私の心にも、光をくれるみたいな気がする。。

^^

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10月14日(火)

起床時刻:04時00分

今日も4時起床。雨風は、激しくなったり、やんでみたり、
どうしたものかと思っているうちに、空は晴れあがってくる。

台風は夜のうちに、北のほうに流れていったみたいだ。
通勤時間になるころには、すっかり良い天気。。

大掃除をしたあとで、冷たい外気に震え上がって
くしゃみがとまらなくなったと思うと、
じきに熱を出してしまった。

腰や脚が、動くとめきめき音をたてるように痛む。
今朝は休みにしたかったが、
支払いや、データの集計が押していて、休めない。。

なんとか動いているうちに、そこそこの体調。。
夕食を少しとって、
事務所近く、小さな銭湯に立ち寄ってみた。

家湯より身体にはいいようだ。
しかめっつらしていた腰が少し楽になったような気がする。

ちょっといい気分である^^

今日は、塩野七海「ローマ亡き後の地中海世界」を読む。

^^

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10月13日(月)

起床時刻:04時00分

台風19号がせまっている。関東近辺はまだ静かだが、とても涼しい。

4時には起きたけれども、
寝ころがって本を読んでいると、ふっと眠りこんでしまう。
おなかの上に開いたままの本。。

眠い。。

昔、若いころは、フランス語の本を2時間も音読しつづけた。
1冊まるまる読み終えてしまうこともよくあったが、
最近では、2,3行で息切れしている^^

独逸語もさっぱり単語を覚えない・・
というより、忘れる一方だ。。

それでいて、
サンスクリット語の、サラスバティーとか、
アバローキティーシュバラ・・とかは、良く覚えているものだ。

土曜日に、マララちゃんの名字が覚えられないというので、
そんな話になった^^

独逸語の本を何冊も買い込んできたが、
今のところ、つんどく状態である。
車中読書も眠り込んでしまった。。
なにこれ??・・である。

田舎の母が「特養」に入院することになって、
家ががらくたつんどくの状態になっているのを片づけてきた。

山のように散らばった荷物は、
ほとんどが衣類だったので、
内容を確認して、たたみなおし、場所をあけて
ものを移動するくらいの手間で、なんとか収集がついた。

散らばったアルバムの写真や、買いためた食材のあれこれ、
なんとか人の住める状態にもどったが、
ややものがなしい夕暮れ。。

。。

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10月12日

起床時刻:04時30分

早朝、ラジオ深夜便をつけている。時々おもしろい。

古い古い歌を聴くことがある。
ずっと前のことだが、「イヨマンテの夜」を聴いたことがあり、
かなりびっくりした。

半分眠り、半分覚醒しつつ、聴いているのだが、
眠れないときには、
本当に自分が眠っていないのかどうか、
内容を覚えていないことで、眠っているのを確認する。

体調は回復の気配^^

^^

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10月11日

起床時刻:04時00分

普通に4時起床。なにごともなし。

そろそろ活動を再開すべきかと思い、
USBの整理とか、PC内部の整理とか、
移動、削除を繰り返すが、
Noteの動きが鈍くて、何をするにも時間がかかる。

ついでに、語学ストリーミングを聴こうとすると、
バージョン情報が違っていて、
あれこれダウンロードを求められる。

なにやかやで、あっというまに8時も過ぎるころに、
久しぶりの知人から電話がかかってきた。

ベネッセの不祥事やらなにやらで
契約解除になったむね、仕事も大変そうだ。
他人事ではなし。。

近在の複合都市アトリウムの一角で、
お茶と簡単な食事をとる。
駅前では、大規模なバザー。ふうん・・である。

3時過ぎに、ドイツ語のシュタムティシュに参加。
あいかわらず、とりとめのない話に終始^^

LEDは便利だが、開発段階ではかなりコストがかかるとか。
ドイツでは、そんなにエコだと考えられていないと
コメント。。そうなのかな。

うちでは、電気代は格段に安くなっているのは確かだ^^

佐々淳行氏の著作を読んでいたので、
ついでに、浅間山荘の顛末などにも話が発展した。

半分眠っていた若者の目が開いた^^

^^

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10月10日(金)

起床時刻:04時45分

ゆうべ、帰宅する途中の空は、おぼろ月で、
雲がうすくもやっていて、窮形の空が不思議な感覚をさそった。

昨日は頭痛のまま、一日会議の会場にいて仕事をしていたが、
会議後の懇親会では、つきあいでビールとか、ワインとか
土地名産の酒類とかを、少しずつだが飲んで、
けっこう酔いもまわったかもしれない。

帰宅して、そのまま寝てしまったような気がするが、
1時に目がさめる。。。
・・・
パソコンはDVD出力画面を映し出している。。

身体は節々ぎくしゃくして、やっぱり頭痛、胃もたれ。。
熱めの湯につかってみる、ひょっとして改善するかな、
というので、もう少し眠ることにする。。

まあ、眠るのは無理で、
寝ころがったまま資料をぱらぱら見ているうちに、
まどろんだような気がする。。

5時前に、再び覚醒して、ちょっと改善の気配^^

さてと、今日も早よから会議である。。

^^

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10月09日(木)

起床時刻:04時00分

本日は会議のために出張。。

だが、体調悪くてなんの準備もなし、
何も考えられない気分。。

頭痛頭痛。。と、ぼやきながら、
朝やや回復したかな。。

だいじょうぶかしら???

ずいぶんやる気なくなってしまっているようだ。。

。。

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10月08日(水)

起床時刻:04時00分

とても涼しくなってきた。最近は窓をしめたままのことも多い。

ラジオは窓辺に置く。あんまりうれしくないが、室内では雑音が多い。
iPodでも聞けるのだが、なぜか不調。。

ラジオドイツ語が10月から歴史教材になったので、
これを録音しておく。
先週の分は聞き逃したが、ネットで聞くことができる。

「紅楼夢」新版最終回レンタル。
興味深かったのは、賈宝玉の侍女である花襲人。

宝玉出奔によって、他家へ嫁ぐにあたり、
主人を配慮し、家族を配慮し、嫁ぎ先を配慮することによって、
宝玉への想いを断念せざるをえない顛末が描かれる。

花襲人の人柄の良さ、ゆきとどいた配慮の結末として、
悲愁、波乱の多い物語の最終章に、
おだやかな、小さな幸福を見るのは、悪くない。

^^

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10月07日(火)

起床時刻:05時15分

起床曲線が波乱。。

疲労の濃い日々で、規則正しく、進捗は順当・・
というわけにいかない。

腹が立つと、だいたい眠れないたちで、
早起きしてしまうのは、
屈託のあるときが多いように思う。

平常心を保つべき・・とは思うのだが、
しばしば立腹している。
立腹すると、早起きするのは、いいことだろうか。。

本日も、上席が妙なことを言ってきた。
バカ野郎!!・・と思っているだけで済むことなのか、
微に入り、細を穿つ論を立てて説明してあげるべきなのか、
疲労のきわみである。。
(私も小人なのだろうね、と思わされるところがやだ。)

「日中韓 歴史大論争」(文芸春秋)という本を読んだ。
これも、けっこう腹が立った。

「チベットはもともと中国の」・・・云々
どこを押したらこういう論法が通るのかと思うような強弁。

良く冷静に議論していられる・・と思う。

なんて、短気・・
とても読みすすめられない私だった。。

冷静に。。

^^

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10月06日(月)

起床時刻:04時00分

台風18号。ずっと雨です。時々雷が鳴った。

早朝から、Newsは台風18号。

ついぼっとしてしまうが、必要な情報を選択しないと。。

。。

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10月05日

起床時刻:05時00分

一日中雨。。

外出すると、かなり寒い。
駅まで歩く距離のあいだが、風も強くびしょぬれになる。

。。

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10月04日

起床時刻:05時00分

今朝も涼しい。季節は明らかに移り変わる。

仕事をしていると、オフィスに閉じこもっているので、
外界の変化に気がつかないことが多い。
昨日の日中の蒸し暑さなども、一瞬の外出の出来事。

早朝に起きて、日々の記録を日課にし始めると、
意識が少しは変化してくるのも確かで、
できれば、良い方向へ舵を切っていきたいと思う。

昨日読んでいたのは、

「かわいそうな歴史の国の中国人」(宮脇淳子/徳間書店)
悪口満載ではあるのだが、確かな内容の本である。

現在は「中国」と呼ばれている広大な地域に、
遠い古代から、さまざまに興亡した歴代王朝の変遷と、
悲惨、数奇な運命を強いられた人々への理解のむずかしさ。

世界をみわたせば、
古来、無残に殲滅されつくした種族、民族も数多い。

絶滅危惧種に指定される動物たちをいたむ・・・
それは、人間以外の動物だけの話でもないのだと思う。

いたましい話が多い。。

モンゴル、チベット、ウイグルの事例もです。
目をそむけてはいけないが、
あまりにもいたましくて。。。

。。

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10月03日(金)

起床時刻:04時00分

1時目覚めたが、だるい。。 起きるのをやめる。当然ですね。
本日はさすがにかったるいようだ。。

天気も台風をひかえ、暑さぶりかえしそうです。
注意注意。。


^^

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10月02日(木)

起床時刻:03時17分

点灯したままで寝ていて、そのまま起床。

「国家の罠」を買ったので、

ずっと読みすすむ。

(*^^*)

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10月01日(水)

起床時刻:05時15分

10月になりました。空は曇り空。

朝から散歩にでかけ、近所で食材の買い出しです。
今日はさっさと、弁当を作成、朝食も済み^^

天気悪いなあ・・と思っているうち、雨になりました。

ニュースは「御嶽山の噴火」から5日め。
噴煙吹き出す光景は、写真だけ見れば美しいが、
緑美しい山地に、思いがけず突然に襲いかかる自然の脅威は、
恐ろしく、悲惨な出来事。。

友人には休みのたびに山歩きをする人たちもあり、
他人事とは思えない。。

天変地異うちつづく日々です。

。。

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