20200205(水) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 09時20分

今日の気分(本文)

c(U*・×・)身長158cm 体重42kg
❤️朝ご飯➡️チーズツナパン/生姜チャイ/薬エ
❤️昼ご飯➡️雑炊/梅干し/薬イ/リンゴのクズ湯/カボチャプリン
❤️晩ご飯➡️ヒレカツ巻き/チョコケーキ/パイ/ゆず生姜ティー
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《デトックスサプリ》❌
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【病気改善】
⑴香辛料禁止❌ヒレカツ巻き
⑵スナック菓子禁止⭕️
⑶牛乳禁止❌パイ/チョコケーキ/カボチャプリン
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☘洗(*ˊᗜˋ*)/Ok
☘皿(*ˊᗜˋ*)/Ok
☘部屋A❌
☘ゴ(*ˊᗜˋ*)/Ok
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♪ラP❌
⭕️出品(*ˊᗜˋ*)/Ok
⭕️発送(*ˊᗜˋ*)/Ok
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⭐️肌ピッ2/1・ク(*ˊᗜˋ*)/Ok
⭐️がくマ1❌
⭐️仰向け1❌
⭐️リハビリ①二❌
⭐️リハビリ②オ(*ˊᗜˋ*)/Ok
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『断捨離』(22)
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・買い物(*ˊᗜˋ*)/Ok
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物をたくさん買わないようにしている。

断捨離を兼ねた出品順調。

就寝時間目標23:00

昨日2:00➡️2:00

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