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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:05:19

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06月30日(火)

起床時刻:04時30分

涼しい日だが、睡眠不足でやや頭痛。

6月も最終日

就寝時間は、なしくずしに遅くなるが、
いろいろと、変化対応学習中。。

昨日、「さらばシベリア鉄道」を聴く。
久しぶり。BSでカバー番組があった。
楽しみだったが、がっかりしてしまい、
やっぱり本家に戻って聞き直してみた。

最初に買ったレコードだったのよ ^_−☆


^ ^

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06月29日(月)

起床時刻:05時05分

今日も良い天気。

就寝は25時
室内湿度36度、
気温は29度。

あいかわらず、生活改善、開拓に精を出している。
本日は、ちょっと元気^^

残念ながら、語学レッスンは4コマをドタキャンした。
体調悪かったんだもんね。。
・・というのは、ちょっと言いわけで、
忘却の度合があまりにもひどくて、やになったのだった。

今日のTVは、「梅の底力」・・
梅酢の効用、94歳の先生のお元気なこと^^
ゆっくり見ていないので、内容はわからないが、
よさそうです。

読書は文藝春秋新書「ドイツ帝国が世界を破滅させる」
エマニュエル・トッド、堀茂樹氏訳

ギリシャはなぜ、債務不履行になりそうのか。
世の中は、NISAを、投資を大々的に推奨するのか。

世の中の富は世界の1%が保有し、
残りの99%は、ただただ貧困に陥落してゆく。。

国家は、イコール人民じゃないのか。。
債務を課されると、負担するのは人民であり、
返済すべき債務の巨額な利子は、
それを必要ともしない、富裕層の懐にころがりこむ。

・・というような理解をした。。
どういう世の中のしくみなのだろうね。


^^

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06月28日

起床時刻:05時30分

良い天気。

久し振りで、洗濯ものを外気に、風にさらす。

室内湿度39度、
気温は32度の表示。

かなり嫌な数字だが、
外に出ると風が強い。しかし、日陰はない。。

iPhoneを使ってみるが、
パスワードを覚えていない。

wifiはしょっちゅう切れるが、4Gになる前に
ネット接続が断絶して、データが飛ぶ。
なにかと不慣れ。。


^_−☆

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06月27日

起床時刻:05時00分

くもり空、雨模様。。

蒸し暑いけれども、日差しがないのでスダレをはずす。
ベランダを掃除する。
植物を置きたいが、ベランダに物を置けないのでNGらしい。

沖方丁「光圀伝」が文庫になったので購入する。
ちょっとしたファンタジーなのだろうと思うが、
傾奇者(かぶきもの)としての青春が素敵におもしろい、

よしながふみコミック「大奥」も
ファンタジーだが、時代と人物のとらえ方が悪くない。
底に凄みをはらんだエピソードも多い。

一字一字をきちんと読んでいくと、
思いのほかに時間がかかり、一日が過ぎる。

「ミレニアム」三部作を読んでいたときも、
本を途中で読みさして終了できなくて、
寝床で本を手に持ったまま眠りこんでいたりした^^


^^

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06月26日(金)

起床時刻:05時30分

曇り空、暑い日というのではないが、窓際にいると汗が噴き出してくる。

昔々に書いていたMIXIブログの記事を読み返してみた。
仏語や独語で、けっこうまともな日記を書いている。

今よりは、だいぶ頭もまともだったのかね・・
というよりは、少し時間的な余裕があったのかもしれない。

やれやれ。。
方針をきとんとしないとまずいと思う。


^^

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06月25日(木)

起床時刻:04時30分

本日も暑い。

在宅だと頭痛になるので、外出するが、日陰をさがす。

11時・・高いビルに日陰あり、へ~と思う。
深い木陰も風がわたると涼しい。

13時・・高速下西方面に日陰。東はなし。
記録しておいて外出しよう^^

室内に帰り着くと汗がどどど・・と止まらん。
冷房はつけない。氷を1キロ(100円)ほど買ってきて
冷蔵庫の形をした箱に入れる。(通電していない^^)
そのあたりの空気がひんやりと冷たい。

いいかも・・と思う。
サバイバル生活中。こんなんで真夏どうなるのかね。


^^

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06月24日(水)

起床時刻:05時30分

体調の悪い日が続く。

タイムラグで仕事の疲れが出たのだろうかと思う。
しばらく休んでいたいなと。。

しかし、考えてみると、
「フリンジ」の再チェックをしていたのだった。
「フリンジ」・・JJエイブラムスの連続TVシリーズ。
 非主流科学・・と訳される。
 JJ式「Xファイル」とも評されている。

天才科学者ウォルター・ビショップにジョン・ノーブル。
多彩な演技の精細さ、見事さが驚異的だが、
「ロードオブザリング」の「デネソール」を演じた人だとは、
気がつかなかった。

ドラマの内容をすっかり忘れていたし、
理解もしないうちに、見るのをやめていたのに気がついた。
・・ので、つい、あちらとかこちらとか、
全部で100話あるエピソードの確認にはまったのだった。

我ながら、妙に元気・・と思ったのだが、
そんなわけはないだろ・・ということで、
タイムラグで体調悪化をきたしたに違いない。

とにかく、体調悪くて、
やむなく、予定していた中国語レッスンもドタキャン。


。。

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06月23日(火)

起床時刻:03時00分

体調悪い。。

暑さのせいかな。
午前中かけて、キャリアシートの作成。
自己分析しつつ経歴を書いていくのはしんどい。

いろいろ忘却。

面接の担当官と話しはじめて、
口調がとても重いのに気がついた。
ほんとに体調悪いらしい。。

。。

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06月22日(月)

起床時刻:06時00分

06月21日

起床時刻:05時00分

06月20日

起床時刻:05時00分

06月19日(金)

起床時刻:07時00分

朝から雨、3時に目はさめたが、起床7時。

以前は、毎朝ジムで水泳をした。
カフェで朝食をとり、気分はのりのり。
8時から9時くらいまではカフェで勉強ができた。

毎朝の語学書き取りで、
中国語もスペイン語も1冊分をらくらく仕上げた。

事務所をかわってからは、
7時過ぎくらいから仕事を始める人たちがいて、
ゆっくり自分の時間を持てなくなった。
早朝からの仕事にシフトをすすめているようだが、
スケジュールがタイトな場合、
早朝出社しているからといって、途中休憩をとったり、
速めに退社できる・・というものではなくて、
実のところは、早朝から夜遅くまで、仕事だけの日々になった。

基本的に、5時まえには起床、6時前には通勤の途上。
電車の混雑も避けたかったのだけれど、
こういう努力も、結局はすべて水の泡だったかな。。

メンタルの余裕がなく、自分を見失っていたような気がする。

しかし、一日はほんとに短くて、
あれかこれかと・・決断を迷っているうちに夜になってしまう。

迷わずに動くのがいいのかなと思う。


^^

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06月18日(木)

起床時刻:05時00分

朝のシャワーを浴びるときに、水からにしてみた。

頭部についてのクールダウン効果は良かったのだが、
ひょっとして、身体によくないのだろうか、
頭痛と体調不良がつきまとっている。

昨日の疲労のせいか、朝の支度のせいか、不明なのだが。

なんにしても、健康の自己管理・・ってむずかしいな。


^^

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06月17日(水)

起床時刻:06時00分

就活の研修会に参加。

昼休みに外に出ようとすると大雨。。
レストランが満席だったので、傘なしで出ようとしたが、
軒づたいに移動しようとしたが、
びしょびしょになって、館内レストランに戻って、
待つことにした。

夕方、外にでてみると、足下は乾いていたが、
歩き出すうちに、待ちかねたようにポツポツ降り出した。
無料のシャトルバスあり、ちょっと驚くが利用することにする。
JRは一部運休していて、これも右往左往。。

研修は、ロールプレイなどもあって、けっこう疲労。
キャリアシートの作成は細かくてうざい気はしたが、
自己流の雑駁な文章作成の難点を指摘してもらえたのは
ありがたかった。
自己認識と分析を深めるのは不可欠だなと思う。

車中、「科学者が読み解く日本建国史」を再読。
(中田力 PHP新書)
古代史については、奇想天外な着想の展開がさまざまにあるが、
この論説も、とても面白い。

前作が「魏志倭人伝」を公理としていたのに対して、
今回は、司馬遷「史記」を公理とする・・のも新鮮。

日本と大陸との古代における親密な関連性については、
いろいろな説があるけれども、
中国古代史における、「夏」王朝、「商」王朝から
民族的、血族的な解きおこしを展開する論説は、
とてもとても興味深いな。

出雲と、大和との、父系、母系による
血族としての関連をさぐる試みも興味深い。


^^

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06月16日(火)

起床時刻:04時00分

くもり空。そこそこ涼しいですが、窓辺の簾は巻き上げる。
室内が暗いので。。

2杯目のコーヒーが100円だと聞いてから、
つい、スタバに通ってしまう。
2杯目を頼まなかったりする日も続くが、
ついでに、高いケーキなんぞ食べたりするので、
うまい商売だねと思う。
500円のコーヒー屋に行かないし。

先日、久しぶりで日比谷公園をまわってみた。
緑の棚しつらえたプロムナードが涼しく、ベンチも多い。
前景の水辺、噴水もきれいになっている。
松本楼には、いつもながら行列。
行列には日差しがあたるので、とても待てない。

こんなにきれいだったっけ。。
図書館の利用方法もいろいろ変更になっていた。
浦島太郎の気分である。

ビデオは古いものを再チェック。
「フリンジ」を適当にレンタルしているのだが、
覚えていない内容も多くて、あれっと思う。

時間をおいて見かえしてみると、
中途でやめてしまったが、とても面白い。


^^

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06月15日(月)

起床時刻:05時00分

06月14日

起床時刻:06時00分

06月13日

起床時刻:07時00分

06月12日(金)

起床時刻:05時00分

小雨。。窓辺が暗い。

試行錯誤いろいろ。自己制御がむずかしいのを痛感する。

昔々は、夜じゅう起きていた人間だったので、
自分の時間をとりもどした途端に、
時間感覚が夜型にもどりつつあるみたい。。

就寝時間が遅いと、早起きはむずかしい。
4時に起きて、頭働かず、頭痛もおさまらないまま移行。
慢性の体調不良かと思っていると、
夜にはいるにつれ、改善。

多分、きのうなどは、日中の暑さのせいもあるかな^^
判断がむずかしい。

今日は3時ころに眠る。
5時ころに目をさますが、それなりに元気。
昨日の体調不良はなんだったのだろう。。

ビデオは、昔のレンタル「ミレニアム」
オリジナル版とハリウッド版を見比べる。
のっけに、ダニエル・クレイグのミカエル・ブルムクヴィストが
あまりにもかっこよくて、
どう見ても、エージェント^^
エリカも洗練されてセクシー、
ついでに、リスベットも、美し過ぎかもしれない。
風景、映像の洗練度合も比較にならんほど。。

どちらがいいとも言えないところ。

^^

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06月11日(木)

起床時刻:07時00分

06月10日(水)

起床時刻:04時00分

06月09日(火)

起床時刻:05時00分

06月08日(月)

起床時刻:07時00分

06月07日

起床時刻:05時00分

06月05日(金)

起床時刻:05時00分

6月にはいって、やっと移転手続きを終了。

退職と移転に伴う各種届出も終了。
求職活動中・・。思案が迷走して疲労ぎみらしい。

2、3日、のんびりしていたな・・
と思うと、あっという間に時間が過ぎていた。

DVD2本レンタル。リュック・ベッソン「LUCY」と、
韓国映画「観相師」、これは、
朝鮮王朝7代世祖の王位簒奪を背景として描く歴史関連もの。

「LUCY」については、主演のスカーレット・ヨハンセンや、
リュック・ベンソンの作り方や、内容に観想がないわけじゃないが、
「観相師」を一緒に見たことで、身にしみたのは。。

韓国俳優の「おじさん」たちに圧倒された気分の大きさ。
ソン・ガンホ、チェ・ミンシクなどなど・・
もっぱら映画出演で、TVシリーズではあまり見ない。

テレビドラマではなく、韓国の映画に感じるのは、
そこにかいま見える、底の知れない深淵、演じる役者の凄味。

お気に入りの韓国映画は「チョン・ウチ 時空道士」
主演はカン・ドンウォン、ヒロインのイム・スジョンもいいが、

ここにも、味のある年配の俳優がいて、印象が深い。
時を超える道士ファダムを演じるキム・ユンスク、
チョン・ウチの師匠チョンガム大師ペク・ユンシクは、
「観相師」にもキム・ジョンソ役で出ている。

「永遠なる帝国」アン・ソンギもだが、忘れたくない名前。。


^^

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06月04日(木)

起床時刻:06時00分

06月03日(水)

起床時刻:04時00分

06月02日(火)

起床時刻:07時00分

06月01日(月)

起床時刻:05時00分