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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:04:00

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05月31日(水)

起床時刻:04時30分

薄く雲を貼りつけたような朝の天空です。
歩いていても涼しい。

しかし、急ぐとやっぱり汗…

このところ、睡眠がへたくそで、
左目にはチック症状まで出ているのに、
やっぱり眠れず、

しようがないので、真夜中にビデオ。
「琅琊榜(ろうやぼう)」…
意外に面白く、居眠りもせずに視聴。

4時半起床。
それなりに元気…
わからん体調で、不可解ですが、
本日も発進します。


^ ^

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05月30日(火)

起床時刻:03時30分

朝早くから明るくなる、
今の時期はほんとにありがたいと思う。

5月もそろそろ終了です。



^ ^

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05月29日(月)

起床時刻:03時45分

なんとなく蒸し暑い日。

朝、6時前の電車に乗ってみたが、
やっぱり人がいっぱいだった。

通勤電車の混雑がストレスで、
しかし、郊外に家を移せば、しかたなし。
やむかたなし…

疲れます…

でも、ベランダには、
花を飾ってみよう…



^ ^

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05月28日

起床時刻:04時20分

青空に白い雲の形が美しい。

散歩するにも、過ごしやすい日になった。

しかし、在宅だと蒸し暑い。
歩行者デッキや、カフェの涼しさが必要。

頭に熱がこもりやすい性質なのか。
どうも良くはわからないが、
そういうわけで、
またしてもカフェにいます。

安楽な椅子にかけていると
ホッとしてしまう。熱もさがる。


^ ^

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05月27日

起床時刻:05時00分

ゆうべ、カフェで休憩した後は元気。

ビデオをレンタルして、
ついでに、眠くもならないので、
そのまま夜更かしをした。

今朝は早朝から帰郷の予定で、やばい。
まあ、しかし、元気で決行する。
大荷物である。

田舎の駅に着いて驚いた。
去年、駅前に市庁舎が移転して、
同じ建物に、カフェドクリエ、ファーストキッチン
などが開店、きれいな店構えだったが、
跡形もない。

駅舎に連なるこぎれいだったスーパー、
100均の店、いつも立寄りの和幸もない。

三月の月末に帰って、間もない頃合いだ。


夜にはいって、途中下車した松戸駅では、
駅チカのアトレに人が群れていた。
金町も柴又も、まだ人出は切れていない。

うちの方の田舎では、
少々大型の店がひとつ出来ると、
類似の店舗は持ちこたえられないらしい。

人がいないのか… 何処かにいるのか…
(お祭り、マラソン大会は大勢の人出)

ショックな出来事。



。。

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05月26日(金)

起床時刻:03時00分

雨降り。。

午後になってやんできた。
しつこい頭痛…
多分寝不足のせい。

緑の遊歩道に立って、風に吹かれていると、
頭痛も消えていくような気がする。

マル。

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05月25日(木)

起床時刻:03時00分

小雨。

毎朝、6時の通勤はけっこうきついか。
最近、いつも、ぼっとしているぜ。
(というか、睡眠の質が悪過ぎる)

部屋の配置が気になるし…


。。

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05月24日(水)

起床時刻:03時09分

曇り空で、過ごしやすい日。

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05月23日(火)

起床時刻:04時00分

暑い日が続く。

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05月22日(月)

起床時刻:03時30分

暑い日。

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05月21日

起床時刻:05時15分

休日だが、暑い日に在宅は鬼門…

ということで、
さっさと外出する。

「エマニュエル・トッドで読み解く
世界史の深層」
家族構成の類型によって、
文化の基底が大きく変化するらしい。

中国の崩壊を期待してはいけないよ…
という。
そうなった時に、日本に及ぶ影響を考えると、
現在の欧米を席捲する移民問題の比か…
という、確かに…そうだねえ。


。。

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05月20日

起床時刻:03時30分

暑い日。

早朝に起きて、ビデオ・オンデマンド、
「インコーポレイテッド」第9回。
iPhoneの小さな画面で視聴。
パケットがなくなってしまうので、
一回だけにする。

押入れの整理、ベランダの整備、
頭が痛い…

陽も高くなるころ、
室温も高くなって、体調に変調。

柴又帝釈天を拝観に出かける。
乗り換え、高砂駅前のカフェで
ビーフコロッケがうまい!

団子や、土産物やの並ぶ参道は
かんかん照りです。
あっちいのなんの…

参拝して、
彫刻と庭園に巡らした廻廊を渡ると、
彫刻の素晴らしさもさることながら、
風のわたる長い廻廊を歩く時の涼しさ、
心地よさにうっとりする。

駆け足で通り抜けてしまったが、
雨の日にも歩いてみたい廻廊…

帰路、銀座「ニトリ」立ち寄り。
新装して、ビックリする品揃え。

遮光遮熱カーテンを購入。
涼しい…


^ ^

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05月19日(金)

起床時刻:05時00分

ついうっかり、夜中に起きていた。

うろうろクマさん…
いや、いろいろやる事があったのよ。

懸念事項もあったし…
。。

今朝はカフェで朝食。
これも悪くありません。



^_^

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05月18日(木)

起床時刻:03時30分

きちんと寝るようにした。

快適な1日^ ^

良好な眠りは
アルツハイマーの予防になると、
「ガッテン」のコメント!


^_^

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05月17日(水)

起床時刻:03時15分

相変わらず早起き^ ^

しかし、眠い

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05月16日(火)

起床時刻:03時30分

6時前出発。

早足で駅に向かったが、
時間を間違えていて、待ちがはいった。

やっぱり満杯の電車でがっかり。


。。

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05月15日(月)

起床時刻:04時30分

寒くて暑くなった日。

8時前に事務所立ち寄り、
ゴミ処理を済ませ、
カフェに戻る。

9時半、改めて出勤。

ずっと寝不足で、
体調悪し…

朝早くから電車混んでいるので、
これがストレスのもと。

何時だと、ゆっくりできるのか。


。。

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05月14日

起床時刻:04時30分

引越しの部屋の整理。

あれもこれも…ないな。
…と思う。

ホームセンター、
100均、3コイン、Salus!
…などを駆け巡る。

すっかり、買物魔人!


^ ^

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05月13日

起床時刻:04時30分

アンテナがダメなのだって…

*・゜゚・*:.。..。.:*. .。.:*・゜゚・*

どうしよう。。

スタチャン、GOT…


^^;

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05月12日(金)

起床時刻:04時00分

神田明神に立ち寄ってみる。

祭禮は13日からなので、
人出も準備中…
の様子。

建物の設えが美しい。


^ ^

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05月11日(木)

起床時刻:03時30分

またしても早朝に目覚める。

まだ2時半だったので、
ごろごろしているうちに、
いつもの時間です。

朝から天気がいい。
窓辺の陽射しが強い。

昨日、近所にホームセンターを発見。
これはいいね。
とても便利…



^ ^

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05月10日(水)

起床時刻:05時30分

時々雨、しとしと降りつづく。

転入届けに出向いたが、
証明書類不備で出直すことになった。

パスポートの住所は、
昔々のままだが、
それでもいいらしい。

ブックオフの宅本便も
証明がめんどくさいらしい。


部屋はあれこれ模様替え中。
眠れない日々。

アンテナの接続もめんどくさい。
…困ったね。




^ ^

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05月09日(火)

起床時刻:03時30分

空が見えないので、窓辺をかたづける。

早朝から仕事をすませて、
さっさと外出。

田舎にいた時は
5時、5時半に家を出るのが普通だった。
明けるのが遅い朝は、
月明かりが頼りで、満月は嬉しかった。

まあ、元気なので、良しとする。

あ、しかし、胃が痛い…


^ ^

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05月08日(月)

起床時刻:04時00分

朝から良い天気で、陽射しも強い。
早朝から片付けもので、
外出は7時近く…

電車はすでに満員の盛況で、
腰痛がたがたの身にこたえる。

こんなに皆さん早いのか…と思う。

もう少し早出することにしよう。


^ ^

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05月07日

起床時刻:03時30分

眠れない…のだが、早起き。

電車の中でも、
ソファでくつろいでいても、
それなりに、うたた寝とかしている。

効率悪い昨今ですが、
。。。

まあまあ^ ^

^ ^

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05月06日

起床時刻:03時30分

空は薄曇りの晴れ間かな。

車中、汗が引かず、
うちわであおぎつづける。

なんとか生きている。。
しかし、腰痛腰痛…
ちょっと休憩に
大崎Mos立ち寄り。

見渡す限りの緑、
風に揺れる、風が唸っている。
しばしぼおっとして、唯眺めている。

陽がさしはじめる。

ちょっと元気…かな。


^ ^

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05月05日(金)

起床時刻:04時00分

暑い日。

引越しの作業でヘロヘロでした。
山のような物件。。

小さな生活のつもりでしたが、
けっこう大変。

引越しのにいちゃんはテキパキ動く。
あっという間に積み上げる。

私は腰痛でへたる。


。。

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05月04日(木)

起床時刻:05時15分

4時、朝焼けを見ようと思ったが、ゆっくり。

朝早くからどたばたせずに、
徐々にペースをあげてみましょう。

今日も良い天気だねと・・初対面の人とご挨拶。
電車の中でむずかっていた幼児が、
あやされるままに、愛嬌をふりまいていった。

美しい五月です。


^^

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05月03日(水)

起床時刻:04時30分

一時間おきに目を覚ましていた。

睡眠を、つい、ないがしろにしようとする習慣が、なおらない。。
朝から引っ越し先へ通う。

電気水道ガスの手配・・
地下鉄で往復し、荷物をかかえて歩き、
車中・・頭痛頭痛。。肩凝り。。耐えられない。。
ゴールデンウィークで空港へ向かう人たちの群れ、群れ。

手続きを終えて、
いつもの駅にもどり、いつものカフェで落ちついてみる。

しだいに鎮静する神経と体調を意識する。
昼ごろ、お日様も高く、暖かい。
日光は時には毒だけれども、時には元気の源泉。

帰宅してソファに深くよりかかると安心する。
本を詰めて売った代金が入金されていて、
それなりのだったので、嬉しかった。

性懲りもなく、また本を買う。。

マルセル・プルースト「失われた時を求めて」
コミック版がでていたので。。
美しい絵だ。

「スワンの恋」・・
スワンの出で立ちが目にあざやかです。

プルーストの文体・・って、
実のところ、読むのはしんどいのですが、
(日本語訳読んでいてさえ何を言いたいのか不明。。
 仏語で読んでも同じ。。なら、響きの美しさと、
 頭から読み下す平明さで、こちらがいいかもしれない。)

コミック版の絵柄のひとつひとつに目が惹きつけられる。

「ダウントンアビー」ぽいかなあ。


^^

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05月02日(火)

起床時刻:04時00分

ビルの谷間に朝焼けが走っている。4時半です。

灯りを消して眺める。美しいね。

4時、ぼおっとした頭痛で目が覚める。
花粉症は治っていないみたいだ。。


^^

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05月01日(月)

起床時刻:04時00分

すごい天気です。

昼過ぎに雷。大雨。。

雨が上がり、足元も乾いていたが、
4時過ぎるころかな、また雨です。

疲れたな。。と思う夕暮れ。
ソファにひっくりかえると楽ちん。

ですが、5時過ぎるころに、空が晴れあがった。
まるで朝が来たような明るさで空が輝いている。

思わず、また外出する。
ちょっと元気です。お日様の威力ですね。
事務所にWIFIを忘れていたので、
取りに戻る。

まあ、びっくりするような天気ですが、
5月も始まりました。


^^

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