20200201 <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 07時10分

今日の気分(本文)

c(U*・×・)身長158cm 体重42kg
❤️朝ご飯➡️カボチャスープ/薬エ
❤️昼ご飯➡️寿司(外食)/チーズあられ
❤️晩ご飯➡️混ぜうどん/ソーセージ/鍋/アカモクの和え物/らっきょう
ドデカミン/チョコアイス
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《デトックスサプリ》⭕️
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【病気改善】
⑴香辛料禁止⭕️
⑵スナック菓子禁止❌チーズあられ
⑶牛乳禁止⭕️
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1/31(❌)➡️2/1(16:00)
☘洗❌
☘皿(*ˊᗜˋ*)/Ok
☘部屋A(*ˊᗜˋ*)/Ok
☘ゴ(*ˊᗜˋ*)/Ok
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♪ラP❌
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⭕️出品(*ˊᗜˋ*)/Ok
⭕️発送(*ˊᗜˋ*)/Ok
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⭐️肌(ピッ2/1)(*ˊᗜˋ*)/Ok
⭐️がくマ1❌
⭐️仰向け1❌
⭐️リハビリ①二❌
⭐️リハビリ②オ❌
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『断捨離』(15)
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・ミ考❌
・チェック❌
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今日も断捨離頑張り中( ̄^ ̄)ゞ

就寝時間目標23:00

昨日2:30➡️2:00

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