201907 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:03:00 平均起床時刻:06:02

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

07月29日(月)

起床時刻:05時01分

07月25日(木)

起床時刻:05時38分

07月24日(水)

起床時刻:04時36分

07月17日(水)

起床時刻:09時12分

1時就寝 8h

日別画面へ

07月16日(火)

起床時刻:07時21分

0時30分就寝 7h

日別画面へ

07月15日(月)

起床時刻:07時28分

22時30分就寝 9h

日別画面へ

07月14日

起床時刻:07時26分

22時30分就寝 9h

日別画面へ

07月13日

起床時刻:08時07分

1時30分就寝 7h

日別画面へ

07月12日(金)

起床時刻:07時49分

1時30分就寝 6h30m

日別画面へ

07月11日(木)

起床時刻:04時01分

22時30分就寝  5h30m

日別画面へ

07月10日(水)

起床時刻:03時49分

22時30分就寝 5h30m

日別画面へ

07月09日(火)

起床時刻:04時34分

23時30分就寝 5h30m

日別画面へ

07月08日(月)

起床時刻:04時00分

22時30分就寝 5h30m

日別画面へ

07月07日

起床時刻:06時35分

23時就寝 7h30m

日別画面へ

07月06日

起床時刻:08時42分

1時30分就寝 7h15m

日別画面へ

07月05日(金)

起床時刻:04時40分

24時 4h40m

日別画面へ

07月04日(木)

起床時刻:04時11分

22時30分就寝(寝付けず24時)6h

日別画面へ

07月03日(水)

起床時刻:04時03分

22時就寝 6h

日別画面へ

07月02日(火)

起床時刻:06時57分

24時就寝 7h

日別画面へ

07月01日(月)

起床時刻:06時32分

24時就寝 6h30m

日別画面へ