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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:04:55

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01月31日(火)

起床時刻:05時30分

01月30日(月)

起床時刻:05時45分

暖かい冬の日。日中は20度だとか。

しかし、夕方からまた寒気ぶり返すとか。
風邪に注意。

カフェでも、隣人が咳している。
やばいね。


。。

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01月29日

起床時刻:05時00分

良い天気の休日。

月末の仕事に焦りはあるが、
やる気なくて、カフェのはしご。

ベックスのシチューセット、
オニオングラタンスープがいつも好み。
冬季限定なのが残念。

ヴィドフランスのチュロスもうまい。

語学もサボり。

ヴィスコンティ「山猫」を録画。
昔は退屈かと思ったが、美しい映画だ。
ただもう、映像がそこにあるだけでいい。
イタリア語も耳に心地よい。


^_^

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01月28日

起床時刻:04時00分

良い天気。しかし、朝夕の空気は冷たくて、睡眠は乱れている。

夜中に気がついて
新シリーズの「エクソシスト」をちょっとだけ見てみた。
基本的にホラーは好きではないのだが、
意外に美しい画面、美しい配役で、ついいいなと思う。

映画で演じていた「神父」のマックス・フォン・シドーは
そもそも風格のある俳優だったが、
おどろおどろしい魔の描き方が苦手で、
目にするのもできるだけ避けていたのだが、
とりあえず、目にふれる限りでは良質のドラマのようだ。

しかし、「エクソシズム」・・
「コンスタンチン」もそうなのだが、
出てくる魔物の名前を見ると、「異形の神」なのだよね。
「キリスト教」のカテゴリーで仕分けると、
許し難い「悪魔、魔物」なのだろうが、
そもそもは、各地世界中で信仰されていた土着の神々が多い。

絶滅をめざす攻撃性の激烈さは、
一神教に特徴的なあやうさの一つなのじゃないかと思う。

ギリシャおよび北欧の神々に対しては、
さすがに、やや配慮しているような気配はあるのだけれど。。

しかし、ミロのヴィーナスも、
キリスト教のせいで、毀損され海中に廃棄されたのだと聞いた。


。。

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01月27日(金)

起床時刻:03時00分

曇り空です。寒い朝。

連日ニュースをにぎわす人がいるが、
見たくない顔だな・・と思う。

声も、ききたくないな。

ひとりだけ言いたい放題だが、
周囲の人々も、メディアも、各国の政府も
言論を抑え、迎合するむきさえもある。

ああいうのを「暴君」・・とは言わないか。

状況が閉塞していて、打開したいとしても、
選ぶべき道はほかにないのか。

世の中は時々、
とんでもない選択をすることがある。


。。

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01月26日(木)

起床時刻:04時00分

暖かい朝です。

せっせと働いて外出する。
このところ、体調良好。

大凶おみくじを引いたのが気になって、
神社にお参りしてみた。

「神社の謎」という本を読んで、
お参りの仕方も研究してみた。
柏手(かしわで)も打ち方があるとか、
いつも「ぺしゃ」という音だったが、
片手をあわせて少し下に引く…
と、なんとまともな柏手になった。

昨日は「ツァラトゥストラ」を読む。
…「100分で名著」テキスト、ニーチェ。

ルサンチマン…弱者の心理的わだかまりが
宗教を生んだのだという。
永劫回帰…森羅万象は再生し、
繰り返し同じ事象を生きるのだとか。
「輪廻」の思想に似て、そうでもなさそうだ。

「ウェストワールド」の世界を連想させる。
どうも、これを踏まえていそうだ。
…曰く
「世界は、先住者のものではなく、
新たに来る神のものなのだ。」…
と、言っていたっけな。。

平常心…
仕事、対人関係のもつれにいらつくと、
心は揺れ動く。
動かないのは「サイコパス」の証拠だと、
どっかの本にあった。
しかし、生きるのは大変なので、
せめて、心を鎮めるためだけにも、
清浄な気配の地を踏んで礼拝したい…
という気分にはなる。



^ ^

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01月25日(水)

起床時刻:05時00分

今朝も良い天気。

関東一帯は雪も降らず、ぽかぽか陽気になるとか。

「史記」を読んでいるところ。
孔子、斉魯会盟の場で、
道化、侏儒への扱いの残酷さに思う。
差別意識の無惨。

「GOT」に似たような侏儒のパフォーマンス
があった。
あのストーリーでは、
主人公の一人、ティリオンがそもそも侏儒。。
…出自の尊貴にもかかわらず。
(ティリオンの「裁判」での告白が感動)

孔子自身は至誠の人であるにしても、
漢王朝以降、李朝朝鮮の扱われ方においても、
非人間的な保守性に利用されたのは、
その根底に矛盾があるのだろう。

なんとも言いようがない。



^^

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01月24日(火)

起床時刻:04時30分

良い天気。早起き、肩凝り。。

肩凝りが治らない。。
ワークアウト、温泉、肩たたき・・、
今度は湿布にしようか。

「ウェストワールド」の二言語再放送が始まったので、
再視聴している。
さっぱり意図がわからなかった前回だが、
結末を知っているので、今回は良くわかる。
あれもこれも錯綜した設定でストーリーが進むので、
あ、なるほど、適当に見ていてはわからない・・

でも、これは、わかれと言うほうが無理だなあ。


^^

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01月23日(月)

起床時刻:04時20分

各地はやはり大雪の予想。

関東は冷えこむにしても良い天気らしい。



^^

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01月22日

起床時刻:05時00分

良い天気だが、やっぱり寒い。

こまめに動いて部屋の整頓。
日曜日の食材の買い出し。
カフェでデザート^_^

諸星大二郎「無面目・太公望伝」…
があったので再読。
漢の武帝時代の東方朔と混沌の話。
殷周革命の姜子牙、太公望呂尚の話。

陳道明の、瀟洒な東方朔が…
懐かしいぞ。

「周原」は黄河の支流・渭水の北の一帯。
西周の都・鎬京は、ほぼ西安のあたり。
殷の都・朝歌は洛陽と燕金(北京)の中程。

殷は北方から、周、秦は西方から…
と聞いた。
いわゆる「中原」は「夏」が
都したあたりだ。

位置的な配置が…
ちょっと良くわかりにくいので、
地図で確認してみる。

こんな広大な土地を動きまわるのか
…と。。

部屋に戻ると夕方になっていて、
寒さがこたえる。
整理整頓の続きは、
めんどうになってきたな。。

寒くて。。


^ ^

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01月21日

起床時刻:05時00分

ポカポカ陽射し差し込むカフェの窓辺。
空は一面の青空です。

ゆうべ来客があり、
フローリングの床で寝る羽目になった。
カーペットの暖房をオンにしても、
何枚布団をかぶっても、
雪の日の寒気…
冷気がまとわりついて眠れない。

足元の冷えに注意! 大凶!
…てのはこれかい。。

語学講座を聴きつつ、不眠をしのいで
朝になった。

朝食に、暖かいご飯、味噌汁、玉子焼き。

おつかれ。。



^_^

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01月20日(金)

起床時刻:03時00分

空気が冷えこんでいます。少し雪も降ったらしい。

暖房をつけるのが嫌いで、
巾狭の背もたれつきベッドで蓑虫のように蒲団にくるまると、
(ダウンとフリースを合わせた薄く軽いものでOK)
この寒さでもなかなか暖かいのだが、さすがに空気が冷たい。
雪の冷たさです。

通りを歩いていると、
顔に冷たい雪の切片があたる。
そのうち、小雪が目にも見えはじめた。

雪の日は、天井高くまで窓の開けたカフェで
降りしきる雪の光景をあかず眺めるのがいい。

自然は美しいが、しかし、脅威の大きさもあらがいがたい。
イタリアでは雪山の雪崩でホテルが埋もれたとのニュース。

雪国に暮らす人のための
「雪下ろし支援グッズ」を「まちかど情報」が紹介していた。
こういうものが本当に役立つといいねと思う。



^^

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01月19日(木)

起床時刻:05時15分

今朝も寒い。冷えこみが厳しい。

「GOT」のチェック、せめて深夜の分は
やめようと思っていたが、つい見てしまう。
「インサイドストーリー」が気になる。

なんとか覚醒する。

「老子&孫子」本を読んでいるのだが、
テキストがけっこう手強い。
なかなか読み進まない。
意外に現実的、実践的な詐術がある。


^ ^

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01月18日(水)

起床時刻:05時30分

元気で早起きしたと思う。

暗いうちにワークアウト。
体調悪いと、全く動けないが、大丈夫。

15分を目安にルーティーン。
ランチの準備もして外出。

道すがら、ドイツ語で作文。
ダメダメのドイツ語が、今朝はふと浮かぶ。
ちなみに仏語ってどうだっけと思う。

単語力は貧弱… 文法もダメダメかな。
ニュースの語彙がなさ過ぎ…

Ich stehe immer so früh am Morgen
auf, aber das bedeutet nicht immer
ganz gesund zu sein.

je me lève toujours très tôt le matin,
mais c'est pas que je me suis toujours
en aise.

(とりあえず、いつも早起きだけど、
いつも元気だというわけじゃない…)
まあ、心に移りゆく由無し事のたぐい。

愚痴…ですね、じつは。。



^_^

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01月17日(火)

起床時刻:04時00分

今日も寒い日です。

ゆうべ、10時ころに入浴後、
軽く腹筋運動などしてみたら、少々気分が悪い。
首の凝りもいつのようにひどい。
額は冷たいが、鼻口あたりを濡れ手ぬぐいで冷やすと快適。

う~やばいだろうかと思いつつ、早起き。
あぶない年寄の生活です^^

早起きするからと言って、即元気・・なわけでもない。
もうずっと試行錯誤の日々です。

しかし、まあ、結果元気だったので、
さあ、今朝もさくさくいってみましょうか!!

イタリア語の発話練習をしてみる。
舌がまわっていないので、一文ずつ練習してみる。
音楽的な響きが好きで、リズムをとって発話してみたい。


^^

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01月16日(月)

起床時刻:05時30分

列島に寒波…のニュースが続く。

窓辺は冷たい。

足元も冷えるので、
寒用の厚手靴下をトコーで購入。
伸縮も良く、とても暖かいので助かる。


^_^

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01月15日

起床時刻:04時15分

各地大雪のニュース。

寒いが、東京は良い天気です。
朝方、千代田区では長い氷柱の映像。

11時、外出すると、
衿元にあたる陽射しが熱い。。
ちょっと驚きの冬の晴れ間です。

文春文庫で「ジーブスの事件簿」(P・G・ウッドハウス)
が出ていたので購入。
「ジーブス」シリーズは書店でDVDも出ていて、
これがとても面白かった。
「ダウントンアビー」とほぼ同時代の話。
無敵の執事(従者兼任)ジーブスと
ほわほわしたご主人バーチーのコンビが無類。

「2001年宇宙の旅」も見る。

予告が入ってしまう・・
「エクソシスト」・・は避けまくる。



^_^

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01月14日

起床時刻:05時15分

サティ、ジムノペディを聴く。

弾いてみようと思ったが、
音がとれない。

楽譜を探して購入。
本屋にありました。

しかし、音符が読めない。
すっかり忘れ果てました。

記憶力は悪い。覚えが悪い。
やり直し。。


^_^

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01月13日(金)

起床時刻:05時35分

01月12日(木)

起床時刻:06時00分

最近、起床時間が遅い。

夜更しもあるが、疲れたよ…とも。

昨夜も「GOT」が深夜にあって、
二話分なので、またしても遅い。
が、インサイドストーリーを見たいので。
ついでに、構成がちょっと違う…
のかな。。


^_^

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01月11日(水)

起床時刻:06時00分

あっという間に時が過ぎる。

最強寒波が襲来・・というニュースを見る。
事務所の中も足元が冷える。。

おみくじをひいたが「大凶」だとか。
「足元の冷えに注意しなさい。」・・とあった。
日頃の愚痴そのものだけれども、気象現象そのままです。
風邪をひかないよう注意しましょう。

朝日新書「トランプは世界をどう変えるか?」
 -デモクラシーの逆襲-
 エマニュエル・トッド & 佐藤優
ついでに、「トランプ氏、共和党候補指名受託演説」つき。

エマニュエル・トッドの論説は平易かつ興味深い。
現在の世界認識について示唆に富み、考えさせられる。
佐藤氏の説明は、やや屈折してわかりにくい。

いわゆるポピュリズムということばはもうやめましょう・・と。

「ポリティカル・コレクトネス」について、昨今の閉塞感は、
あえて言えば、乱暴者の「正直」さ、
何もかも、あれもこれもだめ・・、歴史的な物言いも、
いろいろとだめで、とても窮屈だが・・
より良い方向に改善できるだろうか・・

今夜はオバマ大統領の最後の演説がある。
「Yes,we can..」



^^

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01月10日(火)

起床時刻:03時00分

冷えこみきびしい。


^^

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01月09日(月)

起床時刻:05時00分

一日中語学。。


^^

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01月08日

起床時刻:04時00分

夜、めずらしく各メディアの音を消して、窓外に耳をこらす。

風の音や、雨の音に・・・

ヨーロッパは寒波に襲われているようだ。
各地雪で注意しつつ歩いている。


。。

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01月07日

起床時刻:05時30分

風はつめたいが、良い天気。

友達とシネマ歌舞伎「阿古屋」を見る。
チケット引き換えはおくれたので心配だったが、
見やすい席である。

玉三郎の「阿古屋」、菊之助の「重忠」
舞台面こしらえの美しい芝居で、
みなさん若々しく美しい。
一時、歌舞伎が年寄ばかりで・・・
という評判しきりだったのが隔世の感である。

琴、三味線、胡弓の演奏が続く。
まあ、一流のミュージシャンとしての演奏ではないので、
それはそれなり。。だが、しっかりこなすのは凄い。

展開はあまり動きがないので、
隣人は時々眠りこんでいたらしい。

しかしまあ、このあいだ見た「薪能」よりは、
動きもある。
(あれは、美しかったが、死ぬかと思った。
 ずっと見ているのがちょっと大変で。。)


^^

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01月06日(金)

起床時刻:06時00分

今日も寒い寒い寒い日です。

パソコンに向かう自宅で、厚着をしても、しみじみ寒い。

東劇では明日から、シネマ歌舞伎「阿古屋」
指定席を買いに出かけたついでに、
歌舞伎座地下の売店スペースに立ち寄り。

歌舞伎茶屋で甘酒を飲む。
あれこれ見て回るうちに暑いなと思う着ぶくれ。。

またしても散財。。

書店では「とりあたまGO」(西原VS佐藤優)
おもしろそうで、ついこれも購入してしまう。
笑う。

気楽にいきましょう。生きるのは大変だし、確かに。


^^

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01月05日(木)

起床時刻:04時40分

寒い朝です。

動いていないと冷えこみます。
空気は乾燥しているようだ。
喉が、ガラガラいがいがしている。
風邪に注意。


^_^

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01月04日(水)

起床時刻:05時30分

起き上がる。まだ暗い。何をするんだっけ。。

呆けておる早朝。
動き出すと、時間がないのに気がつく。

仕事始めの日。

ごはんと、ひるごはんと、ワークアウトと、語学と、
そうじと、いろいろ。。
スケジュールの対応がまずいみたいだね。


^^

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01月03日(火)

起床時刻:05時00分

早起きしたくない今日この頃。

ベッドでうだうだしている。。
起きた…と思っても、またゴロゴロ。
疲れた…??

昨日は、早朝から語学を二冊あげて、
田舎で整理整頓、キャリー一杯の本を
持ち帰った。
重くて膝が笑った。

「サイコパス」(文春新書)を読む。
ちょっと不愉快。
…あなたもサイコパス?
余計なお世話です。
「シャーロック」がサイコパス呼ばわりされて、
いや、俺は「ハイファンクショナル・ソシオパス」
だと言っていたが、同じようなもの。

犯罪者扱いはどうでしょう。
彼の孤独の深さは、心にしみて、
ワトソンの理解が暖かい…

ドラマですけどね、
とても和みます。



^_^

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01月02日(月)

起床時刻:06時00分

つい夜更かししてしまう。

「冒険者たち」を見る。
レティシア…美しさが印象に深い。
録画しそこなって、とびとびになった。
歌もききそこなったので、Web検索。
アラン・ドロン自身の歌、声なのだね。
届かない恋心…

一時、アランの夫人だったナタリー、
彼女の面影を感じる。

奔放、無垢、自由、断固とした自立、
恋愛の対等性…
フランスの女性に感じる強さだ。
(「バイオハザード」演じる
ミラ・ジョボヴィッチにも感じたもの)

「山猫」も全編通しで見ていないな。
ヴィスコンティ映画。


^_^

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01月01日

起床時刻:06時23分

新年です。

今年は寝正月でしょうか…
いやいや。。

昨日の紅白は見きれなかったな。
めんどくさくなってしまった。
PPAPの扱いは粗雑だった…

ロングバージョン見れなくて残念。
ショートのフルでもなし…
そのあとのチェックをしていないので、
不明ですが。

今朝は、世界の屋上活用ドキュメンタリー
を見ている。
ブエノスアイレスのタンゴ、スペイン語が
いいね^_^

屋上のカフェ、菜園、
地上の騒音を離れる都会の隠れ場所として、
新たな地域の開発、活用が
うまく進むといい。



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