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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:09:09

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01月21日

起床時刻:10時46分

本日は、4時間かけて書類の整理をしていました。
こんまり流では書類は”全捨て”ですが、
職業柄どうしても参考資料はある程度いる!
という中での取捨選択で、捨てられないものが結構残ってしまい、
どんどん気分が落ちて行ってしまいました。

捨てられない、選べない・・・

こんなことを繰り返すぐらいなら、やっぱり"全捨て"が正解なのか?
一度思い切って捨ててみようか?

などと、悩み疲れました。

早く、部屋を一新したいのに、片付かない部屋・・・
一緒に頑張るコミュニティサイトが欲しい〜

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01月09日(火)

起床時刻:04時34分

01月08日(月)

起床時刻:12時08分

今年の目標は「小さなチャレンジで小さな成功体験を積むこと」

直したい悪いクセがあります。
「現実逃避グセ・先延ばしグセ」

なぜ現実逃避するかというと、やろうとしていることに対して、
やり遂げる自信がないからです。
こうすればできる、という方法を知らないからです。

やり方を知っていればできます。
やり方を知らないからやる気が出ない。
やったことがないことはやる気がしない。

だから、小さな成功体験を積むしかない。
小さな挑戦を続けるしかない。

そのためには、部屋が片付いていることは大前提だと思う。
昨年から、「こんまり流」でモノを随分減らして来たので、少しはスッキリしました。でも、まだ完璧ではない。
リバウンド体質から脱却したい。。

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