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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:04:58

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02月28日(月)

起床時刻:04時30分

昨日はバイト、11:30~からDA。終業は、15:17のタイムカード。
忘れ物をして一度帰って出直して、帰宅は18時過ぎ・・・だったかな?
バイト前にパンを2個食べて行ったせいか? そんなに空腹感が無かった。洗濯の「洗い」をセットして、[宿題]をするつもりが、いつの間にか寝てた!19時からのラジオ番組が始まった事すら気づかず、22時前のローカルニュースだった。お蔭で、「新日曜名作座」を聞くことができた。就寝は、23時10分?「ラジオ深夜便」が始まった時刻。ちょっと本を読んで寝入った。3時台の邦楽(J=POP?)のあたりからウトウト起きてたけれど 諦めて?起きたのは、4時半。

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02月27日

起床時刻:05時57分

昨日は、[休日出勤] だから 定時終業。
あまりの眠さ、疲労感で、『中食』というより、『買い喰い』程度の夕食で、とっとと休むツモリが、19時20分~21時まで居眠りをしてしまって、結局 23時10分過ぎの就寝。
「毎日」に設定してある目覚ましアラームの3個目は、止めた。
その前後何度か起きた気がする。それで起床は(やっぱり?)6時前。やらなければならないことに追い立てられて、『寝足りな感』が残ってる。今日はバイト。帰りにお風呂へ行こうと、行きたいと思うけれど・・・。今日の夜から雨の予報。今回の雨は続くらしい。

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02月26日

起床時刻:05時00分

のんびりし過ぎ! 眠い! 昨日は、[定時] だったのに いつもどおりに居眠り=転寝?+夜更かしで、起床が遅い!
今日は、[休日出勤]。
[前]には、トップさんがhelpに 来る(お越しになる)らしい♪
[前]に 手早い人が来ると、わかりやすくて 励みになる♪
 

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02月25日(金)

起床時刻:04時44分

昨日は、[残業]:18時30分まで。これで 今月分の[時間外労働時間制限時間] を使い切った。
前日は、18時、そして今回の18時30分。30分の違いの大きさ!
睡眠不足のキワミ? 知らないうちに横になってた!? 肌寒さで気がついて 日付の変わる前。後片付けをして、雨だった今朝の地下鉄通勤で読んでた文庫をちょっと読んで25時。
起きたのは、4時半過ぎ。今日も目覚ましアラームに気づかなかった。今日は、定時終業。今日こそ 早く休もう!

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02月24日(木)

起床時刻:05時16分

昨日は、[残業]:18時まで。
3階へ行くと、「(担当の)オシゴトなくなったの?」『オシゴトはなくならないけど、([時間外労働時間制限])「時間」がなくなりそうなんで』 と 笑い話。
それにしても、「18時まで」とは、まったく時間がない!
[定時就業17時]で、残業をする人は、17時15分から30分まで休憩。
その休憩も17時30分からの準備のためにトイレへ行くくらいで終わってしまうことが良くあるkosuta。
相変わらず、転寝+夜更かしで睡眠不足が解消できてない!

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02月23日(水)

起床時刻:04時44分

検温は、4時半。(4時前後)鞄から出し忘れたケータイで目覚ましアラームが鳴ってた。昨日も [残業]。敬老君がお休みで、3階からお局様がhelp?に来た。残業timeにも居るのかと思ったら 3階にお戻りになった?みたい。
相変わらず眠い。一昨日に懲りて、ちゃんと夜のうちに洗濯をした。
洗濯機を室内に置けるところへ転居したい!相変わらず、夕食の後? 居眠りをして『洗濯終了のアラームが鳴ったゾ、早く干して寝よう!』 と思いながら、21時のラジオ(番組)の中味をほとんど知らない。22時の報道番組は、地震のニュースだけ?(ンな訳ないか)

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02月22日(火)

起床時刻:04時40分

検温は、3時50分。それ以前からうだうだ起きてた気もするけれど・・・。
(「ラジオ深夜便~日本の歌・心の歌」で、何曲か聞いてたような?
なんだかすっきり起きられなかった。目覚ましアラームは、一つ目から聞いたけれど。
「今週は!暖かい」という天気予報。ぶり返し(また厳冬に戻る)がコワイけれど、暖かいのはアリガタイ。
今日は、「[Q]が多い」と予告されてた日。残業3時間コースかも?
とにかく消化するだけ。ガンバレ!

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02月21日(月)

起床時刻:03時21分

4時台のツモリで起きたら3時台だった・・・という感じ。
昨日はバイト。[デシャップ]に割り振られていたけれど、[洗い場] 移動?するように指示があり終業まで。
4ヶ月ぶりにサロンへ行った。思いついてその後 CUTへ行った。今週は [残業WEEK] だし。先月『真夏になるみたいに短く』と言って ベリーショート&ペランペランに鋤刈って貰ったけれど、耳に掛かると気になる。それで帰宅は20時前。大河の「江」を見て、ツイートをして、上の空で「新日曜名作座」を聞いてて、就寝は、「ラジオ深夜便」が始まってから(泣)。月曜日に、早起きできてうれしい♪

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02月20日

起床時刻:06時21分

1回目起きたのは、5時22分。起きてたツモリが 結局6時半(泣)。
都合『日曜日の起床時刻は、6時台』が定着している感じ。
今日は、バイト(D)。ガンパレ!

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02月19日

起床時刻:04時52分

検温時刻と同じ・・・というか、起き抜けに検温する時に ケイタイで時刻を見てびっくりして起きた。
今日は、[休日出勤]。平均起床時刻が 4時台になった♪夕べもいつもと同じ、あまりの眠さに居眠りをして、夜更かしtimeの就寝。できるだけ寝入る前に本を読みたいと思っているけれど---。
明日は、①[出勤早々]の時間帯にトップさんとポーさんに、『29日のお詫び』を渡しておきたい。②台車3台分の「材料」をまとめて、1台を返却したい。後は、[護美] と [課業] とできれば 掃除。
あぁ~時間が足りない!

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02月18日(金)

起床時刻:04時37分

検温は、4時02分。「簡易加湿器」のおかげか? 就寝中はエアコンを消しているせいか? のどの渇きは、ひどくない。
熟睡感が無く、「ラジオ深夜便」の3時台の邦楽も聞こえてた意識はあるけれどどんな音楽だったか?覚えが無い。
シャキッ!と起きられなかった。
今日から「持ち場」が[後ろ]から[前]に変わる。作業方法も「実験的に」変えることになってる。←やってみて報告することになってる。
周りのヒト環境に左右されずに いつもフラットな、穏やかな気持ち、明るい表情で過ごせるようになりたいと思う。

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02月17日(木)

起床時刻:04時06分

平均起床時刻、4時台まであと少し!
昨日は、『用があるので帰りたい』と言って 自主的に[定時]終業。
それでも買い物をして帰って、家には19時前。
それからいつもどおりに、洗濯をセットして、PCの前で『買い喰い』の夕食をして、ウトウト・・・うつらうつら…。
おそらく1時間後? 洗濯終了のアラームが鳴ってた。
『食べたばかりだけど寝てしまおう!』と思いながら 愚図愚図…。
19時のラジオニュースもほとんど覚えていないし、気がつけば、20時からの歌謡番組が1/3終わってた。
結局お布団に入ったのは、日付の変わる頃。それから文庫をちょっと読んで寝入った。そのせいか? 今日は起き辛かった。

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02月16日(水)

起床時刻:03時48分

昨日は、[1時間残業] の予定が、[残業定時] までの就業だった。
1時間で帰るツモリでいたから 確信的に休憩をせずに間食もとらなかった。→空腹感がいつも以上で、いつも以上に食べ過ぎた夕食。
・・・相変わらず眠い。
いつもどおり? 居眠りをして、お布団へ入ったのは、「ラジオ深夜便」が始まってから(23時20分以後)。
なんだか時刻を錯覚して起きて、寝坊したような感覚でいて、ケータイを見たら 4時前だった。このごろこんなことが多い。老齢化?
今日は、[定時]で帰りたいな♪

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02月15日(火)

起床時刻:05時09分

昨日は、[定時] で帰った。帰り道は雪降りだった。
自転車なので、傘も差さずに帰った。雪でずぶぬれ。
スーパー1軒寄って、帰宅は18時台。
19時のニュースの途切れ途切れ、気がつけば20時の番組が始まっていた。あまりの眠さに早々のお布団に入ってケータイテレビ。
21時のラジオのおしまいの落語をきいてるつもりが終わったのを知らない。1回目ケータイを起こして時刻を見たら2時台。
その次に気がついたら5時9分。『そんなに疲れてるのかな?』
車道の雪は溶けているけれど、今日は地下鉄で行こう。

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02月14日(月)

起床時刻:03時55分

昨日は、バイト(11:30~15:20)/DA。来週は、Dで11:00~。
買い物して帰って、17時。
あまりの眠さにとっととお布団に入って、20時前。
ケイタイでテレビを見た。「江~姫たちの戦国」と、「冬のサクラ」と「行列のできる・・・」。
22時から「新日曜名作座」を聞くツモリだったけれど、すぐに寝付いたみたいで意識ナシ。
気がついたのは、3時の時報。うれしくて起きてたツモリが その次に気がついたのは、4時前だった。なんだか無意味に過ごした連休だったような(泣)。

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02月13日

起床時刻:06時00分

検温は、3時34分。しかも1回目は、温度を忘れて計りなおした。
昨日は、休み。先週の「ガスの安全点検~在宅バージョン」で、メーターのパイプに傷が見つかった?とかで 再在宅の依頼があって 午前在宅。9時前に電話があり9時前後に来てすぐに終わった。
それから 護美袋を買いに行くつもりにしていたけれど、 起き抜けから 左目が痛くて、肩凝りがあって 『起きた時から疲労感』 で、うだうだ PCと遊んでた。出掛けたのは、16時過ぎ。シモジマへ行って、DHCへ行って、帰りにAEONへ寄って(百均=ダイソー)、本屋(立ち読みだけのツモリが文庫1冊購入)、食料)で、帰宅は20時!ほとんど 残業ペースの帰宅時刻。就寝は、23時台。

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02月12日

起床時刻:06時39分

昨日は、[休日出勤]。
護美を出してから出勤する時に 小さな白いものが舞ってた。
そのうちに風混じりに 本格的に降りだした雪。
いっときは、あたり一面真っ白に積もった。
それでも 終業時(17時)には、止んで、立ち木に残った雪程度に 溶けてた。
今日が休みなので、夕食は、コドモ食程度で済ませた。とっとと休むツモリで、結局PCで居眠り。気がつけば 22時の番組が始まってた?・・・ろくに覚えてない。よく寝たはずなのに 眼が痛い。

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02月11日(金)

起床時刻:04時14分

昨日は、朝礼で告知があったとおりに全員(パートも社員も)で[定時](17時/17時15分)終業。
AEONに寄って、ATMと買い物。デリカで鮭のを2品買ってきた。それから 今池で コンビニとATM。で、帰宅は19時。
結局PCで ブログを読んで。ツイートばかりして、時間が過ぎた。
就寝は、24時過ぎ。
実りもなく、夜更かし(睡眠不足)で、無駄に時間を過ごしている。
寿命を浪費している。・・・もったいない!
17日まで定時終業。その過ごし方を 考えないと!

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02月10日(木)

起床時刻:04時45分

昨日も 自主的に[定時]終業。一昨日と昨日は、定時終業時の [課業]が少なくて、『もしかして 社員さんたちも定時終業?』 という感じ、なので 気分もラク♪
帰りにスーパーとコンビニへ寄って、帰宅は19時前(!)。
コンビニで、チロルチョコの『箱買い』をした♪
バイト先へのヴァレンタインにするつもり♪
いろんな思いで たくさんツイートをして、PCの調子が 相変わらず良くなくてそういう意味でも時間がかかって、就寝は23時半ごろ。
食べすぎと夜更かし!定時終業の良さが生かされてない!(怒)

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02月09日(水)

起床時刻:04時14分

昨日から17日(木)まで、個人的に[定時]終業。っそうでなければ [時間外労働時間制限時間] が超過してしまう!
「11日(金/祝)or12日(土)は、出勤日になっても休み♪の予定」だったけれど、祝日は[時間外労働時間制限時間] にカウントしない ということで出勤することになった。
11日(金/祝)は、「カイシャ(出勤)」、12日(土)は、「休み」=ガス点検、13日(日)は、いつもどおりに「バイト」。
・・・素直に 三連休にならないのが ワタシらしい♪
何とかならないか? この空腹感! なんとかしないと!

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02月08日(火)

起床時刻:03時59分

昨日も、[残業]。朝礼では「全員定時で終わる予定」だったのに!
とても空腹感。なんでこんなにおなかがすくんだろう?
帰りに翌昼用のサンドイッチ(1袋)、ランチパック(小倉+マーガリン)とブラックサンダー(チョコ)を買って帰ったけれど、結局みんな食べちゃった。しかも ダイエットリゾットも食べちゃって・・・まったく意味ないじゃん!(怒)。
就寝は、かろうじて22時台。今朝はなんだか『遅刻した~!』 焦った気持ちで目覚めた。炊飯の準備を忘れてて用意をし、制服2枚にアイロンを掛けた。なかなか充実した朝だった♪

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02月07日(月)

起床時刻:05時02分

昨日は、バイト。出勤してから「シフト表」を見たら、
来週は、11時半出勤でDAになってた。今週(6日)は、Dだッ長けれど、センセイ(先輩)がいらっしゃるからDAしてた。
終業後、道路が濡れてた。細かい雨に遭った。スーパーに寄ってから選挙に行った。投票した人は、当選しなかった。
KDDIへのモデム返送など忘れていたこと2件片付けて、勢いでこまごま片付けて・・・そういえば 朝もしっかり掃除した♪
今朝から『習慣化』の予定だったけれど、片づけで 夜更かしになって、5時起床でダンネン。いつものごとく『明日こそ!』(笑)。

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02月06日

起床時刻:06時51分

昨日は、休み。今朝は、1回目起きたのが5時28分。『ギャッ遅刻!』 と慌てたけれど 日曜日だったことを思い出して 寝なおした?
その次に起きたら、ラジオ体操だった(6時31分)。それから起きてたつもりが 7時前だった。やっと起床。何度も何度も検温して覚えてなくて・・。
夕べは、22時前に床に就いた。「ラジオ文芸館」アナウンサーの朗読番組。を聞くつもりが まったく覚えてない。
何をするのも億劫な・・・いくら時間があっても足りない怠惰。
今日は、バイト。選挙も行かなきゃ!明日は月曜日。がんばれ!

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02月05日

起床時刻:07時16分

昨日は、[定時] 終業。『(先週土曜日にkosutaの起こした)大迷惑の大失敗』のせいで、毎日3階で残業のトップさんですら 「今週は疲れた~。」 とおっしゃる 【2階の修正作業&週末のタナオロシのための [課業消化]】の毎日 がようやく終わります♪・・・言える立場ではありませんが(汗)。いつものように夕食・PCで居眠りをして、床に就くのも面倒(億劫)なほどに くたびれて。「翌日休み」で拍車がかかってました。ソレもドレも、ムシしてケイタイテレビで夜更かし。アレもコレも…先送りした事柄が机の上に山積み! 睡眠不足も解消できずにトリプルパンチのストレスのまままた先送り(泣)。

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02月04日(金)

起床時刻:05時12分

昨日も [残業]。今日が [棚卸] 実務の日なので、昨日が 「最終日」 とばかりに20時=ラストまでがんばりました!
ただ残業は、時給割り増し時間帯。「(課業)消化」のための作業とはいえ、実利の無い作業をするのは、ど~も気が引けてしまう(泣)。

相変わらずの食欲と眠気(泣)。
それで結局、いつもと同じ 25時就寝。4時や3時台に起きられるハズがない!今日は、通常と同じ 予定数。定時(17時)終業の見込み。
明日は、休み。軌道修正の日!

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02月03日(木)

起床時刻:04時53分

昨日も [残業]。19時で終わるつもりだったけれど、今日、早退する人がいるし、「100」だったから 仕上げて帰って、19時24分。19時15分で カウントしておいてくれないかなぁ?
残業のせいでもないダロウけれど、空腹感がひどすぎる!

昨日(昨夜)も居眠りをして、就寝が25時。
この週末で 修正しなければ!
・・・週末は、[棚卸] だって。今日・明日で 片付けないといけないんだろうナ。残業は、ラストまで?とにかくがんばろ。

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02月02日(水)

起床時刻:05時01分

昨日も 残業。所属長のヨテイでは、今週(01日~)「kosutaは、定時終業」なのですが、状況が状況なので・・・。
とりあえずは、31日のように延長(20時まで)はせずに帰ってきました。
とても『くたびれ感』と『猛烈な空腹感』。翌日のヒルメシに買ってきたサンドイッチまで食べてしまっている。
そして相変わらずの眠気・・・睡眠欲。
検温は、3時39分。『あと30分!』と、「4時起床」 を願ってたら、5時過ぎてた。まだ水曜日。あと3日!ガンバレ!

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02月01日(火)

起床時刻:04時22分

昨日も残業。土曜日発覚した? 失態改修の続きも含めて &「時限」の予告もなく 放っておかれて 20時までやってた。
寄り道2件(百均とコンビに)で、帰宅は21時。
相変わらず居眠りをして、洗濯をせずに 23時就寝。
寒さのせい? 疲れのせい? 右側の腎臓が自己主張をしてる感じ。

カナシイ発見。面倒な発見? 何でこんな境遇なんだろ? 
『ヘンな見込まれ方をしたもんだ』 という感じ。
『会社only』にならないための配剤かも♪

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