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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:05:20

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12月31日

起床時刻:07時00分

ついに大晦日ですが、ゆっくり起きる。

良い天気で散歩日和です。

いきつけのカフェはどこもどこもお休みです。
久々にエクセ立ち寄り。
モーニングセットが思いのほかにうまい。

正月三が日はやっぱり休みらしい。

陽光の明るい窓辺の席で、
今回はイタリア語の復習なんかしてみる。

ほとんど忘れているけれども、
それにしても、あんまり応用はきかなくて、
滑舌も良くないので残念。。
でも、アラビア語よりははるかに習いやすいよね。
さすがに・・

今年は、紅白など見てみようかと…



^^

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12月30日(金)

起床時刻:07時00分

師走も三十日です。信じられない…

と言っても年末の日々です。
休みで、調子が狂うのだが、
平常心で…って、けっこう難しい。

外気は冷たい。
正月の準備もしなきゃね。

「ダウントンアビー」が最終なので、
連日追いかけているところ。
ブックオフで本を売りとばすついでに、
古いビデオを見つけてしまった。
「チャタレイ夫人の恋人」
ケン・ラッセル監督バージョンで、
若き日のショーン・ビーンが森番。
時代背景は「ダウントン」と同じで、
衣装も暮らしぶりもそっくり。

ショーンはイケメン。
「ゲームオブスローンズ」たけなわの
エダード・スタークおじさんとは
隔世の感のセクシーさである。

でも、ちょっと扇情的すぎる…かな。
登場人物にどこか底意の見えるのも、
ちょっと突き刺さる辛さがある。

そういう差別意識は問題なのだが、
でも、「ダウントン」の人々の
優しさがなつかしくて、
「チャタレイ夫人…」ビデオを
途中でオフにしてしまった。

やわなのさ…


^ ^

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12月29日(木)

起床時刻:06時00分

久々で民放のテレビを見た。

PPAPをネットでチェックして、
テレビで見たくなったのだった。

番組表を見て、
1分か、せいぜい10分くらいで
済ませるつもりが、
いつまでたっても放送にならず、
出た…と思うとCMの繰り返しで
すっかり疲れてしまった。

腹たてながら、結局2時間近く
民放のお笑い番組を見ていたわけだ。

今朝はひどい頭痛。。

もう二度と見たくない。


^ ^

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12月28日(水)

起床時刻:05時15分

このところ、5時を過ぎたころから元気になるようだ。

ベッドの中が、思いのほかに暖かい。

そんなに寒くない・・日々なのだろうか。
いや、しかし、フローリングの床は
すばらしく冷えこんでいるのですけど。。

ベッドの上で作業をしていると、
マウスがころころ転がって床に落ちるので、
いくつも壊れてしまった。

節約節約。。



^^

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12月27日(火)

起床時刻:04時15分

雷雨、風が強くなるとの天気予報をきいている。

起きるのがしんどい日です。

外出すると、電車内で汗になった。南風だったそうだ。
昼近くに大雨になり、急激に寒くなった。

ワードで年賀状の宛名印刷の処理をした。
なかなか美しくできたのだが、
細かい設定の変更ができないようだった。
ついでに、作業のたびに、デフォルトにもどるのも変だね。

またまた試行錯誤の年末でした。



^^

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12月26日(月)

起床時刻:05時15分

田舎から連絡。

母親が骨折、緊急手術することになった。

7時、事務所立ち寄り、データを整理して
メモを残し、その足で田舎へ向かう。

小さな病院の麻酔医、整形外科の医師は若くて、
しゃきしゃき説明してくれる。

とても安心だったな。
手術は無事に終了した。


^^

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12月25日

起床時刻:04時00分

くもり空の25日、世の中はクリスマス。

きのうは暖かかった。
クリスチャンでもないのに、メリークリスマス気分で、
街中を浮かれて歩く。

バーゲンや抽選クジをめあてに買い物をしたりする。
のせられやすいたちで。。


^^

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12月24日

起床時刻:04時00分

暖かい日です。

外出に着ぶくれしていくと、かなり暑い。
クリスマスイブです。

いろんなイベントのクジを引いてみるが、
見事にみんなハズレ。

しかし、1割引セールがあるので、
必要なものの買いだめをする。

本類は整理して売り飛ばす。
残念だが、二束三文。。



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12月23日(金)

起床時刻:04時10分

ひょっとして熟睡できたかな・・と思う。

今朝の空も薄い青空です。ビルが陽光を反射している。
あたたかい日。薄着でいても大丈夫。

ニュースは各地で火災がおきていると伝える。。



。。

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12月22日(木)

起床時刻:06時00分

今朝もゆっくり起床。空はうすい青空です。

Webのメールはジャンクばっかりで、
毎日100通はくだらないが。。
大半は、広告や宣伝を申し込んだものだったりもするので、
見ているひまはないとしても、まあ、自業自得でしょうか。

HBOで新作が始まる。
「The Night of..」(ザナイトオブキリング)と言うのだが、
まじめでうぶな若者の欲望と、思いがけない陥穽に陥る、
その際の、なすすべもないとまどいと、だめだめな反応。。

見ていると、まことにはがゆいのだが、
不測の事態に陥った時の適切でプライドを保った態度を
普通の人間が普通にとれるものだろうかはあやしいもの。

適切な対応・・それって常に大変です。

なんでこういう事態になるのだろうかと思う・・
そんな気はないのに対人関係がとてもまずかったり。。

何が悪いのでしょうかね。。
腹たつことも多く、腹がたつよ・・という愚痴を
際限もなく聞かされてうんざりすることもある。

確信犯で言いがかりをつけてくる人もいたりはするが、
大半は善意で無自覚だったりするのでしょう。

まして、宗教がからむと、
誰も譲歩しなかったりするから、えらいことになる。
生き死にのかかる選択さえ義務と信じたりするのだろう。

・・ささいな日常的事態でさえ、
うまく対処できなくてがっかりしたりする。


。。

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12月21日(水)

起床時刻:04時30分

今日は暖かい師走。

朝から語学、ルーティーンをこなして
外出。

いまいちスピードが足りない気がする。


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12月20日(火)

起床時刻:06時30分

空には青い筋のように青空が広がる。

眠れない日。起きるのも遅い。

自分を制して規律を打ち立てるのは大変。
習性に流れ、感情に流れ、欲望に流される。

自分の置かれた状況を
適切に判断するのにも、
いつも成功しているとは限らない。

それで、いろんな詩ができたりして、
人はなぐさめを得たりするのでしょう。


^ ^

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12月19日(月)

起床時刻:05時30分

朝からせっせと動く。暖かい日。

ルーティーンをこなして外出するが、
やっぱり時間がない。

いかにも師走だね…というわけでもない。

計画を考え直そうと思う。



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12月18日

起床時刻:06時00分

良い天気、暖かいらしい日曜日。

先週のイタリア語講座で、
フェデリコ・フェリーニ「甘い生活」の紹介(La Dolce Vita)。
マルチェッロのセリフ、イタリア語の響きが気にいってしまい、
ビデオレンタル。
贅沢な映画・・
監督の力量もあるが、アニタ・エクバーグをはじめ、
女優陣の美しさ、マルッチェロのいけめんぶり。。

フランスの伝説的な俳優、ジェラール・フィリップが見たくて、
「パルムの僧院」も借りたが、
こちらは、作品の出来そのものがけっこう痛い・・

ルネ・クレマンの「太陽がいっぱい」(Plein Soleil)
これも、アラン・ドロンの華やかさが画面に溢れるようだ。

フェリーニの作品には、頽廃のそしりもあるが、
胸がつぶれるような美の氾濫。
つねに天使のような清純さへの憧憬も埋め込まれている。
生の痛みと、哀惜の想い。

ああ、すごいね・・としか言いようがない。


^^

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12月17日

起床時刻:06時00分

今日も最低気温を記録したそうだ。足元が冷えこみます。

北海道では、零下15度・・という地方もあるとか。

朝の語学番組で
「今をときめく」・・エディ・レッドメインのインタビュー。
「ハリポタ」トム・リドルのオーディションにも挑んだのだとか。
いろんな挫折困難はあるが、それを糧に前向き志向で、
というコメント。
一見地味だが、多彩な才能、魅力的な俳優だ。


^^

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12月16日(金)

起床時刻:04時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。

風は冷たいが、空は青く、雲は流れる。

朝から視聴していたのは、
「West World 10話」最終回(HBOドラマ)
思いがけない展開になって興味深い。

人の心にくいこむ差別意識と、
未だ知られざる自分自身を見いだす旅へ
誘う、しかし、とても危険な試み。
…そういう風にも見える。

今朝のニュースで、コミック版の小説
「失われた時を求めて」の紹介を見る。
(À la recherche du temps perdu )

A la recherche du temps perdu
Also sprach Zarathustra !

学生の頃に、この二冊をきちんと
読みたかったものだ。

まだ読んでいない。


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12月15日(木)

起床時刻:05時25分[いま起きた]ボタンで記録されました。

窓辺から見えるのは、漆黒の空。

今日は良い天気。真冬の寒さだそうだ。
向かいのビルの窓に点々とともる灯が
きれい。

「ゲームオブスローンズ」再放送が
昨日から始まる。
2話ずつで、解説つき。
おかげで終了は2時だ。
どうしたものかと思いつつ、視聴。
細部は大分忘れている。

4時に目覚ましが鳴る。
もうちょっと寝ていましょう。

節約をこころがけているが、
「史記7」(徳間文庫カレッジ)を買った。高いよ。
 1.喪家の狗
 2.宿命をおびて
 3.状況に生きる

司馬遷の手紙が冒頭解説に、
「文王が『周易』を発展させたのは、
 羑里(ゆうり)に幽閉されたがためであり・・・云々」
などなど、思想の命運を述べる内容が魅力的だった。

徳間文庫版の編集はちょっとおもしろい。
読んでみよう。



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12月14日(水)

起床時刻:05時30分

雨が降っている、まだ暗い朝です。

さすがに寒い。

スタチャンを契約してから、
GOTだけでなく、
毎日の番組をそれなりに見るようになり、
これが結構楽しみになった。

ビデオレンタルは量的サービスのせいで、
一度に大量の視聴をしてしまうが、
チャンネル視聴は、さすがに一時間ずつで、
時間的制約はあるが、
ルーティーンを作りやすいかもしれない。

昨日は「ファーゴ」が最終回。
最初に感じたコミュニケーションの不能は
監督が意図して描いたらしい言及。

概して、米英に高品質のドラマが多い。

中国連続ドラマのペラペラさが気になる
昨今…
一時リスペクトしていた意識の高さが
最近は見られないのが残念。
豪華な衣装、背景も、ドラマの運びも
類型的な妥協と迎合、悪趣味…
そんなものに堕してないかと残念。


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12月13日(火)

起床時刻:05時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

薄曇りの日です。師走。

世の中はクリスマス用のイリュミネイションも始まる。

やっぱり、良い睡眠をとるのはむずかしい。
ゆうべは夕方から仮寝のつもりで深夜に目が覚める。、
そのまま眠れず、ビデオを見続ける。
やばいね・・と思ったが、明け方に眠る。
6時ころには元気になったので、起床。

PCはのろのろ、マウスはこわれる。整備はめんどう。

今朝は早めに出勤。
朝食はシュガートーストとお茶、これがけっこういい。

久し振りで、職場近くのカフェ。
暖かいテーブル、陽ざしの明るい窓辺には
銀杏の黄葉の見えるのがすがすがしい。

少し気楽になって仕事に向かう。



^^

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12月12日(月)

起床時刻:06時00分

ブルーマンデーな朝。

ゆうべ、フィギュアを見ていた。
そのうち真夜中を過ぎて、
コマーシャルがあまりに多くて
しかも長い。。

最近、民放の番組を見ないので、
前からこんなだったろうかと
本当に驚いてしまう。

コマーシャルを飛ばしているうちに、
本編の放送を見逃したりして、
そのうち面倒になった。

あまりに長時間になったし、
録画もついでに削除。。

コマーシャルが特に嫌いなわけではない。
リアルタイム放送でもないのだから、
多分編集の問題。

フィギュアの日本勢は、金、銀、銅。
それぞれ印象深く、
見事なパフォーマンスでした。


^_^

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12月11日

起床時刻:05時30分

寒い日、風が冷たい。

今朝もルーティーンがのろい。
まあ、いろいろあるはあるのですが。

英語発声の滑舌が悪くてもたつく。
仏語のほうが滑らかなのは、
ラテン系言語の特徴だろうか。

ロシア語は筆記体の練習をする。
韓国語はハングルで読本を…
これがまるで小学生。

日経新聞「 美の美」
木谷千草の浄瑠璃船… 眉のない御りょんさん、
少しかしげた顔の美しいこと。
簡素の中の静謐、あでやかさ。

昨日、スタチャンで
「トレジャーハンター クミコ」を見る。
「ファーゴ」のスピンオフ…かな。
菊地凛子怪演。「あやしい彼女」ぽい。
日本での救いがたい閉塞性と、
都市伝説になったという現地での、
一面の雪原の美しさ、人の心のやさしさ。
「君を助けたいんだよ!」と叫ぶ
副保安官は監督が演じていたそうだ。
夢のようなラスト。

けっこうツボでした。



^_^

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12月10日

起床時刻:05時00分

良い天気。

風も強いし、寒さに注意すべきだが、
起きると、体も足元も暖かい。

フローリングで暖房なしの部屋は、
徐々に冷えこんでくるが、
とりあえず耐えられるうちに、
各種作業を済ませる。

朝食にジャガイモいりのコーンスープ。
林檎を半分。人参のスティックが甘い。
食後にお茶。

メモカードを幾つか作って外出。

カフェでチョコレートケーキ。
野菜バーガーにオニオンフライがいい。
あいかわらず凄い食事だね。

本は、「世界の三大宗教比較」
ハルン・アル・ラシッド…
イスラム・アッバース朝五代目のカリフ…
アラビアンナイトで良く聞いた名前。
なつかしいな。


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12月09日(金)

起床時刻:05時00分

良い天気の金曜日。

きのうは仕事がハード。。
Win10変更後、動かないアプリがあり、
動かすのに余計な苦労をする。
時間がたつと、その経緯を忘れてしまい、
またしても繰り返し・・というのはやだな・・と。

というわけで、寒さもひとしお・・

今朝は目が痛い、頭痛。。
これって多分、ビデオ視聴過多症が遅れてきたやつね。
熱いお湯でもどしてみる・・(藻類じゃなし。)

「ウェストワールド9」を見る。
人間と人間でないものとの微妙な錯綜を描く。
アンソニー・ホプキンスが言う。
「我々は裏切る。たかが人間だからね。。」
「たかが人間」・・なのね。なるほど。

ループをくりかえすのは、人間の生命も同じ。
歴史か、輪廻か・・まあ、いずれにしても。
「何かを探し続けている」ドロレスの感覚が、
痛切に胸に突き刺さる気もする。

今ここにいて、試行錯誤の生のさなかで、
これでいいのかなと思う。
これはまずいね・・と、毎日考え続ける。

そういう時間ももてるようになったのはありがたいけどね。


^^

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12月08日(木)

起床時刻:05時00分

良い天気ですが、風が冷たい。
手袋があれば安心。。

路肩では、黄葉も色が落ちて、
コデマリの白い花が艶やかです。

今朝は起床後、ワークアウトをしてみる。
ちょっと頭が硬くふらふらするが、
まあ徐々に目はさめる。

滑舌の語学練習をする。
さっぱり上達しないのだが、
アラビア語、ロシア語の数を数える。

思い出してくれる速さに
我ながらびっくりしたりする。

睡眠時の脳の働きを有効活用すべき。
上質の睡眠をとるべきなのねと実感する。

外出しようとして、
TVが「真田丸」草刈正雄バージョンを映す。
録画したいなと…一瞬、グズグズする。


o(^_-)O

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12月07日(水)

起床時刻:03時00分

外出すると、木枯らしが身にしみる…
と言ったふうの寒さです。

昨夜は10時頃に寝てしまったので、
今朝の目覚めはことに早かった。

「ファーゴ9」を録画していたので、
朝っぱらから視聴。

なぜか身につまされるような回です。
世の中には思考伝達困難者の群れがいて、
…つまり、いわゆる「わけのわからん奴ら」
の範疇を含む。
多分そういった無知のせいで凄惨な事件が
防げない…という。
主人公のファーガソンに共感してしまう。

「手がつけられない」…という、
彼のつぶやきは、けっこうツボ o(^_-)O

見ているうちに、だんだん冷気が
こたえてきた。
1ヶ月ほど早い寒さだそうです。

冬のコートもなしで外出した。



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12月06日(火)

起床時刻:05時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

暖かい12月。

なぜか、いつもあわただしい朝です。
目覚めはぼおっとしているし、
食事の支度、身支度で1時間。

語学講座のTVも見ているが、
発声と書取り練習の時間がとれない。
ロシア語の筆記体が実はできない。
どうやって書くのかと、
いつも思う。
変な書体になってしまう。。

対面式の先生が必要なのでしょうね。

とりあえず、カフェで☆*:.。. o .。.:*☆


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12月05日(月)

起床時刻:07時00分

目が覚めると7時だった。

まあ、しようもない。
きのうから「ダウントンアビー」最終章…
(あれ…NHKのって、最終章じゃない?
飛び飛びに見ているのね。。)
視聴時間が真夜中を過ぎ、そのあとも、しばらく眠らず。。
OK・・と思わず、よく考えましょう。

しばらく持ち歩いていた本があって、
日曜日の人気のないカフェでゆっくり読了。

「歴史の見方がわかる世界史入門・古代中世史」
世界史の全体を俯瞰してみるのには便利。
しかし、こういう総論になると、
時々各論の中に誤謬がまじることがある。
これも、隋唐の王朝を漢族に分類してある。

別の著作でも、
康熙、雍正、乾隆、各帝の事績が混乱していたり。

自分で気がつくこともあるが、
気づかぬまま、信じてしまうことも多いのでしょう。

便利だけれども、あやうし。
まあ、しかし、世の中は誤謬だらけだし。。


^^

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12月04日

起床時刻:05時00分

曇り空の日曜日。

「ハリーポッター」特集を見ていた。
「ファンタスティックビースト」については、
これもイベントの映像があって、つい見る。

しかし、「ボルデモート」の呼称に、
「マイロード」「わが君」・・というのはなんだろうと。

「LOTR」の「サウロン」なら確かに「ロード」です。
「冥王」だし、出自はもともと神的な次元に由来している。
「ボルデモート」のは「自称」・・なのでね。
歴史、ファンタジー好きとしては、気になる。

「ウォーキングデッド」シリーズ1の1
気になっていた一枚目、各シリーズの1枚目をレンタル。
製作はフランク・ダラボン、評判があまりにも華麗なので、
苦手なゾンビものだが、チェックしてみる。

ゾンビは「ウォーカー」と呼ばれる。
(ちなみに、
「GOT」では「ホワイトウォーカー」、
「バイオハザード」では「アンデッド」。)

果敢にサバイバルを試みる保安官リックの端正、
人間サイドのドラマはきわだっていて、
ゾンビの凄惨さを相殺するかな、
あ、これはひきすられるかも・・と思う。

またしても、ビデオね。。



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12月03日

起床時刻:05時30分

良い天気の土曜日。

昨日は、監査、理事会、忘年会。
突然の大量資料コピー依頼。。
複合機はノロノロ動く。。

忘年会の手配はけっこうめんどくさかった。
テーブルの案内は、右左奥手前が錯綜していた。
方向感覚が混乱するのに注意が必要。
初めて見る顔ばかりなので、名刺も忘れないこと。

大変疲れた日。

夜遅く、ワークアウトをてれてれ、&バスで語学練習。
真夜中のドラマは「コンスタンティン 10話」
魔物顕現、エクソシズムでリフレッシュ。
「ウェストワールド」の再チェック前に眠る。

起きると、まあ、元気だった。

頭痛も肩凝りもない日で
OK…o(^_-)O



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12月02日(金)

起床時刻:05時30分

寒い朝です。師走も2日目。

朝の新聞チラシに
京都御所の燃えるような紅葉。
「秋 燃える京へ」って、もう師走。。

TVでは、京都街路樹の光景を見る。
透かし剪定…という
造園業の技術があるそうだ。

夏は陽射しを遮り、
秋は紅葉の色づく鮮やかさを愛でる。
冬には、豊かな木漏れ日のあたたかさ。

それはいいよねと思う。

今日はあたたかい日になりそうだ。良い天気です。

朝早く寒かったので、ベッドの中で、
イタリア語中級編「古代ローマ幻想散歩」を聴く。

好きなジャンルだが、
たどたどしい幼児語の説明が毎回なのはうんざりしてきた。

昔々のラジオ・フランス語講座スキットを思い出した。
フランス国営放送制作、
いたずら好き少年ルネとママン、友達のマルセル、家族の生活が題材。

フランス人講師も演劇畑の専門家。
プロフェッショナルの美しい発話、声質が耳に心地よく、
その音が貴重だった。
今でもスキットの会話や、使用した歌のかずかずを覚えている。

大学の授業には出なかったが、テストは満点だった。
そういう情熱も今は持ちようがない。
システムが変わったんだね。



^_^

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12月01日(木)

起床時刻:05時00分

雨の12月。

眠れない朝で、夜半に語学練習。
枕元の音源は意外に聞き取りやすく、
記憶にもいいみたいだ。

就寝前の記憶練習が億劫だったので、
これはいいかも…o(^_-)O

つけっぱなしで眠りこんでもOK。
いや。。しかし、睡眠の質は疑問。。

ともあれ、ルーティーンは終了、
カフェでまったり。
雨の日、カフェは満員です。


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