20200202 <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 08時00分

今日の気分(本文)

c(U*・×・)身長158cm 体重42kg
❤️朝ご飯➡️ツナパン/コーヒー/鍋/ブロッコリーサラダ/らっきょう
❤️昼ご飯➡️イチゴジュース/ラズベリーケーキ
❤️晩ご飯➡️寿司/モズク和え物/大学芋
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《デトックスサプリ》⭕️
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【病気改善】
⑴香辛料禁止⭕️
⑵スナック菓子禁止⭕️
⑶牛乳禁止⭕️
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1/31(❌)➡️2/1(16:00)➡️2/2(15:00)
☘洗❌
☘皿❌
☘部屋A❌
☘ゴ❌
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♪ラP❌
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⭕️出品(*ˊᗜˋ*)/Ok
⭕️発送(*ˊᗜˋ*)/Ok
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⭐️肌(ピッ2/1)❌
⭐️がくマ1❌
⭐️仰向け1❌
⭐️リハビリ①二❌
⭐️リハビリ②オ❌
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『断捨離』(33)
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・買い物(*ˊᗜˋ*)/Ok
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断捨離頑張り中( ̄^ ̄)ゞ

就寝時間目標23:00

昨日2:00➡️2:00

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