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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:04:37

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09月30日(金)

起床時刻:04時45分

くもり空。目覚めはあんまりよくない。

そうそう、「112263」を見ていたのだった。
時を超えるジェイクは記憶喪失ぎみです。
時の抵抗がいろんな悲劇を生む。
リー・オズワルドが、いい人みたいに見える。。
そのあとの「ダウントンアビー6」は、
やや安堵。。
メアリーやっぱり綺麗です。
イーディスはまともになってきた。

深夜をまわり、ちょっと寝不足。

ついに9月も最後。今朝は心なし寒いくらいです。
きのうは蒸し暑く、
帰宅後、椅子にすわっていると、足元に
だらだら汗が伝うのには驚きました。

昨日に変わる今朝の涼しさ。
秋も本格的にはいるのでしょうか。
全国的には、小雨もようの日本列島かな。。

とてもさわやか・・とも言える。
昨日の頭痛もない。陽気のせいだったのでしょうか。
年のせいなのかと、やや悲観的でしたが。。

そこそこ元気なので、朝からワークアウト。
夜のワークアウトはアウトだったし。。

めずらしく、空腹。。

アメリカ東部列車事故のニュース。



。。

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09月29日(木)

起床時刻:04時30分

小雨、くもりぞら、全国的な雨だそうだ。

涼しいけれど、なぜか、頭には熱がこもる。
扇風機で風を送る。
じめじめ蒸し暑さが残っているのだろう。

すっきりしない目覚めです。
外はやっぱり、ひどく蒸し暑い。

熱中症注意。

書店で・・
「湖底の城7」(ハードカバー版)が出ていた。
 范蠡が登場する。
 西施は婚約者ということになっているらしい。
 食指おおいに動くも、金なし。。

小前亮版「始皇帝の永遠」「賢帝と逆臣と」
 にも食指そそられる。。
 後者は、康熙帝と呉三桂のはなし。
 頁をくってみると、
 最初のほうには、「フリン」「ドルゴン」の名。
 康熙帝幼少のころから始まるらしい。
 ドルゴンと太后の結婚の話がみえる。。
 これもそそられるのですけど。。

やばいやばい。。
自制しておこう。


^^

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09月28日(水)

起床時刻:04時00分

曇り空。

蒸し暑い夜だった。
ゴキブリが走った。

すばやいやつ。どこから来たのだろうか。

部屋中を大掃除。
食材はなにもないはずだが、何を食って
ああも丸々とでかいのだろうか。。

床に落ちているほこり?
抜け落ちた髪などの脂質。。?
目に見えないくらいのお菓子などの類のかす?

戦々恐々。。

猫がいれば、けしかけたところ。。
野蛮ですね。


^^

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09月27日(火)

起床時刻:05時30分

このところ蒸し暑い日がつづく。

熱中症注意! のコメントもつづいていた。
空気はさして暑くはないものの、
立ち止まると、汗がとまらなくなる。

しかし、風をあてると寒い。。
早めに汗をおさめなきゃ・・らしい。

昨夕、カフェで本を読んでいて
郵送の処理を忘れていた。

92円切手を貼るのに、10円切手が足りない。
郵便窓口はしまってしまい、
しようがないので50円切手を貼りたして送る。
40円の損失。

せっせとポイントをためているわりに、
こういうのって無駄だなあ。。

GOT頑張って読了。
ハードカバー在庫は上中下の下を残していた。
文庫版は各月1冊配信だそうだ。
(ハードカバー、1冊3000円なんだよね。高い。
 2度買ってしまった。)



^^

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09月26日(月)

起床時刻:05時50分

ゆっくり眠ってしまった。

4時の目覚ましはとめたが、胸の上においたまま。
おいおい、まあ無理して睡眠を縮める必要はない。

窓辺から太陽がさしていた。
おお、珍しいね。洗濯もの、洗濯もの^^

同窓会小冊子づくりは延々とつづきます。
なにしろフォーマットがないので、
あれこれ思案中。

自宅プリンターは力不足でしばしばNG。
紙をダブルでプリントする。
のろい。。

ついでに、Wifi環境もやばい。
送信したものが届かなかったり、
受信できていなかったり。。

まあ、iPhone解約して、
Wifiで使っているので、不具合はあります。
MSNの不具合も、まだ回答をもらってないし。

めんどくさ。(まあでも、勉強。。ということで)



^^

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09月25日

起床時刻:05時30分

早朝小雨だったが、今日はくもり空。

少し晴れ間も見えます。日曜日。

ゆうべ、同窓会用のチェックを入れていて
気がつくと11時をまわっていて、
眠れなくなっていた。

「竜の舞踏 上」を枕もとにおいていたが、
さすがに、読み進まない。。。



^^

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09月24日

起床時刻:04時30分

小雨から曇り空へ移行。。

今日も涼しい。とりあえず元気。
(朝からカレーライスを作成)

と思って、傘なしで外出したところ、降り出して
いっこうにやまないのだった。
びしょ濡れ帰宅。蒸し暑い・・

留守中にはいっているメールは、
いろいろ不備が多くて、
(私のメールアドレスってNGがけっこう多い)
届いてないのがあったらしい。
大騒ぎです。。

「VinlandSaga18」が出ていた。28.8.23付。
 幸村誠 講談社 アフタヌーンKC
前回からほぼ9か月。8月に出ていたのね。

久々にトルケル伯爵登場。
気のいい大乱暴者で、トルフィンの大叔父。
この人が出てくると、ストーリーがおもしろい。
狂戦士に無理やり戻されそうなトルフィン。
これまでのまとめ的なあらすじつき。

「クリスタル・ドラゴン27」も。28.9.25付
 あしべゆうほ 秋田書店 BonitaComics
もう何十年も続いているシリーズ。

ストーリー的に進展はあまりないのだが、
のっけに、森の精霊たちが「GOT」とかぶる。
マックス・フォン・シドー扮していた「三つ目の烏」
・・・そっくりの樹木の精。
北欧神話系ですからね。。設定が同じなので。

「竜との舞踏 上」ハヤカワ文庫 2016.9.10付
 ジョージ・R・R・マーティン

分冊なのに分厚くて重い。手で持って読むのは大変。
ハードカバーで読んでいたはずだが、
てんで覚えていない。
興味のある部分しか読まないのだが、
全体像が見えてきたので、
親近感が強くなってきて、きちんと読んでみる。
なにしろ細部、些末な事柄も詳細に語られるので、
読むのは大変だったのだ。
「ロードオブザリング」とはまた別の意味で。。
(これもけっこう読了するのは大変)

女性蔑視・・という評判がけっこうあったドラマだが、
シーズン6になり、気がつくと、
残っているのは、ほとんど女性で、半端じゃない強さ。

ドラマの見えない部分を読み解くような感じで、
読んでいる。。ちょっと邪道ではあるのだろうが、
なにしろ、読みにくかったので。。



^^

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09月23日(金)

起床時刻:05時20分

夜来風雨の声。。

ずっと雨が降っているが、少し落ち着いてきたかな。
今日も降ったりやんだりの天候らしい。

「ゲームオブスローンズ_S6」がエミー賞
 ・・・12部門制覇したそうだ。

7月から深夜11時枠だったな。

しかし。。
深夜11時枠の放送番組をチェックしていると
早起きに慣れてきたからだにこたえる。
眠れなくなるからね。

仕事をしていて、いろいろな不具合。
自分のは、MSNも、ずっと前から不具合だが、
Yahooもきのうから送れない相手が1件。
すると、Yahooアドレス流出のニュース。

暑さでパソコンが死亡することもあると、
きのう読んだ雑誌の記事。

急激に涼しさを増す今日このごろ。
きのうは、涼しいというよりは寒かった。

ついこの週初には蒸し暑さに悲鳴をあげていて、
すでに、秋の七草がクイズに登場する時節。。
お彼岸も過ぎたのだったかな。
秋分の日はきのうだった。



^^

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09月22日(木)

起床時刻:04時00分

雨降り。雨の音が聞こえている。

ということは、けっこう強い雨なんだねと思う。
今朝は、とても眠い朝です。
起きてみても、目が痛い。。
しかし、たぶん、眠りは十分なのかしらね。

眠れないみたい。。
そこで、ラジオにしてみる。
イタリア語講座がけっこういいよ、
ゆっくり発音を2回、ノーマルを2回。
・・・とつなげると、
テキストなし初心者でも発音できる。

ロシア語はさすがに、単語を覚えられない。
ドイツ語は、あいかわらず、壁があってさ。

フランス語は好きだけれども、
プログラムが気に入らない。
ずっとやってきた昔の講座がなつかしくて、
あの美しい声や、美しいフレーズがなつかしいのだ。

ドイツ語も昔の講座を担当してくれた方々は、
美しい声の持ち主、美しい内容もあったな。

・・Es war ein Konich、、
というのは、いまだにずっと覚えているフレーズ。。

今の担当が良くない・・というつもりはないが、
気に入らないのだ。


^^

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09月21日(水)

起床時刻:05時30分

台風一過。空は一面の雲。

今日は折り畳み傘が必要らしい。

きのう夜半、窓辺のカーテンが激しく揺れた。
風になびく様子は、初めて見る光景。
台風がはじめてではないのに、
不思議な気がした。

夜見ていたビデオは旧作ばかりで、
「鄭道伝(チョンドジョン)」・・・最終回。
 やっぱり涙涙涙なのだった。
 何度見ても、ボーボー涙にくれてしまう。

ついでに、古い古い「龍の涙」第1回も見る。
 鄭道伝とチョンモンジュ(すいません、漢字が・・)が
 こちらも悪くない。ややお年めし過ぎですが。

「メンタリスト」。。パラダイスの回も見る。
 レッド・ジョン決着して、南の島にいるパトリック・ジェーン。
 どう見ても、知的で風采の良すぎるこの人が、
 寂しげで気楽な満面の笑顔でちゃらちゃらしているのが、
 とてもいいんだよね。

またしても、パソコンつけっぱなしで寝ている。


^^

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09月20日(火)

起床時刻:03時45分

台風16号が上陸。きのうからずっと雨。

涼しいので在宅でも良かったのだが、
つい外出して、
あれこれ雑誌を見ているうちに買い過ぎ。。
ついでに、カフェ立ち寄り過ぎ。。

BECKSのモーニングトースト。
久し振りで、とてもうまそうで、空腹じゃなかったが、
(朝しっかり食した)・・・つい注文してしまう。

う・・まかったので、良し!としておく。

「帰ってきたヒトラー 上」を読む。
ちょっと危ないな・・と思いつつ、
そうだよね、やっぱり、
「ユダヤ」・・という単語を見ると、緊張するので。

ついでのカフェなので、椅子座り心地良くなかったが、
やっぱりカフェは好きで読みすすめる。

関裕二氏の歴史シリーズも最近は再読している。
「神武東征と大和建国の謎」(PHP文庫)を購入。

これも奇抜・・といえば、奇抜な説ですが、
古代は、奇抜な説ばっかりなので、おもしろい。


^^

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09月19日(月)

起床時刻:05時00分

本日もあやしい空模様。降ったりやんだりだそうだ。

玄関を出てみて、おっとっと・・と部屋にもどる。
傘を持って外出すると、10分もしないうちに、
雨があがる。。

またしても強い台風がきているそうだ。

ドイツ語講座で瞥見。「帰ってきたヒトラー」
見てみたいと思って、見損なったのだった。

主演オリバー・マスッチ氏インタビュー。
彼は普通の人間として演じてみたという。
父性的で落ち着きのある親切な態度で人に接する人間として。
そして街頭で、一般人と接してみたそうだ。
そこで、驚きもし、恐ろしいとも思ったのは、
人がいとも簡単に強烈なプロパガンダに扇動され洗脳されてしまう
・・ということだったそうだ。
人々は、いとも容易に民主主義を裏切る用意がある、
戦争で6千万人もの人が死んで、その犠牲の上に民主主義は
育ったのに。。

映画の最後に「ヒトラー」が口にする言葉。

「Ich bin ein Teil von Ihnen. Von euch allen.」
(私は君の一部なのだ。君たちみんなの。)

Oliver Mascci
あなどれない役者さんでした。
サングラスをかけて登場した時は、
ダニエル・クレイグを思わせるようなシャープさ。


^^ 

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09月18日

起床時刻:04時00分

目が覚めると暗い。でも多分4時ころだねと思って起床。

意識して眠りにつかないと、いつもなおざりな眠り方。
灯りは消す。ビデオを消しておく。電源もオフにする。
本を読むのもやめる。

そうして眠ってみる。
眠りをつい、ないがしろにするのね。
しかし、生命の基本は眠りにあるのかもしれない。

忘却と慰撫、再生をうながすもの。
多分それが眠りの本質ですかね。
夢がいざなうのは、無意識の深い領域です。
わけのわからない世界・・とも言える。

さて、きのうも、ビデオの見すぎかな、
在宅で時が過ぎると、頭痛頭痛頭痛・・・
なにをしても治らない。

涼しい・・とはいえ、実はかなり蒸し暑かったらしい。
夕方にはいって、空が薄暗くなるころ、
外出してカフェにはいった。

冷気が、額に、こめかみに、うなじにまとわりついてきて、
頭痛や、身体的な違和感が、潮ひくように退いた。
額は冷たく、足元は寒くない。
自宅では逆なのだね。空調のあつらえが違うみたいだ。

在宅時間が長くなると、必ず体調をくずすのは、
困ったもの。。
まあいいや、気をつけましょう。
今日は日曜日。

ビデオは「キングスマン」を見る。
 紳士そのもののコリン・ファースがきれきれのアクションを見せる。
 007へのオマージュ・・というので、気になっていた。
 まあ、そこそこですかね。
ジェッキー・チェン「ドラゴン・ブレイド」
 ジョン・キューザック、エイドリアン・ブロディ扮する将軍が
 ローマ軍団を率いてシルクロードに現れ、戦乱の嵐まきおこる。
 ジャッキーはフン族の遺児・・ということで、
 アッチラを連想するが、時代はBC50・・ということは変だね。
 じゃあ匈奴かい?? ・・というには、ちょっと。。
 36部族入り乱れての平和を希求する人たちの話・・
 というのは悪くないし、まあ、細かいことはなしにしましょうか。
 ジャッキー映画は、娯楽ものとして、けっこうグレイド高い。


^^

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09月17日

起床時刻:04時30分

くもり空、涼しい日。

体調は悪くない。
蚊がいました。油断して、4か所脚を食われた。
このところの雨で発生したでしょうか。
要注意ですね。

長ズボンに着替える。
長袖にして、窓を開き、風をいれる。

べランドの側溝が濡れて、汚水がたまっている。
やばいね・・と思うが、
ベランダに出られない窓の作りなのだな。。


。。

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09月16日(金)

起床時刻:06時00分

眠いのである。

のろのろ水辺散歩。

薄墨で描いたような雲の模様が流れる。
スカイツリーが薄いかげのように浮かぶ。

歩く足元がちょっと重いね。

同窓会の案内を発送した。
だいたいはメーリングリストを利用している。
これだと経費がかからないので便利です。

昨日あたりはひどい頭痛で、
釣鐘をかぶって歩いているような
がんがん割れるような痛み。。

夕方にはひいた。。


^^

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09月15日(木)

起床時刻:05時35分

雨が降っている。

TVでは、松島の絶景。
ブルーノ・タウトが雨の松島を絶賛したそうだ。
アインシュタインは夜の松島を訪れたのだとか。

美しい光景だったけれども、録画しそこなった。
ちょっと残念。

眠れなかった朝。寝不足。。
ちえちえ。



^^

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09月14日(水)

起床時刻:05時00分

くもり空。一面のグレイが拡がっている。

急激に涼しくなったなあ。
本日は、長袖でOKです。
しかし、きのうも、歩いていると結構蒸し暑かったし、
油断はできないかもしれない。

DVDは、
クウェンティン・タランティーノ「ヘイトフルエイト」

彼の作品はいつも、血みどろ、ろくでなし、人非人、満載。。
なのだけれども、笑ってしまうのは、監督の腕の非凡さでしょ。
今回も面白いな。

なぐられてもなぐられても血みどろでへらへらしつつ、
しまいに反撃して、かつ首吊り・・というのは
凄いシチュエーションだが、
なぜか、心底に人間への信頼を感じる。
人間の存在の救いがたい愚かさを見る目の暖かさ・・
なのかな。
ユーモア感覚の卓越さ、なのか。。
(へらへら^^)

サミュエル・L・ジャクソンがいいよ。


^^

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09月13日(火)

起床時刻:03時30分

小雨・・・のようです。

窓から見下ろしてみる道路の様子がよくわからない。

夜10時、灯りを消して寝てみました・・(^^)
寝起きは順調です。
元気らしい。

きちんと眠ること。
なんで、これが難しいのでしょうね。
つい、夜更かし、灯りはつけたまま、
tv画面もついたまま・・ということが多い。

胸の上には、読みかけの本。
身体に良くないと、わかっているのに。。

改善してみた。


^^

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09月12日(月)

起床時刻:05時00分

朝から涼しい。すっかり秋になったような感じである。

4時、未明に起きてみた。
ややくらくらした。とても眠くて二度寝のつもりで
もう一度ベッドに。
でも、結局、眠ったりはしなかったようだった。

5時起き上がって、いつものように動き出す。
本日はワークアウトもしてみる。

ずっとさぼっていて、脚の動きがにぶっていた。
表情もぼてぼてです。

極貧でもあることだし、
生活のすべてをシェイプアップしてみよう!!
・・・と思いたつ。。
 (いや、ずっと前から思っているのだけど。)

美しく楽しいシェイプアップ生活にしよう。

がんば。



^^

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09月11日

起床時刻:03時45分

朝から雨降りだったが、降ったりやんだりである。

あいかわらずの陽気です。
しかし、やや涼しい。
朝からカフェにはいたが、昼前に食事を作る。
久し振りでカレーライスなど。。

手を加えて、良く考えて作ってみた。
いつもイージーだからね。
かなりうまかったので、とりあえず大成功の部類です。

DVDは、
良かったのが「リリーのすべて」
エディ・レッドメインの絶妙な演技に脱帽、感銘、落涙。。

「ハンニバル」シーズン3-1
マッツ・ミケルセンの気品が好きで、時々ちらちらと見る。
今回は面白かった。

「エンパイア」シーズン2
かなりはまったけれども、いい加減にしておこうと思い、
リリースから時間がたったのだが、
見ると、やっぱり面白いので、一気に5枚。。

カウチポテトに、鍋いっぱいのカレーシチュー
ちょっとまずいのでは。。



^^

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09月10日

起床時刻:05時30分

来客があったので冷房をつける。

9時ころ、暑くなってくるころあい、外出。
カフェでお茶。

論調でやや行き違いがあり、
来客はカフェからそそくさと帰ってしまった。

ちょっとはっきり言い過ぎたかな。
でも、多分言わないと、理解しないままで過ぎてしまう。

私の内部に怒りがあったのも確かだが、
相手はびっくりしたのかもしれないと思う。

はかりしれない。。

しかし、時間がたつにつれて、
私の体調はあんまり芳しくない。

貧血をもよおしてきて、体内の血流が滞るようだ。

気にしてるのだね、きっと。


^^

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09月09日(金)

起床時刻:03時30分

晴れ間に白い雲だ。良い天気。

早朝の買物から帰ると、やっぱり汗みどろで、
洗濯ものの山です。

「非情のすすめ」という本を読んでみたが、
「韓非子」オリジナルを読むに如かず。。

うん、本も重いし、
文庫で出ているオリジナル本なら軽いです。

あやうく軽率なリベラルよりは、
冷徹なリアリストの論調が採択すべき論理を持っている。

リベラルを非難しているわけではない。



^^

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09月08日(木)

起床時刻:04時00分

蒸し暑い日です。

目覚めると暗いのだけれども、
灯りをつけずにいると、それはそれなりにしっくりする。

一応窓外からの明かりがあるので、真っ暗ではない。
「魂の退社」・・って本をちょっと読んでみた。

サバイバル・トライアル中なのだけれども、
やっぱり、血迷ってしまうのだよね。
大食らいに走ったり、
山ほど本を買いこんでしまったり。。

気をつけよう。


^^

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09月07日(水)

起床時刻:04時00分

台風13号が発生・・と聞いたのが昨日、だったかな。

今回はすでに影響が出ている。
朝から雨降りらしい。。

らしい・・というのは、室内にいると、
実は、外の様子がよくわからないからだ。

一階玄関を出てみて、
初めて雨降りに気がつくこともよくある。

昨日は「あぶない一神教」を再読。
(小学館新書:橋詰大三郎☓佐藤優)
 日本人の一神教理解が足りないことについて、
 明治初期の大学創成について、総合大学のありかたとして、
 ヨーロッパでは神学部をもたないことをありえないこと・・
 と、佐藤氏は言う。
 しかし・・、ヨーロッパの大学って、基本的に
 宗教ともともと深くかかわっていて、日本とは違う。
 日本の文化的基盤の深さは、
 中国の歴史とのかかわりが深く、
 古い中国の文化は、ほとんどそのままで日本の文化でもあると
 言えば言えるような、明治期の知識人のあり方を思えば、

 なんか変だな・・
 と言うもむべなるかな。。


^^
 

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09月06日(火)

起床時刻:04時00分

起床4時です。

まだまだ暑い日々が続きます。
本を整理するつもりで、焦って乱読している。
読んでも忘れてしまうので・・
かんたんなレジュメを作ろうと思うのだが、
ちょっとめんどいね。

久し振りでTsutayaをのぞいてみると、
そういえば、いろいろ新作もリリース予定。

Dinosカタログなども買った。
便利そうな家具、小さなテーブルがいいな。

暑い。

いきつけのカフェが50%の値上がり。
もともとが安かったので、文句は言えないのだが。。

夕方6時をすぎると外気は涼しい。
駅前のデッキを歩いていると、上空の夕映え、
高く切れ上がった雲間の絵のような美しさ。
足をとめて写真を撮っている人も多い。


^^

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09月05日(月)

起床時刻:04時00分

良い天気。台風12号は九州に上陸したが、勢力は弱まるようだ。

「GOT」シリーズ6の吹き替え版放映も終了した。
字幕版と比べると、6-10だけしかわからないが、
画面にも若干の違いがあるような気がする。

というわけで、吹き替え版を見たが、
時間をおいて、放映を繰り返さないのだろうか。。
字幕版を6-10しか見ていない。


^^

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09月04日

起床時刻:04時00分

涼しい日だが、やっぱり扇風機はついている。
(日中は暑かった。。あいかわらず)

外に出ると、雨の降ったあと、

21時に眠ったので、7時間の睡眠。
まともに眠ったなと思う。

さすがに元気だ。
朝から「マイインターン」を見る。
なかなかいい^^



^^

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09月03日

起床時刻:05時00分

良い天気。

7時ころはとても涼しいのだが、
10時も過ぎるころになると、
日差しが熱い。。

路肩に人なつこい猫がいた。
いい子。。
どうしたのかなと思う。


。。

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09月02日(金)

起床時刻:04時00分

今日も蒸し暑い。。台風12号がせまっているらしい。

今日は休みで、在宅カウチポテト。
夕方外出する。日差しは落ちて、なかなか涼しい。

兵馬俑の展覧会があるらしい。
TVヒストリアで始皇帝の話。
実写映像がちょっとしょぼいが、背景は展覧会がらみで立派。
2200年昔の中国、春秋戦国の終わり。

趙、邯鄲では、戦役で40万の兵士が生き埋めにされたという。
「GOT」戦役では、小競り合い・・といえば
まあ、小競り合いなので、
見た目勇壮ではあるが、人数は6000です。

「ロードオブザリング」でも、
オークの軍勢が、確か10000ということで、
王様が真っ青になっていたが・・

人海戦術で、中国の記述する数値は半端じゃない。
古代の戦役とはいえ、やはり広大な天地で・・
人の被害も甚大。


。。

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09月01日(木)

起床時刻:05時00分

良い天気。防災の日だそうです。

あいかわらず、のろのろPCで格闘中。



^^

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