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20210206 <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 11時00分

今日の気分(本文)

今日も、遅起き。「休みの日だからアクティブに過ごそう」というよりは、「休みだから何もしたくない。」と思ってしまう。

「思ってしまう」と思っているということは、「アクティブに過ごせない自分は、なんてダメなんだろう。」と自分で思っていることだと思う。

「休みなんだから、何もしなくてもいい。」ハズなんだけど、
罪悪感や自己嫌悪の感情が出てきてしまう。

FBをやめて2年は経つけど、
人と比較しなくなった分だけ、自己嫌悪しなくなった。

休みの日を心起きなく「休みたい」

でも、自分の「理想の休みの過ごし方」ってなんだろう?

少なくとも、休みの日に「仕事」が入ってしまうと、
それが乱れてしまっている。

もし、仕事がなく、全部自由の時間だったら、という仮定での
「理想の休みの過ごし方」

・午前中に家事をする。
・コーヒーを飲む。
・読書をする。
・先延ばしにしていることを、片付ける。
・趣味を少しする。(趣味はないけど、何かしたい)

ができたら、十分。

多分「なぜできないの?」と思われるような項目ですが、
気持ちが重たくて、なかなか動けない。

コーヒーだけは飲めますが。

外に出たいという願望はないので、このご時世でも全然問題なしです。