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目標起床時刻：05:30 平均起床時刻：04:42
起床時刻の記録
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03月31日（金）
起床時刻：05時00分
03月30日（木）
起床時刻：04時15分
03月29日（水）
起床時刻：03時30分
春うらら・・だそうです。
良い日でありますように。
＾＾
03月28日（火）
起床時刻：04時15分
良い天気です。
花粉症は気になる。
ベランダにはけっこう陽射しがある。
冬の日、部屋に陽射しがはいれば、
とても暖かいのだが、
もう長い間そんな幸運にめぐまれない。
新作のドラマ「インコーポレイテッド」
第一回を見てみた。
企業のエゴが世界を支配する近未来。
政府は機能しなくなっている世界だ。
新機軸ガジェットのいろいろを見るのは
なかなか楽しいが、設定はきな臭い。
朝からドラマ視聴で開始。
１日始まりのルーティーンはこなす。
しかし、語学はだいぶサボり。
御神籤を引いてみると、
「勉強しなきゃだめよ！」とある。
見透かされているのだろうか。
きな臭い…
^ ^
03月27日（月）
起床時刻：05時30分
きのうから雨です。冷たい雨だったが、今朝は雪になったらしい。
雨を見ていると、雪っぽい雨だなあとは思った。。
桜が咲き始めるころの雪です。
田舎では、まだ桜は咲いていない。
＾＾
03月26日（日）
起床時刻：03時30分
03月25日（土）
起床時刻：04時30分
03月24日（金）
起床時刻：04時30分
03月23日（木）
起床時刻：05時35分
夜更かしをしていて、寝過ごした。
朝一のアラビア語を予約し忘れ…
で、とび起きる。
空は白みかけている。
いいな…と思うことの一つ。
今朝も炊事。
安上がりに決める。買い置きの食材。
にんじんスティック、
胡瓜とワカメの甘酢あえ、
オムライスに甘いめの卵焼き添え。
９時前に事務所に着いてゴミ出し。
(なんか、ありえない気がするが…)
カフェに戻る。
窓から見える路肩に、椿が咲いている。
インセンティブ…だね。
事務所は１０時に開ける。
仕事は面白いよ。不測の事態だらけだが。
NG…と思うことも、翌朝には解決する。
心にわだかまってくるよしなしごとは…
誰に良いアイディアがあるわけでもない。
相談してどうなる…と言うものでもない。
だから、最近はよく神社に詣でて、
参拝しているのだが、
何かを依頼したいわけではない。
自分の心の荒んでしまうのが、
リセット・ゼロになるような気分が
心地良い…今日この頃。
早く言ってしまえば、神だのみ。
どんづまりだからねえ。
^ ^
03月22日（水）
起床時刻：05時30分
ハクモクレンの花が散った。
早咲きの花は散ってしまい、蕾が幾つか残る。
遅咲きの樹木についている花は、まだ満開です。
大輪の清楚な白い花びらが目に嬉しい。
路肩の桜はまだ開花していない。
ホワイトマッシュルームが安かったので買ってみた。
どうしようかと思ったが、
タップリめの油で炒めて、ほうれん草とあわせる。
塩胡椒しただけだが、結構うまい。
^ ^
03月21日（火）
起床時刻：04時30分
雨模様。
いつものように拭き掃除から開始。
ついでに食事も作り始める。いつもは遅めに開始するのだが、
買い置きの食材が気になったので暗いうちから炊事を開始。
やっぱり時間はかかるのだが、
まあ、普通かなと思いなおす。時短を焦るばかりが能でもない。
脂身をカリカリに焼いて、残った油でいためものをしてみた。
カリカリの肉も、炒めたご飯もけっこううまい。
あ、なるほどね・・と炊事初心者としては、新発見。
まじめに調理しようかなあと思う。
家賃更新にむけて、減額依頼の文面を考える。
給与増額依頼の文面も考えたい。
すっご～く安いのだ。これっていいことだろうか。
・・・
きのう、ベッドカバーを洗濯してみた。
粉塵がざらざら落ちたので、花粉症もなるほどひどいはずだと、
納得する。。
このところ、ひどい症状だったが、今朝はかなり改善している。
雨・・のおかげさまでしょうか。。
＾＾
03月20日（月）
起床時刻：04時30分
今日はもういいかなと思ったが、やっぱり仕事だった。
ちえ・・けっこう腐ったのだが、
朝になったら、ぐちゃぐちゃの集計が解けていた。
マクロを考える余裕がなくて、
力任せだから疲労疲労。。
もうちょっと余裕があれば、
考えることもできるのだけどね。。
すっかりブラックだなあ。
このへんで、お休みしましょ。
もう夜です。
「世阿弥の神秘 ..うつぼ船Ⅲ」梅原猛 角川学芸出版
これをやっと読みました。
山川草木悉皆成仏・・これが、世阿弥の思想で、
日本の幽玄・・だという話だ。
能面のうるわしい面を見ていると、心がゆさぶられる。
心の深い闇、
世阿弥の能は、シテが、ほとんどが人外の者で、
怨霊・・であることが多い。
悪霊・・ではないところがみそです。
それは、救済されるべき者。
そうだねえ、「エクソシスト」も、言葉では、
「お前は許される」と言うのだけれども、
でも、悪霊を「殺す」とか「地獄へかえす」とか
言っていたじゃない？
これって、何かな。。
。。
03月19日（日）
起床時刻：04時30分
残念ですが、今日も仕事。。
良い天気だったっけ。。
＾＾
03月18日（土）
起床時刻：05時00分
今日も仕事。。
カフェを移動しつつパソコンを開く。
明るい日差しの中で、誰にも指図されないのは楽ちんです。
＾＾
03月17日（金）
起床時刻：04時00分
朝から夜遅くまで仕事。。
寝食を忘れる・・わけではないが、
いろいろなことを忘れる。
あっという間に時間が過ぎる。
。。
03月16日（木）
起床時刻：05時15分
朝からお日様が眩しい。
陽射しが通りにきらきら跳ね返る。
良い天気。
でも、空気はあいかわらず冷たい。
油断しないこと。
Facebookはほったらかしていたが、
突然リクエスト承認のメールがあった。
びっくりしてサイトを削除してしまったが、
確認してみると、
再開…されていて、
どうも、Facebookそのものが
勝手に動いているらしいと思えてきた。
承認のコメントは暖かいものが多く、
恐縮してしまった。
Facebook恐るべし…
というWebの書き込みをいくつも見た。
焦るわ。。
^ ^
03月15日（水）
起床時刻：04時15分
今朝も小雨である。
「エクソシスト ビギニング」を録画したので
昨日から見ている。
メリン神父の軌跡…
どのように失墜し、失意のうちに見聞を広め、
心を強く再び神を見出すまで。
起源は、とあるアフリカの地。
なんと、堕天使ルシファーが降臨したという
伝説の地なのだって…
(パズズ…って土着の神かと思ったが。
こないだの新作ドラマ「エクソシスト」で、
悪霊が、自分は堕天使みたいな発言があって、
あやしいなとは思った…)
そこには古い教会が埋もれていて、
発掘作業中。
ふうん…
いろいろ問題はあるが、
力のある俳優の演じる人間の凄さは
つとに実証ずみで…
やっぱり感動してしまう。
「エクソシスト」って、苦手だったが。
見方を改める。
第一作目メリン神父役のマックス・フォン・シドーは
「GOT」にも出演していた。
この人も凄い役者さんである。
ところで、気がついてなかったが、
ドラマ「エクソシスト」のリーガン／アンジェラ
…ジーナ・デイビス！ だったのね。
危ない表情の女優さんだとは思ったが。
「テルマ&ルイーズ」
「ロングキスグッドナイト」
大大お気に入りだった…変わったかな。
にしても、ドラマ好きだな^ ^
^ ^
03月14日（火）
起床時刻：05時20分
小雨^ - ^ 濡れて歩く人もいる。
今朝は朝一でカフェに行くと、機材故障で閉まっていた。
あと小一時間…と、店の説明で、
待っていた人群がささっと散った。
店はともかく、朝一の客の対応は素早い。
昨日も散財。(極貧…なのに(･_･; )
新訳の「紅楼夢７」を買った。
「封神演義」解説本まで買ってしまった。
ひょっとして、同じ本を何冊買ってる…
と思いつつ…
^ ^
03月13日（月）
起床時刻：05時25分
ボケっている日である。
会計の勉強も語学もなし。
「孫子」と、「その後の三国志」などを読む。
けっこう面白い。
後世の評判というのは、あてになるのかな。
「曹操」などは特に、千年以上も極悪の評価。
でも、かれの才能は、文才、詩才もあわせて、
天才的…と言えば言えるもの。
「エクソシスト」を見ていて、
神父の祈りの真摯に胸を打たれる。
キリストの神や悪霊を信じはしないが、
感動してしまうのだな。
「GOT」シーズン７は7月からだそうだ。
…12月からと思っていたので、
大変嬉しい…
^ ^
03月12日（日）
起床時刻：04時30分
6時前に空が明るくなった。
ビルの谷間に朝焼けが流れる。
少し気分が良い。
花粉症はうっとおしいが、
時々、存在を忘れる。
^ ^
03月11日（土）
起床時刻：04時15分
最近ちょっと良い眠り…かな。
花粉症のわりには良い成績。
ちまたを歩くと街路の繁みには赤や黄の薔薇、
木立にはハンモクレンの白いつぼみがふくらんでいる。
空気は冷たい。
今朝は録画した「エクソシスト」を見る。
リーガンがやばい、悪魔バズズが力を増している。
でもちょっと面白い。
悪魔ばらいドラマを楽しんで、
こう言うのもなんですが、
休みなので、朝の散歩に神社のお参り。
一人で心気が煮詰まっている時、
清涼の気配に触れるのはありがたい。
人は一人で生きられない…とはいえ、
適切な助言をもらった経験はないなあ。
^ ^
03月10日（金）
起床時刻：04時00分
今朝も花粉症予防から開始。
部屋中ふきそうじしてまわるので、いいかも。
しかし、目はちかちかする。くしゃみもでる。
仕事はアンケートの集計にはいるが、
これがとても細かくて煩雑。終了すると肩凝り肩凝り。
ワークアウトもせずに寝てしまったが、
目覚めると、やっぱり肩凝りで固まりまくっている。
こんなに疲れるとは思わなかったな。
効率的に疲れない方法を考えているところ。
友達に本を借りる。勧められたので読んでみる。
「通い猫アルフィーの奇跡」レイチェル・ウェルズ（イギリス）
可愛い猫の表紙。可愛くて凛々しい猫。
アルフィー・・という名前もいいね。
そういえば、私が最初に拾ってきた子猫も凛々しい雄猫だった。
賢くて思いやりがあり、緑色の深い眼差し。。
そのあとは、ぼおっとした雌の子猫が多かったな。
猫もいろいろです。
あっという間に読了。
ああそうそう、夕方から読み始めたのだった。
次に司馬遼太郎対談「歴史を考える」・・
読み始めたが、さすがに目が危なくなってきて、
寝る。。
＾＾
03月09日（木）
起床時刻：04時30分
今日も良い日でありますよう…と思う。
なぜか出足が遅い。
部屋中拭き掃除！！ 水分噴射！！
語学も再開する。
花粉症はとりあえず気にすまい。
MSN有料Hotmailが、
もう随分長い間不調だ。
メール発信がNGで、友人には怒られてばかり。
もう営業メールの確認しかしていないが、
今朝になって、認証不可…なぞという
メッセージ。。。。
なんなんでしょう。
照会しようにも、すごくめんどくさいし。
。。。
^ ^
03月08日（水）
起床時刻：05時00分
目覚めはすっきり。
しかし、次第にドヨドヨしてくる。
花粉症たけなわ。
頭痛もするので、ぐずぐずしている。
遅くなって、部屋中拭き掃除！！
早くすれば良かったと思うが、
たいして変わりはなし。
気分の問題ていどだが。。
朝日が窓辺にさしこむようになった。
ベランダの貯蔵物は
そろそろ危ないだろうか…
^ ^
03月06日（月）
起床時刻：05時30分
午後から雨ふり。
花粉症で目がぼろぼろ。頭の働きも悪くなる。。
＾＾
03月05日（日）
起床時刻：05時30分
良い天気、梅の花は満開。桜もちらほら。
陽ざしの暖かい窓辺のカフェで朝食。
時々、神社へ参拝する。
小さい神社だが、いつも清浄の気配を感じる。
こういう清らかさは独特のものだと思う。
キリスト教会などを思い出してみると、
どことなく生々しく人間くさい。
コミュニケーションをとろうとする意欲が
そんな感じを与えるのだろうか。。
神社の気配は、そこはかと非人間的な無機質さ。。
かしこみかしこみ。。。
己を反省するよすがとしましょう。
＾＾
03月04日（土）
起床時刻：04時45分
夜じゅう目が冴えて、あまり眠らない。
ややストレスがあるらしい。
ストレスがあると、
食欲が落ち、眠りも短くなる傾向がある。
適度のストレスは良い。
御神籤を引いてみると、
「努力不足」…ですって。きびしいね。
しかし、確かにそうかも…と思うのが、
占いのみそ…というものでしょうか。
^ ^
03月03日（金）
起床時刻：05時20分
目がさめると5時過ぎだった。
夜明けは早くなっていて、
6時には空も明るくなった。
ワークアウトもちょいはしょる。
7時に外出する。
久しぶりで、カフェのモーニングに。
駅前のカフェはすでにいっぱいです。
イタリア語を練習中。
イタリア…
諸都市は美しく、行ってみたいところだ。
しかし、ここでは、
高学歴の若者がすでに
10万人以上も国外流出している。
行き先は、ドイツ、イギリス…
実力を発揮する場がないのだとか。
日本も地方の空洞化が進む。
自分も、田舎の自宅がほったらかしだ。
帰るべきだろうか…
^ ^
03月02日（木）
起床時刻：05時30分
眠れない夜は、雨の音を聞きたい。
ラジオやＴＶの音源を落として、
室内の光源も落としておくと、窓にビルの明かりがうつり、
雨の音が聞こえる。
昔、マンションに越してきたころ、
夜の明かりはつけないでいることが多く、
音もたてないでいると、玄関前の公園から、
虫の声がよく聞こえた。
なかなかの風情でした。
今日も午後からは雨だそうだ。
春になりそうなふりをして、冷たい雨は
咲き始めた花々にひどいね。
しかし、ストレスに強くなるのかもしれない。
＾＾
03月01日（水）
起床時刻：03時45分
空は一面の雲、夜になって雨になるそうだ。
夜中に花粉症がひどくなる。
部屋中に花粉が飛んでいるような気配。
頭痛がひどくて、朝早くに目覚める。
部屋中ふきそうじ。
床や窓がざらざらしている。
台所の排気口や、窓の隙間、いろんなところから
花粉がはいりこむらしい。
。。
