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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:05:06

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11月30日

起床時刻:04時30分

曇り空、紅葉もまばら。

ゆっくり起きて、ブランチを和幸で。

カフェで読書と語学確認。
独仏対訳続行する。やや疲労^^

NHKテキスト「ハムレット」河合祥一郎
ざっと通読する。12月の放送。

DVDはリバー・フェニックスの遺作といわれる
「ダークブラッド」を見てみた。
当時23才。
「ボーイ」と呼ばれる青年の狂気とあどけなさ。

「ハンニバル」シリーズDVDも借りてみたが、
怖いもの見たさ・・というのがあるのかね。
こういう犯罪ものもけっこう多い。

^^

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11月29日

起床時刻:03時30分

土曜日。曇り空。窓外の木々が紅葉。

昨夜ちょっとした飲み会があって、
たいして飲んだりはしなかったのだが、
肩凝りがひどかったのと相乗効果で、けっこうな頭痛。
眼も疲れている。
首ががちがちに固まっていた。

ぬるめのたっぷり湯につかって、ふやかしてみる。
膏薬を張りまくってみた。

あとはごろごろして過ごす。

今週の岩合光昭_世界ネコ歩き「スコットランド編」

古城で睥睨する雄猫のキッパーが凛々しい。
総じて、独立独歩的で媚びない、毅然とした風情の猫たち。

Newリリース「メンタリスト」DVDシーズン5

パトリック・ジェーンのCBIへの初訪問が語られ、
精神病院から出たばかりの、ぼろぼろのジェーンが描かれる。
毒薬ベラドンナの幻想で、殺された娘の成長した姿に遭遇し、
事件が解決したあとで、
毒薬をひそかに飲もうとするジェーンの傷心を描く。

博物館では、記憶力の秀逸さを示し、
ポーカーの腕前で上司に勝ち方を示唆し、
自分には勝てないと、軽やかに豪語してのける。

これも、ちょっと猫的な自由自在^^

明け方にしばらく眠って、
起きると、頭痛もかなり改善していた。

^^

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11月28日(金)

起床時刻:06時05分

4時に目覚ましを止める。

朝から二度寝ができると、得したような気分で^^

そろそろ起きていいころか・・
と、時計を見ると、6時を過ぎていた。

意欲は減退しているが、まあまあ
無理せずに、頑張るさ^^

^^

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11月27日(木)

起床時刻:05時15分

朝、目覚めると、やっぱり頭痛である。

休みたい!!

・・・と思ったが、朝からあばれてみる。

熱い湯のシャワー、
ちょっと髪を染めてみたりした。

シアトルズベストカフェでアーリーバードをやっている。
昨日買った50円のおにぎり。
カフェで200円のカフェ(これがアーリー)

ちょっといい気分^^

回復したようだった^^

^^

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11月26日(水)

起床時刻:05時10分

一日中雨だったが、夕方少しあがったようだったので、
傘ささずに、歩いているうち、雨また降りだして、
5分くらい、やや濡れたのだった。

雨は冷たかったが、
電車に乗ると、忽ち、くしゃみと鼻水が止まらない。
ティッシュの袋がなくなってしまった。
熱も出てきたもよう。。

ずいぶん速いのだね。。

独語と仏語のレッスンを予約していたので、
久しぶりで出席する。

風邪みたいなのにね^^

独語はレベル5・・やさしい。
仏語は7・・ずっとさぼっていたのでやや心配だが、
意外に大丈夫。練習がしっかりした内容であった。

独語は単語を覚えない(しつこくね)
仏語はなぜかな、滑舌がいいのだ。

「星の王子さま」の独仏対訳をやってみることにした。

おもしろいや^^

風邪・・注意!!

^^

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11月25日(火)

起床時刻:06時00分

4時に目覚ましはなるが、最近は起きたくない。

朝の日の出が遅くて、空が暗いのが残念。
冬になって、寒くなってきたのは、そういう季節なので。
しかし、このところ疲労が重なっていたせいか、
微熱が出たり、おさまったりしているので、眠っている^^

またしても、語学をドタキャン。。
気力がふりおこらないな。

この3連休には、
中山星香「花冠の竜の国」を読んでみたりした。

なかなか面白いので、
お気に入りだった「妖精国の騎士」を思い出した。

あれこれ気になり始めて、適当に1冊ちょっと買ってみて、
忽ち、ずるずる芋づる式にはまってしまった。

今、公開待ちの映画「ホビット3」・・・
「LOTR」、トールキンの世界とリンクするファンタジー。

ファンタジー好きの血がさわいでしまうのだね。
さすがに54冊全部は無理だが、
買いなおすのも、これで3度めである。

^^

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11月20日(木)

起床時刻:04時00分

寒い、冷えこみの厳しい日でした。

厚着していったが、足は凍りついたように動きがにぶい。
しのつく雨。。

歯痛・・・
ほっておけば、痛まないようになった。
神経にさわってしまうと、飛び上がる。。

野蛮人、野蛮人。。けっこう、けっこう。
人にはおすすめしませんが。

自然治癒力・・ってあるものだと思う。

なにごとも自然体でいきたいが、
そういう智慧があるわけではないのね。

つまらないことに、いちいち驚きながら
日々は過ぎるわけだ。

「佐藤優の10分で読む未来」講談社

最近すごい勢いで書店に平積みになっている、
佐藤氏の本たち。。

笑えるのがなかなかである。

NHKまいにちドイツ語12月号は
ハプスブルクのシシーの話を読む。

自由に生き生きと育った少女が、15才にして皇妃となり、
肉親でもある叔母、姑ゾフィーとの確執によって、
ついに心身をむしばまれていく過程は、
あらためて思えば、胸がいたんで、
今日は、なぜか、ひときわ、シシーの身の上の悲哀が
気の毒に思われてならなかった。。

ところで、今日のレンタルは「300」
どんなものでしょ^^

スパルタ、アテネ、そして、ペルシャ・・ね。
オリエンタルな雰囲気の美女エバ・グリーンが、
のっしのっしと大股で歩いている。

うん、かっこいい^^


。。

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11月19日(水)

起床時刻:04時15分

寒い朝です。空気が乾燥していて、手がかさかさしている。

6時、空が白み始めている。

テレビが不調。
しばらく、あれこれ調整してみたが、だめらしいので
ラジオに切り替える。ちょっと寂しいかな。

高倉健さんが11月10日逝去したとニュースが言った。

さてと、ゆっくりしていられない。

12月も近い。サバイバルはじめよう。。

^^

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11月18日(火)

起床時刻:06時00分

目覚めると、1時半、3時、4時、5時で・・・

頭痛と倦怠で起きたくなくて、6時過ぎる。

頭痛と微熱、ついでに虫歯までずきずきするので
ほんとに休みたいな・・と思ったが、
会計相談を主催しているので、休めない。

QAの修正を税理士の顧問と、
いちいち、一文ずつチェックしていくのだが、
気が遠くなりそうであった。

周りを見回すと、マスクに咳をしている人が多く、
どうも、私も風邪・・らしい。。

相談会終了後、早退もせずに、仕事を継続し、
就業時間をかなり過ぎてから事務所を出る。

風が冷たい、足取りはなぜか少し軽い。。
ストレスかね???
歯痛も和らいできた感じである。

カフェで本を読む。
「日本に殺されず、幸せに生きる方法」谷本真由美

私のことかしらね。。^^

ざっと一通り読み終えて、カフェを出る。
またしても、体調は回復している風だ^^

良くわからない身体状況だな・・と思う。
多分、ほんとにストレスなのかもしれない。。

働けるだけでも、それはそれで感謝してはいる。

でもね、カフェで読書するみたいに、
ひとりで仕事ができれば、どんなにか幸せだろう、
・・と思うわけだ。。

。。

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11月17日(月)

起床時刻:05時00分

日の出、日の入りが、6時15分を過ぎる季節になった。

DVDレンタルで、韓国映画「ファイ」、
トム・クルーズ「オールユーニードイズキル」を見る。

2作とも秀作である^^
映画館で見たい映画だった。。

「デイブレイク」・・というドラマもあったが、
こっちは、一日が過ぎて眠ると、
目覚めは前日の朝からのくりかえしになっていた。

なぜかは不明だが、
隠匿されていた悪事がしだいしだいに判明していく。

こちらは、眠りだからいいが、
ケイジことトムのほうは、いちいち殺されてしまうので、
これは実のところ、ひどく辛いのじゃないかと
他人事ながら気になる。
ふつうだったら、ひどいトラウマでしょうに。。

しかし、実際問題としたら、
こういうのって、反則だぜ・・と思わぬでもない。

まあ、でも、面白い映画だったので、マル^^
まさかりをかついでいるように見えるヒーローの
エミリー・ブラントが、またまたかっこよく美しいので
これもマル^^

「ファイ」についても、一言いいたいところだが、
俳優さんの名前を覚えていなくて、
。。でも、印象の深い映画だよ。

^^

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11月16日

起床時刻:05時00分

やっぱり寒い日。そういう季節に変わりつつあるのかな。

。。

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11月15日

起床時刻:05時00分

起床時は室内あたたかく、6時ころから空中遊歩道の散歩。

来客があって、そうしたいというので同行したのだが、
風強く、かなり冷えてしまった。

カフェで朝食をとりながら本を読んでいたが、
下半身の冷えが加速して、そのうち微熱と頭痛を発症し、
ぞくぞくしてきたのは、
季節そのものが寒さへと向かっているからかな。

体調たいへん悪いので、
帰宅して少し眠ることにした。

さすがに、ドイツ語を休みたかったが、
その刻限になると、起き上がることができたので外出する。

偏頭痛はあるものの、
ちょっとやけくそぎみ・・だったのでしょうか。。

頭痛、頭痛。。と、文句たらたらであったわりには、
楽しい時間が過ぎる。

私は寒がっていたが、
半袖の若者もいたりして、感覚のレベルが違うのじゃないかと、
Mimoze、ミモザ、・・(オジギソウ、敏感症)
の検索などして、笑った。

帰宅途中の夕暮れには、
ゆっくり歩いていて、かなり体調回復していた。

^^

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11月14日(金)

起床時刻:04時00分

11月13日(木)

起床時刻:04時30分

11月12日(水)

起床時刻:04時00分

曇り空。

あんまり眠っていないのだが、朝はきちんと目が覚める。

「日本の歴史を貫く柱」副島隆彦
枕元にあったので、
パラパラ読んでいるうちに、6時になってしまった。

あわてて朝の準備にかかる。

一応、ドイツ語の朗読練習もする。

^^

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11月11日(火)

起床時刻:05時00分

体調の悪い時は、養生が第一でしょうか。。

^^

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11月10日(月)

起床時刻:05時00分

久し振りで良い天気です。

今日もあんまり早朝起床はしなかったし、
やる気もおこってくれないのだけれども、

ちょっとは体調回復したようでもあるので、
仕事、仕事。。

^^

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11月09日

起床時刻:07時00分

曇り空、雨模様。。

体調悪くて、またしても一日中ごろごろ。

興亡の世界史「スキタイと遊牧の文明」
世界史リブレット「オスマン帝国の時代」
などをパラパラ読む。

「トルコでわたしも考えた」文庫のシリーズ。

トルコについては、あまり考えたことがなかったので、
目からうろこである。。

コミックについては、文庫版が小さくて残念。

本を読んだり、ビデオを見たりしながら、
気がつくと眠り込んでいる。

^^

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11月08日

起床時刻:04時00分

とりあえず、4時起き。。(うふふ)

きのうはやっぱり微熱があって、閉口した。
保冷剤を熱さましに使って額を冷やしておりました。

体調悪し・・と、ブーブー言いつつ仕事。
無理せず、本日もゴロゴロ^^

週刊アスキー#1003
エドワード・スノーデンとグレン・グリンウォルド、
交渉の経緯が紹介されている。
詳しくは知らなかったが、米人ジャーナリストの
グリンウォルドはブラジル在住で
情報をリークするのも大変だったらしい。

どこかのドラマみたいで興味深い。

「POI」・・パーソンオブインテレスト
今のところ、シーズン3DVDを全巻レンタル中。

オンエアのTVは、都電荒川線。
飛鳥山公園にモノレールがつながっていて、
車中から見た風景も、山上の景観も美しい。
桜の名所だということで、春に訪れてみたいもの^^

以前、東池袋に住んでいた時に、
豊島図書館へ通うのに、この都電を使っていた。

今、図書館は東池袋のサンシャインの近くに移転している。

^^

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11月07日(金)

起床時刻:06時00分

立冬です。空は薄く青い。

2時4時5時に目をさます。未練たらしいね。
結局、6時に起き上がる。

眠い、眠い、眠くてさ、
これってほんとに寝ていていいのだろうかと思うのだが、
昔、骨折して1週間ほど入院していたことがあったね。

骨折はともかく、身体のほうは、
病院のベッドで寝ていられるのが、とても楽ちんで、
ごろごろしているのが気持ち良かった。

「あんた寝てばっかりいるじゃない」
と、隣の病床のおばさんに言われた。
こういう余計なことを言う人っているものだ。

知ったことではなく、良く眠っていた。

多分、必要だったのだろうと思う。

^^

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11月06日(木)

起床時刻:06時00分

雲が厚く空を覆っている。

4時に目は覚める。
二度寝して起き上がる。薄明の6時。

まあまあ体調は悪くない。
眠れなくて、少々心配だったのだが、だいじょうぶ。

^^

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11月05日(水)

起床時刻:05時00分

台風20号が近づいているそうだ。

夕方散策にまわる。
寒くなってきて、長袖のシャツを何枚か買ったが、
失敗したらしい。。
網焼きステーキを食べてみたが、あんまり美味ではない。
1000円のクーポンを使用。
ランチの時は良かったのだけどね。
自分で作ることにしよう。
自作食事の本を何冊か買いこんでくる。

興味深かったのは、
「高血圧は、ほっとく・・のが一番」松本光正/講談社

納得の1冊だねえ・・と思った。

父親を癌手術で亡くした自分としては、
以後、医者というものを信じることができない。

この10年来、病院にかかったことはなく、
(やむをえないこともあるが、まあ基本的にです)
健康診断もできるだけ受けないことにしている。
同僚・事務所の手前もあるので、
あんまりコメントはせず、
結果的に行けなかった・・みたいな形にしてはいるが、
実は行きたくない。

体調悪いよお・・と、いつも文句をたれてはいるが、
まあ、なんとかなるレベルだし、
ひょっとして、なにか病気かもしれないとしても、
それはそれでいいやと思う。。

人にはお勧めしないけれども。。

^^

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11月04日(火)

起床時刻:05時05分

目覚ましを6時に設定していて5時にめざめる。

迷い多し。。

こういうのが良くないね。

がんば^^

^^

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11月03日(月)

起床時刻:06時30分

一日のんびり過ごす。

やる気なくて、散歩をするつもり・・だったのだが、
なぜ、荷物が重いかな。

カフェで読書。

自宅で仕事をするつもりで早めに帰宅したが、
ごろごろして過ごす。

眠い。。体調わるいかもしれない。無理はしないことにしよう。

。。

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11月02日

起床時刻:06時00分

日曜日の朝。目覚めると窓辺が明るい。

昨夜はいつごろ眠ったのか、記憶にない。

気になっていたので、読んだ本のひとつ。
「議論の作法」櫻井よしこ

「日本人は議論が苦手・・・」
むろん、私も苦手で、いつも腹を立てる。
感情的になるのがむだなことは良くわかるが、キャラ的に無理。

議論の席ではあまりにも無防備、つまり、うかつ・・なのだな。
相手の理不尽な言いぐさに我慢がならない。

権力、あるいは権威をかさにきての意見の押しつけもごめん。

というわけで、孤立したり、関係がぎすぎすしたり。。

論争に負けない力のありかたとして、櫻井氏が言うには、
まず、「平気で嘘をつく人物や国家は多く存在する」と。。
以前にも大いに腹の立ったことのひとつで、
本を読みすすめることさえ不可能になるくらい怒りを感じたことだが、
冷静に、こういった現象のありようを分析してみる。

そもそもが「孫子」
古代中国の兵法家である孫武の兵法書、その冒頭に
「兵は詭道なり」・・・という言葉があることをあげる。

そうだった。「孫子」ね。
タクティクス、戦略の要諦として、洋の東西を問わず
古来の要人に珍重され、最近でも超人気のある古典だ。

私も読もうとして座右に置いているが、
簡単に読み進められる言語でもないので、
いいかげんに読み流していたが、きちんと再読してみる。

とりあえず、まじめに少しずつ読み始める。

「詭道、詐術」のたぐいを、なぜ推奨するのか。

それは、人の死に関連するからだ。
己の家を、国を守り、戦乱によって破滅する国家の危機が
その根底にあるからなのだ。

あらためて感じるのは、遊びではない、重い言葉。。
戦乱の時代に、生死を分けた、戦略を構築するための哲学。

なぜ議論に弱いか・・考えてみる前に、
「孫子」で、ちょっと横道にそれる。。


。。

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11月01日

起床時刻:05時10分

久しぶりで休み・・・のような気がして、昨夜はもりあがってしまった。

つまり、ひとりで、ビデオを山ほど夜通し見ていた・・という意味だが、
さぞかし疲労困憊であろうかと思ったが、
そういうこともなく、今朝はまあまあ普通に目覚めて起きる。

レンタルビデオ返却に行って、
続きをと思ったが、貸出中だったので別のビデオを。

本や雑誌も、やっぱりしこたま買いこんでしまった。

朝食は、とりあえず、納豆と豆腐の味噌汁など。
好物ではないが、空腹であわてない程度には役に立つし、
ひょっとして体にいいのかなと思う。
サブウェ野菜たっぷりのサンドイッチも悪くない。

「トルコ旅行ガイドブック」とか「トルコ語初級編」とか、
世界史人「ローマ帝国の繁栄と滅亡の真相」
北欧流、”手づくり”のある暮らし「イェンスの庭時間」などなど。

帰宅してしまうと疲れて眠ってしまうので、
カフェでだいたいのことろをざっと流し読み。

帰宅してからは、猛反省の結果として、
雑貨のほったらかし、散らかしっぱなしはやめて、
明日の日の準備、袋ものの片づけ、整理整頓につとめる。
(えらい、えらい^^)

iPhoneで「タルカン_カルマ」なんて流す。
音楽を聴くのも久しぶりだ。
iPodスピーカーのコンビが壊れてしまったので、
スピーカー別デバイスなしのiPhoneのみ音源で、
音はちょっとしょぼいが、まあいいや^^

「タルカン」流していると、やっぱり体が動きそうになる^^
ベリーダンスの練習に行かなくなって
もう2年以上になるし。。

今日は、ドイツ語のシュタムティッシュもないのさ^^
ゆっくりで、あんまり疲れてもいないのだな。。

^^

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