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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:05:01

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03月31日(木)

起床時刻:04時40分

昨日は、残業。
相変らず眠い。3時50分ごろに起きた?のだけど 検温だけして、1個目のアラームを聞きながら寝てしまった・・・みたい(泣)。
起きたのは、5時前。すでに 7時前に家を出る事を諦めてた?
PCのご機嫌を伺いつつ ツイートするのが精一杯?
ほとんど居眠りで、洗濯を干して、食事の片づけをして 寝て起きて・・・それだけで毎日が過ぎていく感じ。
おまけに旺盛すぎる食欲。
ワタシって何?

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03月30日(水)

起床時刻:04時49分

昨日も[定時終業]。
月末ということで、今日明日の担当部の「予定数」は昨日より多い。
どうしてこんなにも 食欲が旺盛なのか(泣)。
日曜日の夜、25時以降まで起きていた余波が修正できていない。
一昨日も午後とても眠かったし、昨日は、午前のうちから眠かった。
帰宅後『洗濯』をセットして、夕食を食べてすぐ眠気を催すほどだった。『洗濯が終わるまで(放っておくと制服がシワになる)』 とおきていたツモリが、20時21時のラジオが何をしゃべっていたかまるで記憶がない。眼が覚めたのは、21時半過ぎ、結局23時過ぎの就寝。

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03月29日(火)

起床時刻:03時40分

昨日も[定時終業]。
昨日のIOの予定数は、2300足らず。外注分が足してなくて、5セット届いて 足らず。実際は、なんだかんだで3300くらいあったかな?
一昨日が『25時すぎの就寝』という物凄い夜更かしだったから 「(夕食を)食べる」ことよりも、「早く寝る」ことを大切にするツモリが、結局は、ツイートばかりして PCのトロさにつきあって 23時すぎ! それでも 何の強迫観念?か、『寝坊した!』と鼻詰まりで起きたのが1時半。時計を見て安心して?寝なおして 3時半起床。『まだまだ眠い』感覚を持ちながら早起きできたことを喜んで起床。

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03月28日(月)

起床時刻:05時20分

昨日はバイト。昨日も忙しかった。お風呂(銭湯)もやっぱりパス。
買い物をして帰って、ケイタイのテレビで、「金八」、「FNS」、「江~姫たちの戦国」をチャンネルサーフィンして、運良くタイちゃんのバヨリンが聞けた!迫力(気迫?)すごかった!それからだらだらと、「堂本兄弟」、「Dr.伊良部」とか見つつ 夜更かし。
「深夜便」に宇崎竜童さんがご出演で、お話がとても興味深かった♪
そんな訳で、25時過ぎの就寝。目覚ましアラームは聞こえず、5時20分起床。慌てて起きて、出勤アラーム後に出掛けることが出来た!ラジオ講座に間に合った♪昼間 とても眠かった。

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03月27日

起床時刻:05時50分

夕べの就寝は、23時。
なんとなく起きたのが2時43分。うつらうつら起きてたツモリが 
気がつけば6時前。
ラジオ深夜便で、クミコさんがシャべてった。(2時台)。
今朝の予想最低気温は、0度。もう4月になると言うのに 寒い。
今日は、バイト。
今日も『いいひ』にしよう!

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03月26日

起床時刻:06時33分

昨日は、[残業]。予告どおり、「K」を3人がかりでやってオシマイ。18時45分のチャイムが鳴る頃に終われたので、「廃プラ」護美だけ集めて終業してきた。
所属長が、「そんなに慌てなくても19時まで時間はあるよ」とか声を掛けてくれたけれど、[時間外(労働)時間]は、少ないに越したことがないし、『短くするクセ』をつけておいて無駄にはならないと思う。
出勤アラーム(3個目)を「天文学者・・・」に変えた好影響? 必死にならずにオシゴトをして昼休憩までに1000出来た♪
今日は、「プラネタリウム」と「ゴッホ展」・・・♪ とか思ったけれど、プラネタリウムは、土日に混むらしい・春休みだし、で断念。

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03月25日(金)

起床時刻:04時15分

やはり4時台前半に起きられると、気持ちにもゆとりが出来て良い♪
な~んてヨユウぶりっ子してると 出掛ける寸前にあせることになる。
まあ、金曜日だから8時に着ければOKだから 良いようなものの。

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03月24日(木)

起床時刻:04時57分

検温は、5時13分/5度3分。・・・なんかおかしい。
時刻と温度、逆でも平気ヨ。

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03月23日(水)

起床時刻:04時41分

昨日も[定時終業]。
所属長の手に対応する手袋がないので、買いに行った。
帰りにスーパーと書店で買い物をして、帰宅は20時まえ!?
『性分でんねん』と言う感じだけれど、『なんで気になってしまうのか?』と 自分でもイヤになる。
情けないくらいに旺盛な食欲。気持ちが壊れてる? 疲れてる? PCの調子が良くないことに苛立ちながら たくさんツイートした。
気持ちの消化不良。なんだか余計に疲れた気がする。結局25時前の就寝。まだ「週」が始まったばかりなのに。今日も[定時]かな?

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03月22日(火)

起床時刻:03時49分

検温は、3時08分/6度4分。今日から平日。『早く休もう!』 と思いながら、お布団に入ったのは、23時=日付の変わる直前。それでもなお 文庫を読んでいて…。3時台に起きられたのは『遅刻するなよ!』って、緊張してるのかな?
高田郁さんの文庫で、吉原の花見の宴の料理を用意する主人公の場面を読みながら、今年の誕生日を思ってた。『生年月日が掛け算だから、そのトシで終わりにしようか?、半世紀も生きれば誰かのケーススタディになるかな?』と考えていた…その節目のトシ。生きられた?のは、サンテに出会ったお蔭♪ 盛大にお祝いしたいな。

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03月21日(月)

起床時刻:08時44分

検温は、6時14分で6度17分。(昨日は3度6分だったからちょっと安心) 5時45分ごろに起きて、予定がないので寝なおした。起きるツモリの6時(台)に検温してまた寝てしまって 気がつけば9時前だった。
昨日は、バイト終業時刻(16時)に既に雨が降っていて「お風呂」中止。前日の空腹すぎた後の食べ過ぎで、昨日の朝は朝食だけだったけれど バイト終業時に空腹感がなかった。でも喰う過ぎたときの恐怖で 夕食を食べた。・・・なんとうアホな連鎖(泣)。
ケイタイのテレビで、「江~姫たちの戦国」と「冬のサクラ」(23時まで!)を見て、22時からの「新日曜名作座」を聞けなかった。

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03月20日

起床時刻:06時43分

昨日は、休み。地震の影響か?[休日出勤]が中止になった。
なんだかんだPCで遊んでいて 一昨日(金曜日)の夜は、寝なかった。映画「英国王のスピーチ」を見に行ったり、髪を切りに行ったりして 『半日外出』のツモリが1日使ってしまった。
スーパーの棚は、だんだんひどく(がら空き)になっていくような気がする。被災地に比べれば、電気・水道・ガスの心配をしなくて良いのだから、食べる物にも(アントワネットじゃないけれど)「パンがなければケーキを食べれば良い」と言う感じで困窮している訳じゃないものね。それにしても このごろの食欲の酷さは、・・・(泣)。

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03月18日(金)

起床時刻:04時37分

検温は3時45分。昨日も[定時終業]。コレって、地震の影響?輸送機関のマヒとか…。水曜日に忘れた「制服・制帽」は、ATMだった。電話番号が分からず、とりあえず昼休みに行ってみた。交番に届けられているにしても、どこに交番があるのか?教えて貰わないと知らないから。まだ保管して貰ってあって受け取ることが出来た♪時間があったのでコンビニでお菓子を3人分。相変らずの衝動買い。
帰り道、ホームセンターの特売の広告で寄って見た。未入荷や品薄で、ココも空いてる棚があった。階下のスーパー(食料品系)も米・カップ&袋麺の棚がガラ空きだった。寒さの底は、今朝までとか?

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03月17日(木)

起床時刻:04時14分

昨日は、[定時終業]。帰りに会社近くのコンビニ3軒廻って、スーパーへ寄って帰ってきた。スーパーの棚は、翌日休業日だったせいもあろうががら空きだった。特に お米、カップめん、乾電池。日曜日は 「フツーのスーパーの棚」だったのに・・・。道路・鉄道など、輸送機関の影響らしい。あとは、生産地の状態?何を急いで居たんだか? 毎日持ち帰っている制服・制帽を忘れて帰ってきた(泣)。これも睡眠不足のせい? 『忘れっぽさ』が酷くなってる?少なからずシヨツク。高田郁さんの(文庫の)新刊が出た♪早速買ってきたけれど、読み始める気力なく就寝。4時前のアラームから起きれた♪

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03月16日(水)

起床時刻:04時39分

検温は、4時01分。夕べも居眠り。おそがけから[宿題]をはじめて、大半を終了♪・・・いつもながらそうやって、『できちゃう』から ためてしまうんだろうなぁ↓
夕べ10時31分ごろ(当初は、10時28分。その後10時30分と修正、最後には10時31分)地震があった。「緊急地震情報:山梨で地震」とラジオが告げてる時=告げた直後?静岡・山梨・神奈川の震度ばかりで愛知の地名は告知されなかった。今朝の新聞で「震度3」とあった。
宿題を仕上げて、就寝は25時。それでも 起床が4時半!今日こそ 早く休もう!!!

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03月15日(火)

起床時刻:04時41分

昨日も [残業]1時間。今月は、「毎回残業1時間」で推移。
&毎週「土曜出勤」(笑)。そして夕べも居眠りをして23時台就寝。
今週から=月曜日から少しずつ…内容は地震情報が中心だけれども、通常番組が戻りつつある。
なのに、勘違いをして?夢の中で?4時半だと思って? 慌てて起きたら1時過ぎだった。帰宅後のうがいもしたし、歯磨きもしたけれど のどが渇いた感じで痛い! のどスプレーをして寝直した。
アラームにも気づかず、熟睡間も持てず、4時40分過ぎの起床。
『宿題がしてない!』

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03月14日(月)

起床時刻:04時42分

昨日は、バイト。先週休みだった新人ちゃんは、「入院した」らしい。それで、kosutaが「デシャップ」復帰!?
バイトの後、3件買い物をして選挙に行った。地域の投票率のあまりの低さに唖然。・・・最終的には40何パーセントで、前回よりは高かったラシイ。市長が作った?地域政党が第一党になった。28人立候補して、27人当選。『[素人目線=庶民感覚]に期待する』気持ちよりも 『素人集団になる不安』で、既成政党に投票した。(今回は、投票した人は当選した)曜日の感覚がおかしくなってる? なんて毎度のことだけれど。ようやくテレビ・ラジオに日常が戻りつつある?

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03月13日

起床時刻:04時10分

昨日は、[休日(土曜)出勤]。所属長とshineちゃんがお休み。
shineちゃんは、ご家族が東北地方をご旅行中とかだったから・・・
所属長は、体調悪化?それともご親戚が東北地方?・・・そんな訳で、
お局様が 「2階の責任者」として終日。help2名(社員)。
お局様のご実家も東北地方だったはず・・・?
金曜・土曜と テレビもラジオも地震特番でコマーシャルもナシ。
いたいが何百体とか・連絡が取れないヒトが何万人とか? 揚げ句に原発施設で白煙とか爆発とか・・・。進歩した分?「幽霊の正体見たり・・・」みたいな話の感覚。しかも政府・関係者の緘口令?嗚呼。

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03月12日

起床時刻:05時25分

昨日、午後2時45分ごろ(46分)ゆっくり大きくなが~く揺れた地震がありました。震源は、宮城だそうです。宮城は震度7だったとか?(マグニチュード8.8=記録を始めた明治以降最大!とか)
ラジオもテレビも地震特番で、早々に就寝。
けれども午前2時台に眼が覚めて?寝なおした結果が 5時台の起床。
睡眠時間4時間程度で起きる体質になった?
そのせいかどうか?熟睡感ナシ。

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03月11日(金)

起床時刻:04時55分

昨日も[残業1時間]。
3階は、昨日も一昨日も朝礼で「残業です」と告知がありつつ [定時終業] だったみたい。
昨日は先輩ちゃんがお休みで、トップさんが2階へhelp。勢いkosutaが [Cサイド] 珍しい!!! まぁ、新人君が優秀で手早いからね…。
3月10日11日が終わります。去年から『3月に連休取りたい!』と予告しつつ、カンタンに潰されてしまった幻の連休(号泣)。今度は、予告せずに取るゾ!(笑)

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03月10日(木)

起床時刻:04時50分

昨日も [残業]18時まで。
帰りに、逆方向の「食材プロショップ」で、ドレッシング、コンソメ、干しわかめ、など購入。 そして、帰宅は 19時半!?
PCの受信箱に、【大阪公演の「金閣寺」の(10,11日の)当日券発売のお知らせ】メール。こんなに眠くて・この状態で、『行けなくなって良かった♪』 かもしれない。
一昨日は、転寝時間が短くて 23時に床に就けたのに! 昨日は、居眠りと雑事で、25時の就寝になった(泣)。今日は、外に出てないのに、くしゃみの連発・・・。本当に今年の花粉は強い!

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03月09日(水)

起床時刻:05時03分

昨日は、[残業]18時まで。
『18時半まで大丈夫』のハズなんだけど、
「貯めておきたいから」って、18時終業。
昨日は、いつもどおり 転寝しつつ23時にはお布団に入ってた♪
このヘンなサイクルを何とか修正しないと! 今日などは、昼間に猛烈な眠気が来たし、頭痛も起きた。何とかしたい!
3時台に一度起きて、4時40分頃にも起きて、今週は 「深夜便」のAMが1時から休みなので 面倒というかつまらない。
それにしても 食欲が旺盛すぎる!

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03月08日(火)

起床時刻:05時05分

昨日は、[定時]。25日まで6回は、定時終業しないと、45時間を越えてしまう!
昨日、今日・・・、日曜・月曜と、『夕食後居眠りをして 夜更かしになって、25時に寝入って、5時前後の起床』 なんてサイクル。
まったく!
『宿題』もしてないし、ラジオ講座も聞けてない!

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03月07日(月)

起床時刻:05時24分

03月06日

起床時刻:05時40分

昨日は、[休日出勤]。3階は休み。2階は、酒豪の先輩のところからのhelp1人とパート3人と所属長の5人でオシゴト。所属長の風邪がヒドイ様子。日曜日にゆっくり休んで少しはラクになれば良いなぁ。
「16日の文化講座」の支払いと所要時間確認のために 電車(往:JR/復:地下鉄)通勤にした。やってみてよかった! 13時開始に間に合わないことが分かって 取り消してきた。終日の休みが取れたらよかったのだけれど・・・(泣)。2件寄り道をして 帰宅は20時過ぎ。なんだか 気持ちの消化不良。いつもどおりに転寝をして、25時過ぎに就寝。今朝(文庫)「父と娘の往復書簡」読了。

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03月05日

起床時刻:04時55分

昨日の残業は、18時まで。出勤直後に(ロッカーに居る頃に)所属長から声を掛けられて、結局 [(毎週の)土曜出勤] のお達し(笑)。
交換条件のように、『3月16日の有給or半日有給』を要求(3日の有給前にも要望してNGだった)してなんとか [半日有給] get♪
タイムカードを押した頃、主任からも[土曜出勤]の要請。wwop!
土日休みのツモリで用意したご飯(炊飯準備)。土日休みのツモリで溜めておいた洗濯(笑)。とりあえず洗濯物から片付けて、いつもどおり居眠りをしつつ、結構能動的な就寝前♪ 結局就寝は24時過ぎ。
6時過ぎがすっかり明るいことに気づいた土曜日の朝♪

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03月04日(金)

起床時刻:04時24分

昨日は、有給休暇で眼科通院。「初診(7/12)から半年経つので、じっくり検査をしましょう」ということだったけれど、[眼の奥の写真]を撮ることは無かった。「次回は、三月後=6月初旬くらいに。」と。
1000円で映画(女性1000円の日)を見るツモリで、木曜日に休みを取ったのだけれど、時間が合わずに見られなかった。文化講座の予約分(4月~6月)の支払いと1日講座の予約をして帰路。帰宅は15時すぎ。
お天気は良くて 外に出ない限り暖かな日差しに恵まれた日だった。
外出中に眠気を催して、帰宅早々寝入るツモリだったけれど、いつもどおりの居眠りで夜更かし。24時まで文庫を読んで就寝。

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03月03日(木)

起床時刻:05時27分

検温は、4時24分。結局 1時間の二度寝。・・・しておいて、焦って起きて、『あっ、今日は休みだ』=今日は、休みを取って目医者通院。
昨日は、1時間の残業。3階は、定時終業。1階は、18時以降まで残業。
残業早仕舞い?の気安さで、会社前のスーパーに寄り(割引券が無くて)、帰路途中のスーパーに寄り(デリカのあまりの品薄さに)、自宅最寄のスーパーへ廻って、キャベツの大きくて安い(188円)のに遭遇できた♪
いつもどおり居眠りして、なんとか23時過ぎの就寝。よく寝た?

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03月02日(水)

起床時刻:04時49分

昨日の[残業]も18時30分。・・・昨日は、全社的に18時30分。
土曜日・月曜日と大量入荷だった[外注分]は、火曜日の入荷が少量だったお蔭?もあって、ようやく片付いた♪[Cサイド]を含めて、『[残業]ナシでも?』と思えるほど片付いた♪それで18時30分の終業。
4月からの文化講座(カルチャーセンター)の予約をした。
相変わらず眠い。明日は、[有給休暇]で、眼科通院。「初診半年後の精密検査」。アスタキサンチンの効果はいかに!? できれば、映画「英国王のスピーチ」が見たいな♪
宿題もしなくちゃ!+早く床にも就きたいし・・・欲張りすぎ!(笑)。

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03月01日(火)

起床時刻:03時51分

昨日の残業は、18時半まで。
土曜日からずっと[大口]を片付けていて、ヒジがヘンになった気がした。[定時]と[残業]の間に、あまりの『くたびれ感』に台車に腰掛けていたら所属長が、「疲れた?」って。軽い気持ちで 『くたびれた』と応えたら、18時半で区切られてしまった。
それにしてもくたびれた。1日何にもせずに寝ていたい。なんとか このくたびれ感? 睡眠不足感を修正しないと!
21時のラジオ、漫才と漫談と中味がつぎはぎ?おしまいの落語は全く話を知らない・・・22時台に起きて?結局23時の就寝。2時台の「洋楽」の時間に眼が覚めて寝直して、3時台に起きられた!朔日に3時起き♪

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